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日本肥胖醫學專科醫師獨創：生理時鐘睡眠瘦身術

作者：

左

藤桂子
出版日期：2018-01-03
出版社：世茂出版有限公司
人體本來就自備減肥的好幫手─生長激素只是生長激素只在晚上8點到12點分泌最旺盛。現代人常熬夜，容易影響睡眠，睡不好，生長激素的分泌量會減少70%，造成脂肪囤積。睡眠不足時，腦部受到影響，食慾也會大增… ...

1次見效 桿麵棍瘦身

作者：鈴木清美
出版日期：2011-07-05
出版社：邦聯文化事業有限公司
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　　打破瘦身要激烈運動、控制飲食的迷思，只要按對地方，不只是按壓的局部，連全身都變得苗條。　　反射區按摩法本身包含4個按摩要素，分別是刺激腳底的西洋的反射神經按摩法、促進淋巴循環代謝的淋巴按摩、中國醫 ...
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