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重訓入門 + 教學影片完全手冊 - 140 種徒手與器械訓練肌肉解剖圖解, 132 支真人示範影片掃碼就能學習

作者：人郵體育解剖圖譜編寫組

出版日期：2023-06-09

出版社：旗標科技股份有限公司

[ 為重量訓練初學者設計 + 影片教學 ]市面上許多健身、肌力訓練基礎書，都只有照片或手繪圖示範，初學者只能看著圖片揣摩動作，其實並沒有那麼容易了解。本書既包括每個訓練動作的分解步驟照片，還包括真人教 ...

跑出最好的自己：一個中年女子以跑步學習愛與堅持的歷程

作者：盧秋瑩

出版日期：2021-10-12

出版社：釀出版

★她從體育差到要補考，蛻變成一位九年多從未間斷的熱情跑者。★她身體力行，讓喜歡靜態活動的兒子，成為優秀的青年運動員。★獨家分享10道專為跑者打造的健康私房食譜&初跑者小祕訣。盧秋瑩從臺灣遠嫁到美國，到 ...

棒球學習技巧

作者：江明宏譯

出版日期：1997-06-18

出版社：大坤

本書除了選手必讀外，其他如經理、教練、領隊等人都值得一讀的一本指導良書。有詳細的說明，並有圖片加以解說，使讀者能更輕鬆

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超馬紀錄保持人的馬拉松訓練書：獨創最符合人體構造的「腹部跑法」！學習巔峰技巧，跑出不一樣的自己！

作者：砂田貴裕

出版日期：2016-07-05

出版社：瑞昇文化

獨創最符合人體構造的「腹部跑法」！向現任世界記錄保持人，

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最巔峰的技巧！砂田貴裕是何許人也？──他是一位熱愛慢跑的馬拉松跑者，同時也是「100公里超級馬拉松」的現任世界記錄保持人！曾經深受跑步障礙所 ...

運動技能學習

作者：劉有德/主編

出版日期：2008-07-15

出版社：N/A

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籃球學習教室

作者：林樑譯

出版日期：1997-03-17

出版社：大坤

二手書徵求

本書是為了使諸位能夠在歡樂中，從事於籃球運動所編撰的，但更重要的是，並不只是希望諸位詳讀，更希望能夠切實地實行。. ...

排球學習技

作者：大坤出版社

出版日期：1996-12-30

出版社：大坤

二手書徵求

本書是把基礎技術、團隊合作、陣型等，以插圖方式加以介紹，希望多加練習，直至熟練為止，以便能夠及早真正體會到排球的魅力，尤其身為指導者的作者以三十年的經驗，能夠與真正派上用場，是最感榮幸也最高興的事。. ...

籃球學習技巧

作者：戴天賞編

出版日期：1996-08-23

出版社：大坤

二手書徵求

本書有正確的規則並附述技術理論與表現實務。作者十六年，指導籃球運動所研究的內容為：一、有關構成籃球運動的技能分析及其關聯性。二、有關習得技能上所要作的練習內容及其方法。三、儘可能利用照片或圖解來表達或 ...

潛水學習技巧

作者：許隆雄譯

出版日期：1995-07-21

出版社：大坤

二手書徵求

近幾年來，因觀看了南方海島的美景，一向喜歡海洋、生態奇妙等理由，而開始做潛水運動者，日有增多。本書，就是以這些人為對象分別介紹水面游泳和潛水的基本技術、安全潛水的理論和技術，以及講習的選擇方法等，並配 ...

社交舞學習教室

作者：張雪芳編

出版日期：1996-04-23

出版社：大坤

二手書徵求

本書依據ICBD（國際舞蹈評議會）所制定的社交舞課程，包含倫巴、布魯斯、吉魯巴、恰恰、華爾茲、探戈、快步，以及迪斯可、曼波等九種舞步。以圖文並茂的方式，介紹正確的、美妙的姿勢，而能在舞會中大展身手。. ...

足球學習技巧

作者：東方德

出版日期：2005-11-17

出版社：大坤

二手書徵求

本書是把足球的正確技術重點，如踢球、盤球、佯攻、誘陷、頂球等以圖片來解說，同時還把在狹小地方或少數人也可以自行練習方法也一併解說在內。把重點牢記於心中以便熟悉正確的姿勢與技巧，以達成在歡樂中比賽享受足 ...

網球確實完全學習

作者：李盈潔

出版日期：2008-05-16

出版社：大坤

二手書徵求

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溜冰學習技巧

作者：丁志塔

出版日期：1996-01-09

出版社：大坤

二手書徵求

只要依照基本認真練習、緞鍊身體，以強化精神力量者，都有進步的可能。成為溜冰的名選手，最重要的是，對溜冰有濃厚的興趣，可是，諸位的身體發育尚未完全，所以，一定要一面注意身體的成長來練習才是。凡是在幼小時 ...

排球基礎學習法

作者：吳嘉文

出版社：大坤

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看圖學習/教門長拳

作者：本社編輯

出版日期：1994-05-20

出版社：新潮社-小倉書房

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