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綠色環保 Ecology View
04有水當思無水之苦
珍惜水資源，守護美好未來
08 認識世界地球日
我們可以這樣愛地球
聚焦在地 Focus Local
14 自己的土地自己救
民間自然保護區留下美好未來
18 農家產地直送
健康美味新鮮送到家
特別企劃CoverStory
22 先整理自己的心！
打造讓你身心舒暢的窩
26 三年一百本，從養成閱讀習慣起步
開展出獨一無二的人生閱讀風景
30 享受與自己對話的當下
手作打造微幸福生活
34 放下所有牽絆，創造專屬自己的快樂
出發吧！一個人旅行的不思議
38 沒時間？不想出門？別找藉口
在家運動也能有趣又有效
一問醫答Medical
48 不易察覺常被忽略的沈默殺手
腦中風、心肌梗塞都是血栓惹的禍
52 老是閃到腰？
小心可能是背部肌無力！
56 別再翹腳啦！
小心梨狀肌症候群找上門！
60 發生隱形缺氧莫驚慌
即刻按壓2大穴位可緩解
健康養生Health
68 健康之鑰在自己
3＋1原則 強化自癒力好方法
70 水溫超過40度其實對身體有害
冬天洗澡不是越熱越好！
74 掉髮白髮好苦惱
養腎補氣 頭皮健康操一起來
78 抗疲勞大作戰！
補充B群 健康活力更進階
遊賞視界Travel
82 不會開車也能全台玩透透
搭台灣好行出遊去！
90 一邊工作一邊玩的好選擇
打工換宿正夯 心動就行動
96 搭台鐵、玩在地
台灣最美風景由你來定義
樂學樂活 Learning
102 五招解壓 重新明白愛的真諦
疫後心生活 守護健康擁抱希望
108 居家工作上班可能成常態
視訊設備不可少 上下班分際要拿捏
116 認識NLP，剖析自我、激發潛能
善用溝通模式 積極面對生活
120 我要拍出大長腿跟萌寵照！
這樣拍 人人都是手機攝影大師
AI世代 AI Generation
128 培養軟實力，迎戰AI新世代
人工智慧來勢洶洶 你準備好了嗎？
132 送餐送咖啡、高空拍照還能表演
無人機運用新紀元
2022專利防護中