臺灣路上從六四到A4臺北文學季淚腺壞掉兒童選讀AI五十強買房人生課FIRE致富覺察尖端漫畫大賞春季暢銷5折起親師衝突卜正民孟若吉竹伸介佛教

辦公室靜心冥想的練習:截斷壓力循環,讓頭腦暫時斷線,準備接收新靈感 (二手書)

出版日期:2016-01-09
出版社:橡實文化
二手書交易資訊
工作愈忙亂繁雜,你的心愈要靜定!停止虛耗能量,找回一次專注做好一件事的能力,就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始!31個短版「微靜心練習」+31個長版「靜心冥想操」,一本專為上班族需求設計的正念養 ...

不生病的藏傳養生術:身心靈全面關照的預防醫學 (二手書)

作者:洛桑加參
出版日期:2018-04-25
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現代醫學不斷創造病人,不斷銷售藥物,看不到盡頭。作者深覺從源頭下手,剷除病根才是王道,在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後,結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等,從身心靈平衡下手,配合大自然、宇 ...

40歲起這樣動,遠離三高體力好—見證者不斷的活血逆齡操(大字好讀版) (二手書)

出版日期:2014-11-24
出版社:如何出版
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40歲後,慢動才是正解!因為疼惜父母,日本當紅瑜珈老師設計了這套活血逆齡操,用最簡單的瑜伽動作,讓中高齡者能輕鬆作,保養身體。沒想到口碑蔓延,見證不斷,甚至緩解了許多人的低血壓、高血壓、循環不好、腰背 ...

超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調 (二手書)

出版日期:2021-11-23
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「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習

呼吸

技巧,透過正向的內在自我對話,才能啟動副交感神經,讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士「要對抗壓力,最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健 ...


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