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一起炫耀，今天運動了：跟著國際超模增肌減脂，變瘦變美，你就是女神！

作者：李霄雪

出版日期：2020-09-09

出版社：幸福文化

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請你跟我這樣過（3）：養瘦變美超簡單

作者：超級電視台

出版日期：2012-11-24

出版社：人類智庫

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黃文華VS.侯昌明女性親子健康生活議題節目第一品牌美的健康白的漂亮打造無齡美女請你跟我這樣過女性都有的共同問題……●「黑肉底」有可能變白嗎？●吃代謝錠、酵素真的能幫助減肥嗎？●醫療級的保養品一定比 ...

請你跟我這樣過（3）：養瘦變美超簡單(新版)

作者：蔡宗樺、陳峙嘉

出版日期：2015-08-26

出版社：康鑑

黃文華VS.侯昌明女性親子健康生活議題節目第1品牌權威專家全方位照顧您的健康！美的健康，白的漂亮，打造無齡美女●「黑肉底」有可能變白嗎？●吃代謝錠、酵素真的能幫助減肥嗎？●醫療級的保養品一定比較好嗎？ ...

反射區瘦身美體大作戰:腰、腿、胸快速變美

作者：元氣星球工作室

出版日期：2011-05-04

出版社：華威國際有限公司

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瘦身+美容+排毒全方位愛美計畫！●23個瘦身反射區●21個

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反射區●6個淨化身體、排毒反射區3秒學會自我美容按摩法！簡單易學足部圖解，輕鬆上手按對位置讓妳變美麗！不可不知的反射區神奇功效＊消 ...

365天都好享瘦！！陪您健康減肥變美麗！

作者：Studio Mew

出版日期：2010-08-27

出版社：博誌文化

減肥很難嗎？想吃的東西太多？覺得運動太累？這就是缺乏意志力無法順利減肥的你！貪吃又懶惰的小豬活潑可愛的減肥故事減肥小豬三姐妹 ─ 瘦瘦、肉肉、甩甩告訴你如何找出適合自己的減肥法，以及豐富的減肥知識向孤 ...

搞定荷爾蒙：變瘦．變美．變年輕（暢銷新裝版）

作者：楊彥傑

出版日期：2014-12-03

出版社：養沛文化

給你最天然的回春藥！～變瘦‧

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‧變年輕！～吃避孕藥會瘦不下來？為什麼會有經前症候群？過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡？男性如同女性也有更年期？荷爾蒙就像人體的回春藥，缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落 ...

史上最心機瘦身密技：隨時隨地變瘦變美麗

作者：林俊言

出版日期：2010-09-01

出版社：捷徑文化

冬天要來了！你要繼續大吃大喝，讓夏天好不容易瘦下來的體重用減重時一半的速度回到身上！？還是，利用其他人都在大吃大喝的時候，偷偷地減重！？【本書特色】減肥瘦身不需要詔告天下！偷偷瘦身最沒有壓力！夏天，不 ...

永瀨式「肩胛骨伸展運動」：讓你速效變美又變瘦！

作者：永瀨牙子

出版日期：2012-08-24

出版社：台視文化

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只需要活動一下肩胛骨！隨時隨地都能實行，世界第一簡單的超級瘦身減肥法！15000人的親身見證，只要配合呼吸確實進行緩慢的運動，就能達到瘦身減肥的效果。只需要活動一下肩胛骨！隨時隨地都能實行，世界第一簡 ...

美食健康在一起！世界點心之旅╳健康減肥變美麗

作者：多田千香子、Studio Mew

出版日期：2015-05-26

出版社：博碩文化股份有限公司

本書特別精選《點心世界：來自9個國家30座城市充滿歡笑與淚水的配方》與《365天都好享瘦!陪您健康減肥

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麗!》這兩本讓你窈窕健康又能享盡各地美食的優質套書嘉惠讀者。我們讓您從本套書中，同時掌握到減肥 ...

下半身，決定你的下半生：每天10分鐘微健身，練好下半身，馬上變瘦、變美、變年輕！

作者：中野．詹姆士．修一

出版日期：2015-10-05

出版社：平安文化有限公司

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網球名將伊達公子、桌球甜心福原愛的健身教練首度傳授健康瘦身秘訣！日本狂銷25萬冊！一「瘦」永逸、絕不復胖的肌瘦革命！胖、老、累……都是因為「下半身肌肉不發達」！人體的肌肉量在20歲前後達到高峰，那時候 ...

齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101：日雜票選年度最強瘦身書！腰、腿、胸、背一次變美！

作者：齊藤美惠子

出版日期：2011-04-09

出版社：三采文化股份有限公司

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日本女性雜誌票選．年度最強瘦身書！★誰都會做的簡單姿勢！★秒殺贅肉的瘦身效果！★腰、腿、胸、背，一次

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！「美腿學校校長」齊藤美惠子，最了解骨骼均衡＆身體線條關係的美體專家，她知道，愛美的廣大讀者們， ...

快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。

作者：李明川

出版日期：2016-07-20

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

明川老師以自己為活體實驗，不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤！＊運動不用逼死自己，每天都有做到就可以。＊美味瘦身料理也要重擺盤，營造視覺上的大份量，就能增加飽足感。＊不同顏色材質的穿搭技巧，懂得運用，就能看 ...

變瘦變美，快樂做自己

作者：康健編輯

出版日期：2002-06-22

出版社：N/A

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變美變瘦，代謝力決定

作者：三采文化

出版日期：2008-03-05

出版社：三采文化股份有限公司

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25歲以後的你，一定需要提升代謝力！你有想過，女人什麼時候新陳代謝開始變得緩慢？有人說25歲後、30歲後…，也聽過是生完小孩或中年後…其實，當你保養品愈買愈貴，猛往臉上塗，卻發現效果不如預期；明明只喝 ...

肚臍完全利用法輕鬆變美麗

出版日期：2005-03-01

出版社：原水

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