她是英國人氣最高的女釣手，
不到30歲，
就成為全英國不到六位的全職拋投教練與嚮導之一，
並創辦了自己的釣魚學校。
美麗且對垂釣充滿熱情的她，
不僅在IG、Youtube上擁有大批粉絲，
因而獲邀擔任知名釣魚用具品牌大使，
更為傳統釣魚領域注入了女性、年輕的新活力。
在這個長期由男性主導的領域，
她是如何克服重重難關、完成夢想的呢？
◆◆◆釣魚是一種最接近靜心的運動，
需要全神貫注、全心投入，
你會感到極度放鬆、平靜，同時興奮又刺激，
還有魚兒上鉤時如登上雲霄的成就感。
沒有什麼事比釣魚更能讓人保持正念、平息焦慮和建立自信了。
■從垂釣中獲得神奇的療癒能量
瑪莉娜二十一歲生日時，父母原本要送她一枚紅寶石戒指，她卻選擇了兩根釣竿作為生日禮物。這個看似另類的選擇，竟成為她人生中最重要的轉折。
當時瑪莉娜剛結束一段傷心的戀情，惆悵迷惘的她逃往大自然尋求平靜，並時隔多年重拾釣竿。那是兒時母親教會她的一項愛好。
沒想到，垂釣的魔力深深吸引瑪莉娜，釣魚所需的專注讓她腦中有害的想法消退，重拾釣竿也令她記起自己能做與想做的事，找回對自己的信心，並促使她再次做出了一個另類的選擇──成為一名專業拋投嚮導與教練。
■打破性別藩籬，如逆流而上的鮭魚朝目標奮力前進
然而，在這個長久以來由男性主導的領域，女性要得到肯定何其困難。
無論瑪莉娜如何努力取得拋投教練資格、累積嚮導與教學實務經驗、在社群媒體上推廣釣魚活動，永遠都有人因為她是女性、年輕且擁有一頭金髮而懷疑、批評她，她甚至還曾遭遇長達一年的嚴重跟騷。
這一切沒有令瑪莉娜氣餒，反而更堅定了她創辦自己的釣魚學校的決心。即使過程中挫折不斷，還經歷了一段失敗婚姻的痛苦煎熬，她仍朝著自己的夢想奮力前進，就像逆流而上返回出生地的鮭魚。
除了述說自己生命中的跌宕起伏，瑪莉娜也介紹了大西洋鮭魚不可思議的遷徙之旅，及其逆境求生的奮鬥過程。兩者之間似乎有著不可言喻的相互呼應。
■帶領讀者感受在全世界知名釣點垂釣的獨特魅力
在書中，讀者不僅能看到瑪莉娜的脆弱與堅強，還能看見她至世界各地的奇特水域與各種怪物大魚驚心動魄的搏鬥。透過一段段如旅遊探險節目中的探險之旅，專屬於釣魚活動、既寧靜又刺激的魅力也躍然紙上。
這是一則脆弱又堅強的成長故事、一段人和魚交會的奇異旅程，也是一封寫給河流與大海的情書。瑪莉娜的故事提醒我們與大自然連結的重要，也能激勵我們勇於追尋內心的渴望，無論那看起來有多麼不可能。
作者簡介：
瑪莉娜‧吉布森（Marina Gibson）
是一位獲得國際毛鉤釣協會（Fly Fishers International，簡稱FFI）認證的毛鉤釣教練、嚮導和熱心的環保人士。2019年，她在北約克郡的斯溫頓莊園（Swinton Estate）創立了北方釣魚學校（Northern Fishing School），現在每年教授超過400人毛鉤釣的技藝。她也是癌症與雙魚座信託慈善機構（Cancer and Pisces Trust Charity）的共同創辦人，該機構旨在透過釣魚這項具有療癒性的休閒活動，來改善癌症患者的生活，促進他們與自然和社區的連結。
吉布森從城市生活轉而追求自己的熱情，讓她得以帶著毛鉤釣竿週遊世界，也激勵她在全球社交媒體上超過16萬的追蹤者去享受戶外生活。
