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宋怡慧｜暢銷書作家‧丹鳳高中圖書館主任

【前言】把握當下，盡情與媽媽 一起創造共同回憶吧！
父母妝點了我們的童年，所以，我們必須將他們的晚年妝點得更加美麗。─《小王子》作者　聖‧修伯里（Saint-Exupery）

在一片漆黑的心中點亮一盞燈火、當我離家在外的心徬徨著找不到路回家而泫然欲泣時，溫柔地伸手拯救我的人，是我的媽媽。然而如今，媽媽已不在我身邊，我再也聽不見她的聲音、無法握住她的手、無法與她視線交會，這一切，令我感到害怕、痛苦且悲傷。

無法擁有某些事物，是經常讓我們感到後悔的事情之一。也因此在媽媽去世之後，沒能跟她一起體驗許多事情的後悔，一直充斥在我的心中：我應該告訴她我愛她、應該多抱抱她、應該至少背她一次、應該要蓋同一條被子睡覺、應該要一起到更多地方旅行……，有時候甚至會懷念媽媽的嘮叨，我更後悔沒能把她嘮叨的碎唸給錄下來。本以為已經跟媽媽一起做了很多事情，沒有任何遺憾，但仔細想想發現，並非如此。我們沒能一起做過的事，實在太多了，而細數那些沒能做過的事，都令人感到惋惜、後悔、心痛。媽媽為我做了那麼多事，而我為她做的甚至不到一半的一半。

我們總是說「以後」，等以後賺了錢獲得成功，就要對媽媽更好……，但媽媽不會停下來等我們。在她雙腳開始顫抖、心臟不再跳動之前，我們應該要和媽媽一起去旅行，應該一起做盡每件想做的事。

●讓「回憶」填補必將到來的離別與失去
與媽媽的離別，會在某天突然來到，因此，我們要在讓自己陷入那如風暴般的後悔之前、要在為時已晚之前，與媽媽一起做盡每件想做的事情。趁媽媽還留有感性的時候、趁她的關節還安然無恙的時候，共同創造回憶，如此一來，未來就能憑藉著這些回憶，活得更加強壯、更抬頭挺胸。

很多女人，同時是女兒也是母親；我也同時為人子女、為人父母。如今有了年紀，站在鏡子面前時，總會在鏡中看見媽媽的身影，想著：媽媽當時肯定就是這麼孤單吧，媽媽當時肯定就是如此疲憊吧……。

這本書，獻給某天將會成為母親的女兒們─安慰媽媽的時間，將會成為未來安慰我們自己的時間。這份母女共同的願望清單，是對世上每一個女兒、對世上每一位母親提出的建議。希望這些為了讓媽媽幸福而做的事，最後都能成為使女兒過得幸福、變得幸福的魔法。

●藉由「書寫」把思念 之情盡情傾瀉而出＃ 寫一封情書給媽媽

感覺許多事物崩塌的那天，媽媽的手寫信寄達。早已料想到女兒反應的媽媽，在信裡笨拙地畫出一輪滿月。她想告訴我，月亮要先有新月才能成為滿月，而人生不會永遠都是新月、永遠都是滿月，當痛苦的時間堆疊到一定的程度，才會迎來明亮的滿月，沒有一個人是例外的。因此，要我好好撐過這段艱困的時期，於是畫了滿月給我。

我把媽媽的那封信，抱在懷裡哭，下定決心這次哭完就要笑得像滿月一樣燦爛，並寫了一封回信：「媽媽交代我的事情，我一直都有在做，事情會有好結果的吧？我的庭園應該也能開出玫瑰吧？」儘管現在，這些心意無法用言語傳達，不過卻能用信件傳遞。

一天我在聽電台，主持人念出一名女兒寫給媽媽的信，那是個一直在對媽媽生氣的女兒。她說媽媽在市場賣甜甜圈，原本說太忙了沒辦法來參加學校的體育大會，沒想到媽媽竟突然出現在運動場上。她遠遠看到女兒，便笑著跑上前去，但女兒卻看見媽媽穿著在市場工作的衣著，覺得丟臉而跑開了。

