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康鑑

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排序方式

輕斷食瘦身有效

作者：歐陽鍾美
出版日期：2021-05-01
出版社：

康鑑
【本書特色】高纖低卡輕斷食餐，淨化排毒輕瘦美蔬果汁＋蔬菜湯＋享瘦輕食＝健康甩肉無負擔改善體質‧啟動自癒力‧吃出完美曲線早餐蔬果汁、晚餐蔬菜湯，零壓力速效減肥法！每週2天輕斷食，打造易瘦體質，重拾青春活 ...

斷糖一定能減肥！

作者：関根有希絵
出版日期：2021-05-01
出版社：

康鑑
【本書特色】●神奇斷糖減肥法：糖質是膳食纖維以外的碳水化合物，為人體主要的熱量來源。依據個人情況，彈性調整不吃含糖質的主食，控制飲食的糖質攝取量，就能健康瘦下來。●不僅要妳瘦，還讓妳變漂亮：說明女性荷 ...

早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯

作者：李婉萍、審訂：陳彥甫
出版日期：2015-01-20
出版社：

康鑑
二手書徵求
2週激瘦3kg的祕密武器！史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕早上喝蔬果汁＋晚上喝蔬菜湯，免捱餓立即瘦！◎抗氧化蔬果的健康奇蹟減肥就要抗氧化，TOP20抗氧化蔬果，養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老，打 ...

7天瘦小腹高酵蔬果汁

作者：榮新診所營養諮詢組副組長◎李婉萍營養師
出版日期：2015-06-01
出版社：

康鑑
高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁，有效甩脂，做好體內環保，拒當大腹翁 ...

營養師親身體驗：瘦身輕飲食

作者：李婉萍
出版日期：2015-08-01
出版社：

康鑑
二手書徵求
150道精選低卡高纖美味食譜營養師大推速效瘦身飲食法清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味減肥不怕餓到，還能享受美食！高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮，烹調簡易美味可口，遠離高油、高鹽、高熱量，吃到食物真原味！ ...

爽口涼拌菜低卡瘦身

作者：李婉萍營養師
出版日期：2015-07-24
出版社：

康鑑
二手書徵求
低卡美味樂活輕食，打造迷人S曲線涼拌‧冰鎮‧汆燙＋天然蔬食‧風味沙拉‧涼麵拌麵5色高纖蔬果料理＋可口百搭好醬怎麼拌都好吃，享受美味無負擔，原味健康不怕胖！跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧ ...

減肥５公斤就要這樣吃

作者：林禹宏
出版日期：2010-06-23
出版社：

康鑑
二手書徵求
名醫推薦健康減重飲食法變身「不復胖體質」，才是減肥王道！減肥很難嗎？用錯方法，當然瘦不下來！體重減5kg＝腰圍減3吋＋腿圍減1吋13類吃不胖食材＋200道低卡低脂美味料理= 窈窕輕瘦體質● 為什麼努力 ...

兩週就瘦3公斤！斷糖減肥

作者：関根有希絵
出版日期：2016-06-10
出版社：

康鑑
二手書徵求
●神奇斷糖減肥法：糖質是膳食纖維以外的碳水化合物，為人體主要的熱量來源。依據個人情況，彈性調整不吃含糖質的主食，控制飲食的糖質攝取量，就能健康瘦下來。●超生動漫畫圖解：以漫畫帶入OL在減肥時常遭遇的問 ...

史上最有效骨盆操：一條毛巾就搞定！（最新版）

作者：福辻銳記
出版日期：2015-10-16
出版社：

康鑑
二手書徵求
1.這是一本適合懶惰、想輕鬆減肥的人的瘦身書！全書以作者自創的骨盆枕瘦身法為主軸，教你如何用一條毛巾達到躺著就能瘦的功效，同時還能矯正外擴骨盆、美體塑型，打造完美的腿部、腰部、腹部以及臀部曲線，讓你不 ...

非瘦不可斷糖減肥

作者：関根有希絵
出版日期：2019-03-18
出版社：

康鑑
●神奇斷糖減肥法：糖質是膳食纖維以外的碳水化合物，為人體主要的熱量來源。依據個人情況，彈性調整不吃含糖質的主食，控制飲食的糖質攝取量，就能健康瘦下來。●不僅要妳瘦，還讓妳變漂亮：說明女性荷爾蒙對於女性 ...

神奇蔬果汁 喝出纖體美肌

作者：孫樹俠、于雅婷/主編
出版日期：2019-06-06
出版社：

康鑑
【本書特色】★ 專業權威本書由專業營養師和美食料理師精選推薦，包括220款蔬果汁和12款花果醋，簡單易學，操作方便。★ 喝出健康一趟舌尖上的美味之旅，也是養顏美容的神奇祕訣，這是一本好看、好喝、好做的 ...

高纖蔬果汁7天瘦小腹

作者：李婉萍
出版日期：2018-06-15
出版社：

康鑑
【本書特色】7天消肚子激瘦蔬果汁，瘦出窈窕纖曲線高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI新鮮、天然、美味，多種功效一次滿足！超級特效蔬果汁瘦身力，只要7天腰圍馬上瘦一圈零壓力懶人減肥法‧效果立現！ ...

塑身瑜伽小蠻腰川字肌

作者：曲影
出版日期：2019-04-26
出版社：

康鑑
【本書特色】川字肌不求人，取代完美平腹。腰是腰，肚子消消！每天只要1分鐘，在家也能瘦腰臀深層腹肌魔效塑形：緊實後腰肌群、美化側腰線條、拉伸腹外斜肌、塑造川字腹肌瑜伽排毒經絡按壓：減重、燃脂、通便、消除 ...

激瘦瑜伽 燃脂瘦全身

作者：曲影
出版日期：2019-05-24
出版社：

康鑑
【本書特色】喚醒你體內的激瘦潛能由內到外的各種獨門方法，雕琢女人完美身形的驚人魔法！本書透過各式各樣的美體祕籍、瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康飲食祕訣、獨家的漢方瘦身講堂、矯正骨盆的美體課、明星級瘦腰操、 ...

越吃越瘦養成瘦體質：輕鬆排毒、瘦身、降脂、美膚

作者：林禹宏
出版日期：2020-02-27
出版社：

康鑑
注意！以錯誤方式減肥排毒，只會傷身用最聰明方法，變身最健康的型男靚女！◎13類天然排毒食材＋170道美味窈窕食譜→成功瘦身體內有毒，越來越胖，用天然食材進行排毒，是促進體內環保最有效方式。醫師和營養師 ...
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