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呼吸:姜峯楠第二本小說集
改變人生的最強呼吸法!:連氣喘都能治好,還能順帶瘦身!
作者:
派屈克.麥基翁(Patrick McKeown)
出版日期:2018-07-01
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如何出版
★世界最大的天然保健網站Mercola.com創始人約瑟夫‧默寇拉醫師推薦!★作者親身實證後改善哮喘問題,更幫助了有相同困擾的各國病患及運動員。個案豐富,說服力十足!【內容簡介】深
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調息之光(二版):瑜伽呼吸修練聖經
作者:
艾揚格
出版日期:2024-01-10
出版社:
橡實文化
呼吸
控制是控制心念最重要的環節控制呼吸、控制心念,是體位法最重要的基礎瑜伽呼吸修練聖經實用、全面又精準的調息法操作指南調息法看似簡單易學,卻是一門高深的藝術。氣息好比洶湧的河流,被大壩和運河馴服後,可 ...
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鬼滅之刃心理學:打造強韌內在的38個法則
作者:
井島由佳
出版日期:2021-05-01
出版社:
究竟出版
★【全集中
呼吸
.心理之型!】成就動機、同理心、利社會行為……從心理學切入,帶你了解推動角色不斷成長的動力核心,探究強者之所以能不斷變強的真正理由。★【全集中呼吸.強者之型!】開放心態、重視同伴、不逃避 ...
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調息之光:瑜伽呼吸修練聖經
作者:
艾揚格
出版日期:2017-07-20
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控制是控制心念最重要的環節控制呼吸、控制心念,是體位法最重要的基礎瑜伽呼吸修練聖經實用、全面又精準的調息法操作指南14種瑜伽調息法練習,艾揚格親身示範近200張圖片調息法看似簡單易學,卻是一門高深 ...
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靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程
作者:
雪倫.薩爾茲堡
出版日期:2015-01-15
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本身就擁有無盡的能量。只要你會呼吸,你就可以靜心冥想!美國知名靜心導師雪倫.薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗,濃縮成28天的自修課程。每天20分鐘,連續4週,你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。●《紐 ...
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辦公室靜心冥想的練習:截斷壓力循環,讓頭腦暫時斷線,準備接收新靈感
作者:
雪倫.薩爾茲堡
出版日期:2016-01-09
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工作愈忙亂繁雜,你的心愈要靜定!停止虛耗能量,找回一次專注做好一件事的能力,就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始!31個短版「微靜心練習」+31個長版「靜心冥想操」,一本專為上班族需求設計的正念養 ...
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不生病的藏傳養生術:身心靈全面關照的預防醫學
作者:
洛桑加參
出版日期:2018-04-25
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
現代醫學不斷創造病人,不斷銷售藥物,看不到盡頭。作者深覺從源頭下手,剷除病根才是王道,在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後,結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等,從身心靈平衡下手,配合大自然、宇 ...
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瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術
作者:
理察‧福禮縵、瑪麗‧泰樂
出版日期:2017-11-04
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豐富文化
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Vinyāsa是一場動態冥想,猶如動禪。在呼與吸之間,我們不只存在,而且覺醒於每個當下。★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★理察‧福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師,他熟悉艾楊格(Iyengar)和阿斯坦加(A ...
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跑步時需要強壯的身體,更需要強大的心理!意志鍛鍊×呼吸調整×運動精神×身心平衡……每一步,都是內在的自我覺醒!
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「我寫小說的許多方法,是每天清晨沿著道路跑步時學到的,是自然地,切身地,以及實際地學到的。我想把這二十五年來一面在路上奔跑,一面片段式地思考的東西集結成書。」──村上春樹《當我談跑步時我談些什麼》在每 ...
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好姿勢,救自脊 :超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始找回健康
作者:
鄭雲龍、邱淑宜
出版日期:2019-05-15
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鼻呼吸,病自己會好:奇效健口操+膠帶封口法,一天5分鐘,輕鬆矯正口呼吸,過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症完全改善!
作者:
今井一彰
出版日期:2016-08-04
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,逆轉疾病!過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症、牙周病……用「鼻呼吸」就能完全改善!小心「病從口入」!用嘴巴呼吸是一切災難的源頭●習慣嘴巴呼吸免疫系統下降慢 ...
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呼吸寫作:體現內心真實的聲音
作者:
拉芮恩‧哈齡
出版日期:2018-05-16
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透過
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練習和簡單的伸展動作,寫出你我深藏在身體和內心的故事。從身體和呼吸的獨特視角出發,直指將寫作視為單純的心智活動是一種謬誤。我們每個人都隨身攜帶著故事,而記憶與經驗也莫不與肉身軀體建立了有機連結 ...
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奇蹟!3天瘦小腹:4萬人肯定,不適都消失,身體更精實!
作者:
森田愛子
出版日期:2018-01-01
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禪學入門:世界禪學宗師鈴木大拙安定內心、自在生活的八堂課
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鈴木大拙
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