此外，她也善用自己的平台倡導鮭魚保育、關注環境問題，並推廣毛鉤釣的健康效益。除了擔任大西洋鮭魚信託基金會（Atlantic Salmon Trust）、釣魚信託基金會（Angling Trust）和知名戶外用品品牌YETI的品牌大使外，吉布森還是英國河流行動組織（River Action UK）的受託管理人，該組織致力於對抗水汙染。2024年初，瑪莉娜和她的丈夫實現了畢生夢想，接手了泰恩河（River Tyne）上著名的鮭魚釣場──拜威爾（Bywell）釣場的經營管理權。
譯者簡介：
蘇楓雅
墨爾本大學文學學士，曾工作旅居日本三年，曾任天下文化編輯、大小創意智識編輯、泰奧揚森策展企劃、群傳媒電子書商品部資深經理。譯有《半農半X的生活》、《Frank Gehry 談藝術設計X建築人生》、《宇宙迷宮》、《暴徒廚房》、《我是建築師，那又如何？》、《三十六萬遍感恩的奇蹟》、《旅行麵包店》、《兒子使用說明書》等。熱愛文字與旅行，崇尚天然生活。現為專欄作家及兒童靜心教師。
【審訂者簡介】
吳永鴻
國際毛鉤協會（FFI, Fly Fishers International）認證之單手竿（single hand rod）與雙手竿（two hand rod）大師級（master）教練，為目前全球華語區唯一單手竿、雙手竿均取得大師級教練認證者，於國內外從事毛鉤拋投教學10餘年，並多次前往美國、日本、加拿大、馬來西亞、泰國、澳洲等地作釣，目前仍持續累積不同地區與不同魚種的作釣經驗。
各界推薦
名人推薦：
【各界讚譽】
廖鴻基／海洋文學作家、盧郁佳／作家、自然之筆╱Youtube自然之筆玩飛釣、吳永鴻╱國際毛鉤協會master教練
誠摯推薦
‧這本書不僅適合熱愛釣魚的朋友，也適合所有在生活中尋求平衡和寧靜的人。相信讀者們能從瑪莉娜的文字中，找到屬於自己的那份平靜與力量，並帶著更大的能量，回到我們各自的職場和生活中。
──Youtube自然之筆玩飛釣
‧非常美麗且真誠。本書遠遠不止是英國最具代表性的釣手的釣魚故事——它更是關於愛情、失落，最重要的是關於我們身而為人必須持續懷抱的希望，無論我們有沒有釣魚。
——威爾‧米勒德（Will Millard），廣播節目主持人
‧這是一本非常發人深省的書，瑪莉娜的文筆就像她的拋竿技巧一樣精湛。
——保羅‧懷特豪斯（Paul Whitehouse），《如何釣魚》（How We Fish）作者
‧一本引人入勝、生動且巧妙地融合了傳記和釣魚回憶的作品……適合任何想讓個人生活和職涯更有意義的人。
——《書單雜誌》（Booklist）星級評論
‧引人深思且具啟發性。
──《每日郵報》（Daily Mail）
‧一個獨特且非常有趣的故事，充滿了簡單的喜悅和較複雜的挑戰。
——崔斯坦‧古利（Tristan Gooley），《如何解讀一棵樹》（How to Read a Tree）作者
‧瑪莉娜將大西洋鮭魚令人心碎的自然史與她自己那躁動不安、有時魯莽的生活拿來相比，並描繪雖然透過飛蠅釣確實可以找到寧靜與意義，但要達到這個境界可能是一段漫長而奇特的旅程。
——約翰‧吉拉奇（John Gierach），《流浪釣者》（Trout Bum）作者