沒想到不久之後，媽媽突然離開人世；即使癌症已經到了無法治療的末期，這名媽媽依然沒有就醫，苦撐到最後送急診，當場去世。
「媽，妳真的好傻，我真的好生氣，我們真的沒辦法溝通。」即便媽媽離世，女兒仍感到生氣。為何過去我們總是對媽媽如此不耐煩？而這股對媽媽不耐煩的 歉意，並不會隨著時間減少，反而會越來越多，甚至會演變成一種心疼媽媽人生的哀傷。雖然想道歉，卻不知道該如何道歉，因此，只能透過電台寫封信給媽媽：「媽，妳在天上看著吧？我是妳意外生下的老么。現在我已經會賺錢，可以送妳禮物，但妳卻不在了。我應該要對妳更好一點的，妳總是我們家的回收大隊長，會把大家吃剩的東西全部吃下肚。媽，希望妳在那裡可以不要再吃剩飯，能夠吃全新的飯菜，過著幸福的生活。妳跟我真的很合不來、無法溝通，但我還是好想妳，真的很愛妳。」
歲月不待人，媽媽也不會等我們長大。我們應該趁媽媽還在身邊的時候寫信，寫一封甜蜜的情書，向她傳達心中的感激之情。
◆
當媽媽還在身邊時寫信，會讓人感覺非常溫暖；不過，當媽媽離開之後，光是寫下「媽媽」這兩個字，就等同於扣下名為悲傷的扳機，令人痛徹心扉。我也有好長一段時間難以承受失去媽媽的痛苦，甚至不顧日常生活，成天徘徊在悲傷之中。
沒有媽媽的世界......，那是一種想放下一切的心情。後悔著應該更理解媽媽的心、應該多聽聽媽媽說話、應該更常寫信給媽媽......，會對一切感到後悔。夏天經過水果攤時，會因為香瓜而暫時停下腳步，秋天則會被柿子所吸引，會因為想買下那些柿子，立刻帶回家給媽媽吃而感覺內心刺痛不已。我經常駐足在水果攤前，哽咽地自言自語：「媽，我好想妳。這是妳最喜歡的黃香瓜、柔軟的柿子，但現在妳都吃不到了。我愛妳，真的非常愛妳，希望能在夢中抱抱妳，請妳常常來我的夢中。」
最近，我也開始經常寫信給媽媽，雖然那些信根本寄不出去，因為我沒有她的地址，但我還是會持續寫下去。如果媽媽還活著，我肯定會每個星期挑漂亮的信紙寫信給她，會在信上畫滿滿的愛心，會在信封裡面放媽媽喜歡的手帕當作驚喜......。

●一起共度新年 的特別對象＃ 和媽媽迎接第一道曙光
每年到了十二月三十一日我都會整理行李，為了去看一月一日升起的太陽。
如果那一年過得特別辛苦，我會動身前往東海，因為看著充滿活力升起的太陽，我就能獲得全新的能量；而如果那年每件事情都很順利，充滿許多好事，我則會前往西海，看著放低姿態靜靜升起的太陽，希望藉此提醒自己更加謙遜。
爸爸突然在深秋去世的那一年， 我因為擔心故鄉的媽媽， 因此在十二月三十一日返鄉。新年的第一天，我牽著媽媽的手到了海邊，當我們抵達海岸，太陽立刻自地平線的那頭開始升起，一切就像一場夢。媽媽開始唱起了歌：「在葉子落下時離去的你，說會在太陽升起時回來，為何不見蹤影......。」
我從來不曾聽過這首歌，當我問媽媽這是什麼歌時，她說：「我只能唱別人寫好的歌嗎？這是我自己創作的。」我們一起看著新年的第一道曙光許願，那天實在令我永生難忘。我祈禱著，希望媽媽不要感到孤單，面對那無法填補的空缺，我這沒用的女兒除了禱告什麼也不能做。
新年第一天的晨光格外特別，它喚醒了漫長且慵懶的冬日清晨，我們等待著太陽完全升起，接著它便突然照亮整片天空。若是在冬季的海邊或山中，太陽升起的感覺想必會更加強烈。與此相對，清晨的海邊與清晨的山裡，格外寒冷，然而最寒冷的夜，卻也能夠感受到最深刻的溫暖。這也是為什麼新年的早晨必須與特別的人一起度過。
因此，在思考新年第一天要跟哪位特別的對象共度時，不如試著選擇媽媽作為那個對象，規劃一個專屬於母女倆，一起看新年第一道曙光的活動！在新年來臨之前的一個月，通知媽媽說她抽中了這個活動！
「我決定明年要跟特別的人一起迎接新年的第一道曙光，媽，妳中選了。要不要跟我一起去看新年的第一道曙光呢？」媽媽會很感動，或許還會提議要找其他家人同行，這時妳可以說：「這次就我們兩個人去吧！」
太陽的亮度相當於兩百五十萬個滿月，就跟媽媽一起迎接這個會公平照耀在每個人身上的陽光吧！試著與媽媽一起迎接日出，提升自己新一年的肺活量。
以前我曾經跟姊姊一家人一起去看日出。當時雖然四周都亮了起來，但太陽卻沒有露面。「看來今年看不到太陽了。」姊姊失望地說。這時姪子說：「我們又不是來看太陽的，是來跟太陽相會的。」
對啊，我們不是來看太陽，是來與太陽相會的。領悟到這點的同時，不知從哪裡飛出成群的鳥，彷彿在振翅迎接我們一般，接著一股紅色的氣息瞬間噴湧而出。
新年的第一道曙光一開始會拖沓得令人心焦，但到了某個時間點便會如離弦之箭般快速升起，高掛在空中，讓人禁不住驚呼「Bravo ！」自山間升起時，則有如歷史劇中戴著傳統禮冠的新娘一樣，緩慢地探出頭來，接著，抬起頭來露出耀眼的微笑。那散落在大地上的光芒一一照亮萬物，光彩奪目，沒有任何事物可與其比擬。
媽媽看著新年的第一道曙光許願，而身為女兒的我，似乎早已知道她的願望；願望雖是她許的，但讓她有這個機會的人卻是我。
人生的每一個階段都會有必經的艱辛，在我必須努力克服困難時，總有媽媽在身後為我加油。當我勇敢地朝世界邁出步伐時，媽媽便成了助我展翅高飛的風。
因為有媽媽，所以我能堅持下去，繼續加油、前進。

