健康、美麗是女人一生的追求，如何才能讓自己擁有嬌美容顏，將病痛關在門外呢? 這一切的基礎在於保證體內氣血充盈。氣是維持生命活力的發動機，血是保證人體運轉的營養劑，要想養好氣血，最重要的就是要管好自己的一日三餐，從身邊的天然食物入手，讓身體充分攝取各種營養素。本書選取的都是生活中簡便易行的一日三餐補養方，讓女人在品嘗美味佳餚的同時，補足氣血，吃出亮麗容顏，並且還能把身體的小病小痛一掃而光！

作者簡介：

楊力，女，1946 年出生於雲南昆明，白族。她是中國中醫科學院研究生院教授、北京《周易》研究會會長，同時也是美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師、美國紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授。楊力從事中醫研究 50 餘年，行醫長達 40 多年，還在中國中醫科學院研究生院主講《易經》《黃帝內經》三十餘年。楊力開創和弘揚了中國醫易學，以一部百萬字巨著《周易與中醫學》蜚聲海內外，該書累計印數已達十五萬冊，並有中、英、日、韓等多種版本在全世界暢銷。她還以《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》奠定了自己在中醫學術界的地位。

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