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血糖

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游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病

作者：游能俊醫師、周玉琴食譜設計
出版日期：2022-07-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
新陳代謝名醫，卻差點也成為糖尿病患者？！不吃藥、不禁食，自創「133低醣餐盤」，成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤！◎我是糖尿病醫師，卻差點得了糖尿病──游醫師的真心告白游能俊醫師行醫三十年，照顧過無數 ...

血糖瘦身飲食解密：不是只有糖尿病才需測血糖，「血糖飆高」是變胖的最大元兇，教你迅速瘦身的7天血糖實測計畫

作者：伊蘭．西格爾、伊蘭．埃利納夫
出版日期：2018-06-28
出版社：采實文化事業股份有限公司
∥不是只有糖尿病才需測

血糖

，人人都應保持「血糖穩定」∥醫學博士震撼國際的革命性研究報告不是「食物」讓你變胖，「血糖飆高」才是最大元兇同樣食物，不一定會讓所有人血糖都飆高因此有人低醣仍變胖，有人主食漢堡 ...

大口吃肉的減醣瘦身法：72道美味料理，控制血糖吃出健康好身材

作者：江部康二
出版日期：2020-06-01
出版社：台灣角川股份有限公司
這次絕對能成功！不挨餓的限醣飲食，一次公開７２道低糖又美味的肉料理。不是不吃醣類、油脂就能減重，讓日本限醣飲食界權威——江部康二醫師，導正你的限醣觀念！限醣飲食總是無法持之以恆？低醣料理都吃不飽？江部 ...

【超圖解】慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖，有人怎麼吃都胖不了？

作者：賴宇凡
出版日期：2016-07-01
出版社：如何出版
一頁一觀念，清晰圖解，8～88歲都看得懂、適合用！不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法！★隨書附贈～「21天改變健康宿命快瘦手帳」你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物！盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物… ...

要瘦就瘦，要健康就健康【暢銷經典紀念版】──把飲食金字塔倒過來吃，就對了！

作者：賴宇凡
出版日期：2023-04-08
出版社：如果出版
上下振盪的

血糖

是慢性病的根源，正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝，讓你要瘦就瘦，要健康就健康。完整闡述根治飲食核心概念，讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測，並打造自己 ...

3日、5日、7日減醣瘦肚餐︰84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞

作者：好食課
出版日期：2021-02-17
出版社：常常生活文創股份有限公司
這是一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸，每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算，為讀者配出最生活化的飲食。破解一般人對減醣存在的疑問，以及在執行減醣的 ...

半斷糖，1年瘦9公斤（斷糖飲食無壓力實踐版）：不忌口，飯、麵、吐司都可吃，還可減脂、降血糖，預防糖尿病

作者：野村喜重郎
出版日期：2016-03-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
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★執行斷糖前，先從主食減半的「半斷糖」開始★日本名醫親身實踐，不忌口，飯、麵、吐司都能吃。還能減脂、降

血糖

、改善便祕、預防糖尿病，身體更健康！★★70道由專業醫師認可、營養師設計的「斷糖主食」★★就連 ...

康妮瑞莎精準控醣：連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病

作者：吳佳樺、李淑真
出版日期：2022-06-01
出版社：吳佳樺
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全球第一本連續

血糖

機全攻略～血糖是萬病之源，精準控醣便能逆轉慢性疾病！◎藥物可以控制病情，但絕對不是你逆轉與恢復健康的解方。◎好身材不是餓出來的，吃對吃好吃飽的美食，才能減肥瘦身更健康！◎每個人的體質 ...

888生理時鐘高效瘦身：每天吃飽吃滿，還能減脂、美肌、穩血糖、改善疲勞！

作者：哈維．戴蒙、瑪莉琳．戴蒙
出版日期：2022-06-27
出版社：柿子文化事業有限公司
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1200萬人都說有效創史上銷售最快瘦身書紀錄跟著「生理時鐘888」吃貨也能輕鬆瘦★創史上瘦身書銷售最快紀錄、全世界熱銷逾1200萬冊★蟬連《紐約時報》暢銷冠軍40週，橫掃《今日美國》、《時代雜誌》、《 ...

日本名醫最強減醣金字塔：最神效限醣瘦身法，越吃越健康新觀念

作者：水野雅登
出版日期：2020-05-20
出版社：幸福文化
【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則【翻轉舊的營養攝取觀念，水野式新的營養金字塔】以往大家習慣 ...
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