●激發媽媽心中的少女魂＃ 和媽媽一起去旅行
母女是世上絕無僅有的好友。雖然有時會表現出不耐煩、神經質的一面，也會因此感到後悔，但最後仍會像不知不覺間融化的春雪一樣和好；這就是媽媽與女兒的關係。
世上所有的人際關係都如玻璃般易碎，一個不小心就可能摔破，即使後來用強力黏著劑修補仍會留下傷痕，但媽媽和女兒可不一樣。即使相互傷害、產生衝突，還是會在不知不覺間像被施展神祕魔法一樣，和好如初。我們還能上哪去找這樣的奇蹟呢？這只有母女之間才可能辦得到。
在我看來，與魔法至交媽媽一起旅行這件事，是人生絕對無法拖延且最令人開心的課題。媽媽的臉上要帶著笑容，家庭才會和樂，而讓媽媽開心的最佳方法之一，就是一起旅行。
旅行對媽媽而言，是象徵著能稍微擺脫家事的時間；就由女兒主動企劃這趟旅行，帶媽媽擺脫日常吧！旅行期間，媽媽不需要做任何事，只管把她打造成一名令人心動的女性就好。
不管去哪旅行都好，想去哪裡就去哪裡，兩個人挽著手一路上談天說笑就好；可以為自己是個不善表達的女兒向媽媽道歉、好好表達自己的心意，也可以試著表白說很開心能有這樣的媽媽。
或者，母女互相幫彼此拍漂亮的照片，走在每一條不知名的小徑中，偶爾隨意走進途中遇見的餐廳。踩雷又怎麼樣呢？有媽媽在、有女兒在啊......。對媽媽來說，女兒的失誤都讓她自豪，女兒的嘟囔也都讓她覺得可愛。也許她表面上會有些不耐煩，但這些不耐都只會是一瞬間的事而已。
上個世代的媽媽，過著與這個世代截然不同的人生。她們總是無條件為子女奉獻：可以為了子女放棄職場、放棄優雅成為鐵娘子。因此，幫助即使出門旅行也無法擺脫家庭框架的媽媽，完美逃脫吧！
有些女兒會在逢年過節時，幫助媽媽逃離「節慶地獄」。所以，春節時跟媽媽兩個人出門旅行，由女兒煮年糕湯給媽媽喝，肯定會讓媽媽感到幸福無比。
女兒總是下定決心，賺了錢一定要優先買禮物給媽媽，但如果花錢之餘也能花點「時間」在媽媽身上，她們肯定會更開心。如同媽媽花費許多金錢跟時間在女兒身上，如今該輪到女兒把金錢和時間用在媽媽身上了。
出門旅行時，也會得知許多過去不知道的事。例如：媽媽吃到熱帶水果會開心、喜歡吃鮭魚配白酒等。當然，面對全世界最不需要有顧慮的旅伴，媽媽或許會表現出自己毫無節制的一面。但這本身也象徵旅行的過程、代表旅行的意義。
即使在旅行中感到不愉快、發生小小的爭吵，那也都是旅行的一部分。趁為時已晚之前，趕快計畫一起享用鳳梨罐頭一邊聊天，手牽著手入睡的旅行吧！
事實上，每位媽媽的心裡仍住著一個少女。因此，到了旅行的目的地，就把那位活在心中的少女叫出來吧！趁著媽媽的關節還很健康時大膽嘗試吧！畢竟媽媽的腿腳可是不等人的。

