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蘇暐婷

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最新瑜伽體位法大全 127 式決定版：真人專業講師全圖解示範，軟精裝可攤平邊看邊操作

作者：小口智、久保玲子、楠原宏子
出版日期：2016-09-08
出版社：旗標科技股份有限公司
唯一一本可完全攤平的瑜伽書本書是練習瑜伽必備的工具書, 非常適合隨時查閱各種體位法之用。市面上的瑜伽書翻開後, 手一放開就回彈, 造成閱讀上的不便。因此我們特別將此書用軟精裝方式裝訂, 讓讀者可輕易攤 ...

從0開始學慢跑：從入門到進階，收錄77個跑步技巧，教你輕鬆挑戰全馬

作者：谷川真理
出版日期：2016-03-03
出版社：采實文化事業股份有限公司
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日本上班族馬拉松冠軍女王──谷川真理首度出書★史上最完整！第一本專為新手打造的「跑步全書」★寫給完全沒有運動經驗的人，一天只要半小時，從走路開始學跑步。★收錄達人私房「練跑技巧」，教你３個月完賽半馬， ...

運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節‧肌力訓練‧耐力訓練‧營養補充‧運動傷害‧基礎理論

作者：日本橫濱市運動醫學中心 編
出版日期：2015-09-04
出版社：旗標科技股份有限公司
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在青春熱血的電影「破風」中，主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人，不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車，鏡頭不斷出現心率與時速的畫面，您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎？如果您知道人的最大心率極限是 ...
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