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超神奇「仙骨瘦身步行法」，免挨餓、不飆汗，輕鬆瘦出芭比好身材！

作者：金津久美
出版日期：2015-02-12
出版社：商周出版
日本風行、實證有效！細臂╳纖腰╳平腹╳塑臀╳美腿完全達成。「以前穿不下的牛仔褲，都拉得起來了。」「這套方法，讓我變成即使久坐、也不會發胖的體型。」名模們都在偷練的仙骨瘦身步行法，引起日本鄉民激推，紛紛 ...

12週 打造完美身型

作者：姜唱根
出版日期：2012-03-23
出版社：尖端出版
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★★★★超過500萬人次瀏覽過的瘦身秘訣！★★★★★★★★★打造完美衣架子的12週健身計劃！★★★★●韓國知名個人健身教練「Trainer Kang」的減重健身指導，擁有本書就等於擁有一個「減重指導顧 ...

最終型肉體改造術

作者：王祚軒、周爾康
出版日期：2015-11-05
出版社：今周刊出版社股份有限公司
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體雕權威──Dr.王祚軒＆周爾康嚴選！教你戰勝肥肉、終結復胖、雕塑出最終型極致曲線！你是那群大吃大喝後再趕上「年後甩肉潮」一族嗎？你總是在夏天快到前，才緊急斷食＋運動嗎？別傻了！掌握「黃金甩肉期」，就 ...

影音直授‧美胸女王：早晚10分鐘，豐滿、集中、美型&健康（全長78分鐘美胸體操DVD）

作者：神藤多喜子
出版日期：2012-02-01
出版社：如何出版
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1書＋1DVD＜完整版美胸體操影音直授DVD，全長78分＞愛自己，從呵護最明顯的女性特徵開始！發育中的女生、愛美的女生、產後的媽媽、熟齡女性、銀髮族阿嬤…都能美麗健康！本書適用各種年齡、各種族群的女性 ...

拉筋瘦身T型枕：躺著就能鬆背‧瘦小腹‧雕塑體型‧肌肉排毒

作者：小野晴康
出版日期：2018-06-01
出版社：方智出版
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幫助日本名模、女星等6萬多人成功瘦身的美容沙龍研發的T型枕，原創者獨家授權！原本使用於「高貴」的沙龍療程中，現在你在家就能體驗！日本原創，獨家授權！面料舒適，質感絕佳！半圓形剖面提升使用時的穩定性，躺 ...

背後齡：健身美型的最後拼圖，1日3分鐘X2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背，還能減齡10歲

作者：aya
出版日期：2020-12-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
駝背，讓人顯老10歲！再瘦的人，只要駝背也變得不好看。唯有練出背部肌肉才能撐出直挺俐落的優美曲線藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些 ...
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