●謝謝妳是我媽媽＃ 為媽媽準備生日餐
農曆二月十六日，在春天即將降臨大地的時刻，媽媽出生了。每當我親愛的媽媽，姜知夏女士的生日越近，我的心情就越是雀躍，用心地準備著禮物。即便不是貴重的禮物，仍想像她會開心收下、開懷大笑的模樣。
不過我從來不曾為媽媽準備過生日餐。一直到我高中時，媽媽都會在我生日那天煮一頓美味的飯菜，然後再送禮物給我。之後我到首爾讀書，只能在媽媽生日時買禮物回去看她。媽媽生日時，我不該只是到外面的餐廳吃飯，應該找一個機會自己親手為她煮一頓生日餐才對，真是後悔。
我很清楚老公跟小孩喜歡哪一種口味的海帶湯，卻不知道媽媽喜歡哪一種海帶湯。她是喜歡牛肉海帶湯，還是喜歡加了蛤蠣海鮮的海帶湯......，我都不知道。
孩子生日時，媽媽總會煮海帶湯。每個孩子喜歡的海帶湯口味都不一樣，有時她會煮牛肉海帶湯，有時會是海膽海帶湯，誰喜歡吃什麼她總能記得清清楚楚。神奇的是，媽媽去世那天是姊姊的生日，而提供給前來弔唁的客人餐點中，竟有海膽海帶湯，那正好是姊姊最愛的口味。即便已經去世，媽媽仍為女兒準備好生日餐。
那天，我們吃著媽媽最後的海膽海帶湯，眼淚一邊往湯碗裡掉。
「姊，妳有幫媽煮過生日餐嗎？」
「沒有。」
我們四姊妹，在媽媽去世之前都不曾為媽媽煮過生日餐。
希望大家務必要在媽媽在世時，為媽媽準備一次生日餐，就算有點不熟練也沒關係。問問「媽媽喜歡哪種海帶湯？」再配合她的喜好準備。如果想大展身手，就親手烤蛋糕，再做幾道媽媽喜歡的小菜，為她辦置一桌簡單的生日餐吧！
也可以再寫一張卡片，放在用心準備的禮物中：不知道我上輩子積了什麼德，竟然能夠生為妳的孩子，妳能當我媽媽，就是我這輩子最幸運的事。很感激神明讓我能夠生為妳的孩子。因為有妳，我感到痛苦時總能夠再鼓起勇氣；因為有妳，難過時我會用笑容代替眼淚；因為有妳，每次遭遇挫折時我總能再奮力起身；因為有妳，垂頭喪氣的我才能抬頭看看天空。
我人生的理由、我人生的力量、我人生的支持，就是我的媽媽。
○○○女士的生日，就是我的生日，因為是媽媽的愛來到我身邊的日子。

【前言】把握當下，盡情與媽媽 一起創造共同回憶吧！
父母妝點了我們的童年，所以，我們必須將他們的晚年妝點得更加美麗。─《小王子》作者　聖‧修伯里（Saint-Exupery）

在一片漆黑的心中點亮一盞燈火、當我離家在外的心徬徨著找不到路回家而泫然欲泣時，溫柔地伸手拯救我的人，是我的媽媽。然而如今，媽媽已不在我身邊，我再也聽不見她的聲音、無法握住她的手、無法與她視線交會，這一切，令我感到害怕、痛苦且悲傷。

無法擁有某些事物，是經常讓我們感到後悔的事情之一。也因此在媽媽去世之後，沒能跟她一起體驗許多事情的後悔，...

