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第二部 在家念佛好輕鬆，快速提升念佛功夫
第13章 念佛先從「聽佛號」入手
不管我們是用計數器或是佛珠來念佛，
都會要我們自己從自己的心中生出佛號，
然後念出來。
說起來簡單，
但實行起來並不容易，
特別是能夠做到長期，
更是不容易。
因為我們自己的心中，
並不容易生出佛號。
有時我們還會想定個晚課的，
但也持續不了多久，
晚課時間到了，
我們可能正忙於工作，
或是正在追劇，
或是正在打遊戲，
或是其他更吸引我們的事，
我們會不想停下手邊正在做的事，
於是我們就不想做晚課了。
一次兩次之後，
慢慢地就開始懶了，
再過一陣子就沒再念了，
到後來就變成就只有偶爾念念，
想到才念。
這是方法選擇錯誤，
一開始不要要求自己念，
不妨用聽佛號的方式，
就是用念佛機播放佛號給自己聽，
純粹播放，
不要求自己用心聽，
但是有一個要求，
念佛機不能距離自己太遠，
要放在一個手臂的距離以內，
這樣在自己的耳朵附近播放念佛聲音。
原因是甚麼呢？
我們腦子裡有一個「東西」，
它會自動把佛號聽得清清楚楚，
聽得明明白白，
而且記得牢牢的。
所以念佛聲音是播放給腦海中那個「東西」聽的，
它才是修行的主體，
外面的佛號透過我們的耳朵，
會傳達給那個東西，
而那個東西聽了佛號就會進行轉化變化，
它變得越來越清淨，
你就妄念越來越少，
它變得越來越通暢，
你的氣就越來越順，
越不容易發脾氣，
而那個東西不是我們刻意用意識能掌控的。
第二個要求是要「長時間」播放，
比如說早上8點上班時，
一到公司就把念佛機打開，
小聲地播放，
只給自己1人聽到，
免得影響到別人，
一直播放到下班。
每天如此，
你不用刻意去聽，
有時你想跟著念時也可以跟著念。
第三個要注意的是，
如果感到從心中生出一股反感或反抗的力量時，
可以把念佛機關起來，
休息半天或一天，
不要勉強，
然後繼續播放，
當你漸漸適應聽佛號後，
你可以加長播放時間。
比如說下班開車時，
或是回到家後，
不論是看電腦，
追劇，
打遊戲時，
你都可以把念佛機放在距離耳朵一手臂的距離內播放，
慢慢地逐漸加長時間，
不要勉強。
然後睡覺時也可以把念佛機放在床頭櫃上，
小聲地播放。
睡覺時不用過於專注念佛，
以免睡不著，
放輕鬆的用聽的，
或是跟著輕輕地念也好。
要注意的是躺在床上佛號不能念出聲，
出聲念久了會傷身。
念佛機念佛聲的選擇要適合自己，
不要太快的，
慢慢的念，
心比較容易靜。
久久你會發現，
心裡的那個「東西」，
它不想離開佛號，
或者說它被佛號黏住了，
這是功夫初步小成。
‧‧‧ ‧‧‧ ‧‧‧
第14章 佛號聽熟了再用「十念記數法」
當你有時一個人靜靜地坐在家中聽佛號時，
你會突然想跟著念，
這時你可以一邊跟著念佛機念佛，
一邊採用「十念計數法」。
甚麼是「十念計數法」呢？
就是使用計數器，
或佛珠，
或是自己的手指，
每念十聲佛號就撥動一顆佛珠，
每念十聲佛號就撥動一顆佛珠，
如果你覺得念十聲佛號撥動一顆佛珠很難，
那麼可以先從每念3聲佛號撥動一顆佛珠開始，
久了習慣了，
再每念4聲佛號撥動一顆佛珠，
慢慢進步到每念十聲佛號撥動一顆佛珠。
這樣一段時間後，
你會體會到一種特別的專注與寧靜，
這是功夫達到中階水準了。
如此繼續下去，
久久就能達到一心不亂的定境了，
這是功夫大成了。
提醒：若是打坐修定時不要掐珠。
以上內容節錄自《光中極尊 佛中之王：誰是我永久的依靠》天界轉世◎著．周友利出版／白象文化代理經銷
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