‧一部引人入勝、坦率且令人印象深刻的處女作——這本回憶錄會吸引任何熱愛釣魚所帶來的人生意義的人。文筆流暢自如，就如同作者的斯佩拋投一般。
——大衛‧普羅富莫（David Profumo），《閃電之絲》（The Lightning Thread）作者
名人推薦：【各界讚譽】
廖鴻基／海洋文學作家、盧郁佳／作家、自然之筆╱Youtube自然之筆玩飛釣、吳永鴻╱國際毛鉤協會master教練
誠摯推薦
‧這本書不僅適合熱愛釣魚的朋友，也適合所有在生活中尋求平衡和寧靜的人。相信讀者們能從瑪莉娜的文字中，找到屬於自己的那份平靜與力量，並帶著更大的能量，回到我們各自的職場和生活中。
──Youtube自然之筆玩飛釣
‧非常美麗且真誠。本書遠遠不止是英國最具代表性的釣手的釣魚故事——它更是關於愛情、失落，最重要的是關於我們身而為人必須持續懷抱的希望，無論我們有沒有釣魚。
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章節試閱
第三章 重拾釣竿，也重新找回了自己
當我感受到那股將我拉回垂釣的力量時，我其實並不在水邊。我也不是在釣具店，儘管我已開始逛那些商店，但只是看看那些裝備，考慮再次從事釣魚活動。事實上，我當時正和母親在一間珠寶店，一起選購我二十一歲的生日禮物。看了很多件之後，我又試戴了一只美麗的古董紅寶石戒指，而我們似乎認定就是它了。它的尺寸剛剛好，濃豔紅寶石的切割邊緣閃耀著光芒。不過，當一張張期待的臉孔轉向我時，我卻毫無感覺。我只能勉強說出：「讓我們再考慮考慮。」事實上，我心意已決。我知道有某件東西是
我想要的，但不是這枚戒指。
幾個星期以來，這成了我和父母之間反覆出現的笑話。「妳決定好了嗎？」而我總是支吾以對。我就快二十一歲，一直試著把生命中最難過的歲月拋諸腦後，並不想要一個會令我想起過去的東西戴在手指上。我想要一個可以使用的東西，一件我可以做的事─—最重要的是，去感受到自己渴望行動的那個部分。然後，我母親建議買釣竿。在她提議的那一刻，我就知道這是對的，於是我很快同意—─兩支釣竿，一支釣鱒魚的單手竿，一支釣鮭魚的雙手竿，這是我第一批可以稱之為專屬於我自己的釣竿。
雖然現在看來顯而易見，甚至可說是命中註定，但我回到垂釣這條路上並非必然。我們依然會全家出遊到蘇格蘭釣魚，可是我從來不曾單獨行動，也沒有自己的裝備。釣魚極可能仍是我一年做一次的事，一種我與母親共處的方式，一份我對童年的懷念，僅止於此。
然而，我知道自己不能再這樣下去了。離開紐西蘭之後，我回到倫敦，選擇在那裡完成我的學位，而非接受諾森伯蘭郡（Northumberland）提供的入學機會。我在學校苟且度日，只達到最低要求。畢業後，我繼續壓抑自己，放棄了平面設計，去一家資產管理公司做櫃檯接待員，因為我知道這份工作可以讓我勉強度日。我失去了基本的自信與抱負。
當時的我並不知道自己需要釣魚。
我沒有察覺到任何一部分的我有表達出對更偉大事物的渴望，那是一種與一個更大、更有意義的世界的連結，而那個世界超越我每週所經歷的這個世界。當我跨過成年的門檻，進入最開放、脆弱的領域時，卻沒有目標可以指引我。似乎我註定要隨波逐流。
