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低醣

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一日三餐減醣料理： 單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐 (二手書)

作者：娜塔
出版日期：2018-06-13
出版社：悅知文化
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減醣衝刺14天！養成不嗜醣的易瘦體質。跳脫「減肥就是吃得少！」、「一下子就餓了！」的負循環，建立持久、成功的減醣飲食生活，一直幸福瘦下去！★如果你有這些困擾，可以試試

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速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有 ...

10天腰瘦5.5吋！神奇骨頭湯減肥法︰美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜 (二手書)

作者：凱莉安、佩崔西
出版日期：2019-07-10
出版社：出色文化事業出版社
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藏肉達人變身炫腹美人！不挨餓！0運動！快速瘦！不復胖！好萊塢巨星御用 凱莉安醫師公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密只要短短10天，體重少6公斤，腰圍少14公分！◎三大核心策略，爆發核彈級腰瘦力凱莉安 ...

低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理：57道常備菜、便當菜、省時料理，美味不重複，不撞菜的減重食譜 (二手書)

作者：岩崎啓子
出版日期：2018-10-17
出版社：幸福文化
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不只是美味多變的雞胸肉食譜，也是不復胖的最強減醣料理！★ 生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享 ★★ 特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣 ★用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食，減脂不減肌，不易復胖；多變 ...

剷肉10公斤！減脂瘦身湯：權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯，一天喝一次，8週甩肉不復胖！ (二手書)

作者：宋明樺、米兒審訂
出版日期：2019-03-08
出版社：瑞麗美人
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《驚人的減脂包瘦湯》暢銷修訂版★模特兒、宅男女神最信賴的神級營養師宋明樺，經典力作！★首創「8週減醣低卡包瘦湯計畫」，讀者實證，一週速減2公斤！★專業饕客米兒認證！60道簡單好做的美味食譜，讓你吃飽喝 ...

晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯：免精算醣分熱量x美肌纖體食材，瘦身期必備的省時美味湯品！ (二手書)

作者：高嶋純子
出版日期：2021-12-28
出版社：境好出版事業有限公司
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//// 天天都能喝‧晚餐超推薦 ////纖維質x蛋白質一鍋滿足，15分鐘快速上桌醣量低於40克x熱量低於500大卡，零罪惡感又美味可口料理零門檻、瘦身期必備，一鍋就能快速完成一餐的瘦肚減醣湯【附錄 ...

1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制，打造怎麼吃都瘦的好體質 (二手書)

作者：水野雅登
出版日期：2022-03-10
出版社：境好出版事業有限公司
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糖尿病名醫親身實證！分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術！用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率，打造瘦體質長年被肥胖困擾、有三 ...

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食 (二手書)

作者：石川美雪
出版日期：2018-10-17
出版社：幸福文化
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「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16，卡洛里是白飯的1/6真人實證2.5個月減下7.1公斤，體脂減下3.9%

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飲食讓你不挨餓也可以順利減肥★ 瘦身、美肌、解便祕、消水腫，統統有效 ★ 【真人實證】靠花 ...

一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐 (二手書)

作者：娜塔
出版日期：2022-11-09
出版社：悅知文化
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全新低醣燃脂聖經：阿金博士與3位國際醫學專家帶你扭轉疾病、終極瘦身！ (二手書)

作者：艾瑞克．威斯特曼、史蒂芬．芬尼、傑夫．福萊克
出版日期：2021-10-18
出版社：柿子文化事業有限公司
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專家公認‧科學驗證最佳減醣方案！最強瘦身對策！超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持瘦身族必備寶典‧

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飲食跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據全新的阿金飲食法經科學驗證，不只可助你燃脂代謝瘦身，對第二型糖 ...

田安石的低醣浪漫：全新低醣完美烘焙配方，親身實踐27年的體重管理，享受浪漫青春之心！ (二手書)

作者：田安石
出版日期：2019-05-15
出版社：日日幸福事業有限公司
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我們的共同目標，就是讓自己更有光彩尋回窈窕少女心的青春時光原來，體重管理可以是一件滿溢著浪漫的事！翻閱這本書，只要利用5分鐘，藉由有趣的心理小測驗，先測試一下自己的生活減重指數，讓我們一同邁向體重管理 ...

游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病 (二手書)

作者：游能俊醫師、周玉琴食譜設計
出版日期：2022-07-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
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新陳代謝名醫，卻差點也成為糖尿病患者？！不吃藥、不禁食，自創「133

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餐盤」，成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤！◎我是糖尿病醫師，卻差點得了糖尿病──游醫師的真心告白游能俊醫師行醫三十年，照顧過無數 ...

【低醣餐桌】常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜，無壓力維持瘦身飲食 (二手書)

作者：主婦之友社
出版日期：2018-11-07
出版社：幸福文化
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維持減醣飲食，一定要有湯料理！容易飽足、料理快速！最強的減醣飲食助攻食譜，幫你輕鬆度過生酮‧

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的適應期，馬上進入減量、維持期！料理新手免煩惱，簡單的（1）切、（2）煮、（3）調味，立刻實踐減醣飲食。 ...

快速上桌的低醣餐，日本營養師的163道減脂食譜自由配 (二手書)

作者：ほりえさちこ
出版日期：2023-11-01
出版社：和平國際文化有限公司
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35種組合163道

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料理，讓瘦身也能營養均衡！忙碌的生活要如何執行低醣飲食？選擇低醣真的可以吃飽嗎？跟著日本營養師親自設計的一個月低醣菜單，一起享受健康瘦身零負擔的低醣料理。書中介紹的163道正餐、 ...

王牌健身教練在你家【飲食篇】：日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食，不管自炊或外食，都能三餐吃飽同時瘦！（42道人氣低醣食譜首度公開） (二手書)

作者：RIZAP
出版日期：2017-06-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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系列書日本熱銷突破30萬冊！實用度第一！效果第一！ Stella（營養師） 江旻諺（FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人）林珈安Ly ...

低醣生酮廚房：小小米桶親身實踐－不挨餓、超美味、好省時的健康享瘦配方！ (二手書)

作者：吳美玲
出版日期：2018-05-21
出版社：出版菊
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★第一本專為中式脾胃設計的

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生酮食譜★醫師專家共同推薦！壢新醫院影像醫學科主任／郭葉璘醫師「酮好」臉書社團創辦人／撒景賢謝旺穎親子診所院長／謝旺穎醫師不挨餓、超美味、好省時的健康享瘦配方！★自製健康 ...
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