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逆齡

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排序方式

全身重置 逆齡計畫

作者：史帝芬．佩林、海蒂．斯柯爾尼克
出版日期：2022-09-12
出版社：晨星
AARP開發，國際醫生、營師、健身專家委員會核准，經實驗測試成功的

逆齡

減重計畫！不同的年齡，要有不同的減重計畫時下流行的「剷肉」、「消除小腹」、「提升新陳代謝」等飲食計畫，你適合嗎？中年以上的人無論是 ...

裸食瘦身：真人實證！Raw Food飲食法，實現排毒、增肌、減脂、逆齡效果的148道料理

作者： 嚴惠如 (Lulu)
出版日期：2020-04-08
出版社：幸福文化
無毒、超級營養、瘦身效果很好的「裸食」， 是現在全球明星都風糜的天然飲食法，健康又自然瘦。 ★當初吃「裸食」是為了改善身體健康，卻意外得到很好的瘦身效果。 裸食，天然、簡單、 ...

要瘦！就要滾  柴姐教你用滾筒健康瘦：1個滾筒X30分鐘打造逆齡抗老好體質，帶你解放身心，消除疲勞、剷除贅肉

作者：柴智屏
出版日期：2022-08-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
想瘦！一點都不難難在是否能下定決心現在就請大聲告訴自己我會全力以赴我會有所改變跟著偶像劇教母——柴智屏親身實證百人有效的健康瘦身方法1個滾筒每天30~60分鐘搭配飲食四分法帶你擺脫水腫、告別痠痛讓你不 ...

強效逆齡配方

作者：李馥
出版日期：2014-07-30
出版社：大喜文化
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每天10分鐘，搖身一變「水噹噹‧白拋拋‧幼眯眯」見證植化素讓身體覺醒的奇蹟！◎外用內服全方位應用，瞬間成為水美人！◎抹天然吃自然，超健康、超簡單，愛美輕鬆DIY。純天然強效抗氧化配方，塑身美白保養祕訣 ...

給懶鬼的逆齡瘦身書 ：10分鐘吃喝動，乾老瘦OUT，逆齡瘦IN！

作者：欒宜樺、寧小舒
出版日期：2016-09-09
出版社：資料夾文化出版事業有限公司
瘦身界暢銷著作－《驚人的消脂塑身跪瘦操》再升級！這次不只讓你瘦，更要你多吃多喝輕鬆動，快快

逆齡

瘦！愛美是天性，偷懶是人性，當懶鬼有了想要變美的念頭時，就靠這一本！13式跪了就瘦跪瘦操；7大越喝越瘦湯飲 ...

再減齡20歲：每天只要六分鐘 ！雲老師的逆齡青春棒伸展

作者：陳雲
出版日期：2015-04-02
出版社：三采文化股份有限公司
養生專家 陳月卿特別推薦TVBS〈健康兩點靈〉話題延燒！華人作者第一本！ 你還以為只要動動微整形就能被人稱讚凍齡嗎？年輕的關鍵不是在臉皮上，而是體態！

逆齡

就是要挺！胸挺、背挺、腰更要挺！雲老師帶你６分 ...

美魔女的逆齡瘦身沙拉： 10週70道神奇瘦身美容魔法

作者：沙拉女王
出版日期：2014-05-27
出版社：博碩文化股份有限公司
1餐1碗沙拉＝瘦身1小時！讓年齡與肌膚逆成長，找回自信與美麗～減肥藥？瘦身代餐？針灸按摩？這些麻煩通通不要，每天１碗沙拉取代１餐，搞定瘦身難題，簡單又健康！誰說瘦身飲食會不健康，只要吃對了，還能調節身 ...

凍齡女王金松河：這樣思考、運動和保養就能擁有韓國美魔女的S身形和逆齡美肌！

作者：金松河
出版日期：2012-09-12
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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不敢相信！四十幾歲的她，看起來竟猶如二十幾歲的女性。這到底是怎麼辦到的？！羨煞所有人的水嫩肌膚+幼齒臉龐+火辣身材，靠的不是別的，而是自己長期栽培打造！ 其實所謂美女，是長期努力下的成果，是由許多優良 ...

體脂肪&肥贅肉ＯＵＴ！ 29招打造逆齡Ｓ曲線 每天10分鐘輕鬆鍛鍊背肌‧腹肌‧腰大肌

作者：久野譜也
出版日期：2014-08-11
出版社：養沛文化
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輕鬆抗老化的關鍵三原則！等於【肌肉鍛鍊X有氧運動X飲食控制】【維持身材窕窕的四大重點！】＊每天快走10分鐘1次＊每週3至5次肌肉鍛鍊＊餐前30分鐘鍛鍊肌肉＊攝取蛋白質&維他命D 讓肌肉和體脂肪「視覺化 ...

17天就逆齡！幫你的身體恢復年輕：你的身體每分鐘都在老化，一口氣解決5種老化問題，扭轉身體機能、保持青春，擁有不退化的身體

作者：麥克．拉菲爾．莫雷諾
出版日期：2013-09-01
出版社：麥田
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如果你現在20歲，此刻開始留住青春；如果你現在35歲，現在立即重返年輕。不管你現在幾歲，重要的是，你看起來像幾歲！每個人從20歲開始，身體就開始老化；但無論你現在幾歲，只要17天，都可以更新身體系統。 ...

1分鐘刮刮瘦

作者：田宜民
出版日期：2015-06-15
出版社：出色文化事業出版社
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◎「刮刮瘦臉法」變成小顏美女!◎美女中醫「刮痧瘦身技法」大公開！◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手！◎搭配精油芳療全功效。坊間的刮痧工具書，其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜，若非學醫出身，很難精準而 ...

1分鐘刮刮瘦（刮痧板超值組）

作者：田宜民
出版日期：2015-06-30
出版社：出色文化事業出版社
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◎「刮刮瘦臉法」變成小顏美女!◎美女中醫「刮痧瘦身技法」大公開！◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手！◎搭配精油芳療全功效。坊間的刮痧工具書，其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜，若非學醫出身，很難精準而 ...
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