但是現在，一股潮水帶著我，不知怎的將我帶到了我需要去的地方。就好像我一直在尋找這塊遺失的拼圖，而它一直隱藏在我的眼前。要求買釣竿只是出於一時的衝動；這種感覺只會漸漸地使其背後的動機變得明朗。我還沒有想清楚任何事—─尤其是在倫敦的狹小公寓裡，我要把新的釣具收在哪裡。
但結果發現，那件事竟是我生命中的一個轉折點，在當時我還不明白這一刻的重要性。假若事先有人告訴我會發生什麼事，那麼我現在邁向的，正是一種似乎完全不可能且令人無比興奮的生活，包括所有它將帶我去的地方和未來所有的體驗。不知不覺間，我已經邁出了人生至今最重要的一步。
新釣竿幾乎像是在責備我，彷彿知道自己落入了外行人的手中。為了安裝我的裝備，我靠著幾乎沒有訓練的肌肉記憶，回想著如何從竿先到握把依序向下操作，把各部分塞緊，然後對齊導環（guide）—用來穿引釣線並固定其位置的金屬孔。當我把捲線器的底座裝到釣竿上的卡座時，我回想起母親的忠告：不要只拉出一段釣線，而是拉出兩段，把它對摺當作保險，以防穿線時釣線從手指上滑落。綁毛鉤時，我的手指忙亂地打著結，我低聲咒罵自己，這是準備裝備最重要的部分，對於新手來說，也是最需付出努力的部分。最後檢查：將綁好的毛鉤勾在袋子或外套的拉鍊上，然後拉緊。它固定住了。
然後，釣線平放在我前方，完全延伸在寂靜的湖面上，是時候了。抬起竿先，盡量輕柔：不要快速提竿，以免擾亂水面，使鱒魚四處逃竄尋找掩護，導致追逐還沒開始就結束。我慢慢地、小心翼翼地向上將釣線「剝離」，藉著手肘動作將竿先提至剛好超過眼睛的高度。接著上臂加速，將釣竿成一直線往回拉，停在我身後一點鐘的位置。停頓一下，剛好足夠讓魔法開始發生。環圈在我身後展開，從我的右肩上方可以看到這幾何圖形的瞬間展示。最後的動作：後拋（backcast）的鏡像動作，將釣竿和釣線快速向前拋擲，停在十點鐘方向，一次又一次，直到鬆弛的釣線從我身邊消失，將毛鉤送上水面—─投向我看到鱒魚浮上水面覓食的位置，也是我一整個早上觀察牠耐心等待時機的地方。
這些例行的動作—─組裝我的新釣竿和基本的過投拋（overhead cast）─—是我二十歲出頭時用來定義週末的儀式，一個週六接著一個週六，我帶著自己前往我能找到最近的垂釣地點：倫敦西部郊區錫永公園（Syon Park）的鱒魚湖。這個湖位於莊嚴的錫永宮（Syon House）內，最初是由十八世紀傑出的景觀建築師布朗大師（Capability Brown，全名為Lancelot Brown）打造的。就在這裡，我的釣魚生活獲得了重生。
錫永公園是一處奇特的世外桃源。這裡既不完全是城鎮，也不完全是鄉村：湖邊的籬笆外圍著牛群，鵝群在湖岸徘徊，遠處看得見高樓大廈，飛機在上方希斯洛機場的航線上轟鳴而過。然而，就在我生命中迫切需要某種寄託的時候，錫永公園成了我的避風港。我幾乎每個週末都會到此，偶爾與一位熱愛釣魚的老同學同行，有時也會拉一位不釣魚的熟人作伴。但是大多時候我都是單獨一個人，一想到可以無憂無慮地度過一整天，我的精神就會振奮起來。
那些日子我釣魚的次數非常頻繁，以致釣魚開始占據我全部的生活。工作時，我會把空閒的時間花在思考新的垂釣地點，而不是海灘假期。朋友們有時會冷冷地嘲諷我花那麼多時間待在河邊。一個星期六晚上，當我正要出門去參加一個派對時，才意識到我沒有東西可以帶去送人。匆忙之中，我能想到的只有那天下午釣到的鱒魚，正躺在我的冰箱裡。我在朋友的家門口遞出這份禮物，滿懷驕傲地把一個滴著水的包裹交給他們，他們則是禮貌卻困惑地收下。
在湖邊垂釣的這些日子，不只是單純的童年懷舊。從紐西蘭回來以後，我就一直在黑暗的池子裡繞圈游泳，這些日子也慢慢將我從那池子拉出來。童年時期的釣魚經驗讓我嘗到釣魚帶來的興奮與挑戰，以及對下一次釣到魚的追求，卻很少讓我理解到釣魚能如何放空思緒和撫慰心靈。當我手持釣竿，心思只專注於眼前的事物時，干擾和有害的想法就會消退—起初只是那個下午，但漸漸地，這種效果也延續至一整個星期。我的焦慮會徹底消失，取而代之的是我對觀察水面、聆聽水的樂音，以及解讀那些提示在何處及何時拋投毛鉤的線索的需要。我學會愛上釣魚的單純感受：置身於一個其他事物都不重要的環境中，你腳下的水從你存在以前就一直這樣流淌著，而且在沒有人記得你以後還會繼續流淌。
重新拿起釣竿也讓我想起真正的自己：一個堅定獨立、雙手靈巧、有能力立定方向的人。垂釣幫助我記起我能做的事和我想做的事，減少那些為出錯的事和無法改變的決定而痛苦所占據的心理空間。
我不在河裡釣魚的時候，就在思考下一次可以去哪裡、我想造訪的河川，以及我想試驗的技巧。我很少有不在想釣魚的時刻。在一次和朋友去挪威健行的旅途中，我堅持要在一條河邊停下來，因為我看到了一根差不多能做成釣竿的樹枝。儘管我們沒有釣魚的計畫，我還是把帶在身上的捲線器接上，然後把釣線甩到水面上。令我欣喜的是，一條小褐鱒探出水面，咬住了我的毛鉤。
即便是我陪朋友去見一位通靈人，並決定為自己算命時，釣魚也離我不遠。我喝著茶，看著被發到我面前的牌，懷疑除了一連串模糊不清又難以驗證的預言之外，我還能聽到什麼。我生命中有某個人在嫉妒我，我不會嫁給我當時的男朋友—─雖然這個最後的預言結果證實是準確的。在她說出最後一句話時，我其實已經快失去興趣了。「我看到的最主要的東西，事實上這是我唯一一直看見的東西，就是到處都是水。我不確定妳是在水中還是在水上旅行，但我看到的就是水。」
通靈人的預視可能是大概的，但當我離開時，我很清楚它可能代表的意義—─更重要的是，我希望它代表的意義。我找到了能帶領我向前行的目標。當時我還不知道釣魚會成為我的職業，但我已經將它視為重心和抱負的源頭，驅使我不斷需要進步並證明我可以做得更好。為了在我的生命中開闢出一片可以靠自己去打造的天地，在那裡成功是我努力工作的贈禮。垂釣是獎勵和挑戰的完美平衡，可以同時滿足我性格中安靜和喧鬧的一面。到那時我已經確信，沒有什麼事比釣魚更能讓人保持正念、平息焦慮和建立自信了。
第三章 重拾釣竿，也重新找回了自己
當我感受到那股將我拉回垂釣的力量時，我其實並不在水邊。我也不是在釣具店，儘管我已開始逛那些商店，但只是看看那些裝備，考慮再次從事釣魚活動。事實上，我當時正和母親在一間珠寶店，一起選購我二十一歲的生日禮物。看了很多件之後，我又試戴了一只美麗的古董紅寶石戒指，而我們似乎認定就是它了。它的尺寸剛剛好，濃豔紅寶石的切割邊緣閃耀著光芒。不過，當一張張期待的臉孔轉向我時，我卻毫無感覺。我只能勉強說出：「讓我們再考慮考慮。」事實上，我心意已決。我知道有某件東西是
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推薦序
【推薦序】
從垂釣中找到屬於自己的平靜與力量
文╱Youtube自然之筆玩飛釣
當多數女孩在二十一歲生日時，夢想著一枚閃耀的紅寶石戒指，瑪莉娜卻選擇了兩根釣竿，做為她開啟人生新篇章的禮物。這個看似不同尋常的選擇，不僅展現了她獨特的個性和對自然的熱愛，更體現了無數釣魚人內心深處的渴望。
在毛鉤釣（飛蠅釣）這個長期由男性主導的領域裡，瑪莉娜猶如一條奮力逆流而上的鮭魚，以她的熱情和勇氣，創辦了毛鉤釣（飛蠅釣）學校，成為一名專業的垂釣嚮導與教練。她不僅打破了傳統的性別藩籬，更為這項運動注入了前所未有的活力。
我深深認同瑪莉娜在書中所說的：「沒有什麼事比釣魚更能讓人保持正念、平息焦慮和建立自信了。」在我們這個充滿壓力和焦慮的時代，釣魚提供了一個難得的喘息空間。無論是與朋友共享歡樂時光，還是獨自一人享受寧靜，釣魚都能讓我們暫時忘卻煩憂，重拾內心的平靜。
瑪莉娜的文字，不僅是對毛鉤釣（飛蠅釣）技巧的分享，更是對生活態度的深刻體悟。她用她的故事告訴我們，釣魚不僅是一種運動，更是一種生活方式，一種與自然連結、與自我對話的方式。透過她的分享，我們得以重新審視自己與自然的關係，並從中獲得療癒和力量。
這本書不僅適合熱愛釣魚的朋友，也適合所有在生活中尋求平衡和寧靜的人。相信讀者們能從瑪莉娜的文字中，找到屬於自己的那份平靜與力量，並帶著更大的能量，回到我們各自的職場和生活中。
【推薦序】
從垂釣中找到屬於自己的平靜與力量
文╱Youtube自然之筆玩飛釣
當多數女孩在二十一歲生日時，夢想著一枚閃耀的紅寶石戒指，瑪莉娜卻選擇了兩根釣竿，做為她開啟人生新篇章的禮物。這個看似不同尋常的選擇，不僅展現了她獨特的個性和對自然的熱愛，更體現了無數釣魚人內心深處的渴望。
在毛鉤釣（飛蠅釣）這個長期由男性主導的領域裡，瑪莉娜猶如一條奮力逆流而上的鮭魚，以她的熱情和勇氣，創辦了毛鉤釣（飛蠅釣）學校，成為一名專業的垂釣嚮導與教練。她不僅打破了傳統的性別藩籬，更為這項運動注入了前所未有的活力。
...
目錄
推薦序 從垂釣中找到屬於自己的平靜與力量 ／Youtube 自然之筆玩飛釣
序幕
拋竿
第一章 一名鮭魚垂釣者的誕生
第二章 成熟前的冒險
第三章 重拾釣竿，也重新找回了自己
釣獲
第四章 初入釣魚界
第五章 踏入期待中的新生活
第六章 成為拋投教練
第七章 創辦釣魚學校──面對事業與婚姻的拉扯
釋回
第八章 釣魚再度帶我走出黑暗
第九章 成立慈善機構，進一步向外伸出觸角
第十章 那些釣魚教會我的事
謝辭
專有名詞解說
推薦序 從垂釣中找到屬於自己的平靜與力量 ／Youtube 自然之筆玩飛釣
序幕
拋竿
第一章 一名鮭魚垂釣者的誕生
第二章 成熟前的冒險
第三章 重拾釣竿，也重新找回了自己
釣獲
第四章 初入釣魚界
第五章 踏入期待中的新生活
第六章 成為拋投教練
第七章 創辦釣魚學校──面對事業與婚姻的拉扯
釋回
第八章 釣魚再度帶我走出黑暗
第九章 成立慈善機構，進一步向外伸出觸角
第十章 那些釣魚教會我的事
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