〔前言〕 把握當下，盡情與媽媽一起創造共同回憶吧！

Chapter 01 與媽媽共度的平凡日常，都是幸福春日
藉由「書寫」把思念之情盡情傾瀉而出 ＃寫一封情書給媽媽
一盆充滿玫瑰花瓣與芳香的溫水 ＃為媽媽按摩雙腳
一起共度新年的特別對象 ＃和媽媽迎接第一道曙光
跟著陽光走的小小郊遊 ＃和媽媽一起散散步
心意相通的手指 ＃和媽媽買母女對戒
給予慰藉的幸福充電器 ＃用雙手擁抱媽媽
「女兒卡」的作用與副作用 ＃送媽媽一張信用卡
我們是健康的命運共同體 ＃和媽媽一起做健康檢查
穿著新衣的幸福模樣 ＃帶媽媽去購物
就像為年幼的女兒讀童話書一樣 ＃讀詩給媽媽聽

Chapter 02 媽媽也是別人的女兒、別人眼中的少女
激發媽媽心中的少女魂 ＃和媽媽一起去旅行
讓媽媽散發出輕透亮的少女光吧！ ＃當媽媽的彩妝師
持續看清世上所有美麗的事物 ＃帶媽媽去配眼鏡
就像新簽約的專屬代言人一樣 ＃一起去拍母女形象照
停留在二十歲的指間 ＃和媽媽做指甲彩繪
要記得經常比讚、送愛心 ＃為了媽媽成為反應之王
不是表情「湖」號，是表情符號啦！ ＃送媽媽表情貼圖
如何讓媽媽重拾年輕人的光彩？ ＃幫媽媽染頭髮
共享媽媽回憶中的少女時光 ＃一起探訪媽媽的回憶場所
人生跟少了五公斤一樣，不同了 ＃和媽媽一起減肥

Chapter 03 母女一起觀看的世界，一定更加耀眼
媽媽與女兒的讀書會 ＃送媽媽一本書
一起聽音樂，開啟感性之窗 ＃與媽媽分享播放清單
來場母女演唱會，留下聲音的回憶 ＃跟媽媽去KTV
一同在觀眾席大聲吶喊 ＃和媽媽去看演唱會
人類身體帶來的訊息 ＃帶媽媽去看芭蕾舞表演
不是大人就一定是對的，好嗎？ ＃與媽媽交換愛情電影的觀後感
不用言說的品味「心電感應」＃和媽媽一起更換居家擺設
媽媽，妳再唸一次R跟L ＃教媽媽說英語
我們家的金女士在打鼓 ＃跟媽媽一起學一項樂器
在媽媽的身上，看見女兒的模樣 ＃和媽媽互畫彼此的自畫像

Chapter 04 在女兒身上，發現蔓延自媽媽的愛
感覺到人生是花樣年華的瞬間 ＃回到低潮時住過的地方
媽媽，謝謝妳生下姊姊 ＃展現最強大的手足之情
展現DNA的味道 ＃做菜給媽媽的媽媽
媽媽，謝謝妳在我身邊 ＃請媽媽的朋友們吃飯
媽媽的恩師，就是我的恩師 ＃跟媽媽一起拜訪恩師
今天，由女兒扮演爸爸 ＃帶媽媽回到夫妻倆的回憶中
媽媽扮成女兒，女兒扮成媽媽 ＃與媽媽角色互換的一天
不告訴媳婦，只告訴女兒的祕密 ＃媽媽傳授料理祕訣
下午三點的餅乾所代表的意義 ＃和媽媽一起做餅乾
媽媽的人生證明，就是我 ＃為媽媽寫自傳

Chapter 05 獨自走過，妳走了之後的每一天
當油菜花香氣隨風飄散時 ＃和媽媽到濟州島住一個月
令人超級懷念的碎碎唸 ＃儲存媽媽的嘮叨
謝謝妳是我媽媽 ＃為媽媽準備生日餐
今天是玩真心話遊戲的日子 ＃和媽媽穿情侶睡衣
家中的CEO，美麗的善英女士 ＃幫媽媽做名片
以青草香為枕、以星光為被 ＃和媽媽去豪華露營
最安全、最甜蜜的路 ＃帶媽媽去兜風
與媽媽的校園巡禮 ＃帶媽媽參觀我就讀的學校
「謝謝妳在我身邊」 ＃每天對媽媽告白一次
到最後都別忘了我們 ＃媽媽的大腦健康計畫
重新認識媽媽的瞬間 ＃幫媽媽完成願望清單
總會為妳實現的旅行 ＃幫媽媽預定一場放鬆之旅
一秒笑容的力量 ＃總是面帶微笑看著媽媽
給為我帶來春日的媽媽 ＃和媽媽一起去賞櫻
媽，妳為什麼變得這麼輕？ ＃揹著媽媽散步

〔後記〕 「媽媽」永遠會是女兒心中最想呼喊的「名字」

〔前言〕 把握當下，盡情與媽媽一起創造共同回憶吧！

Chapter 01 與媽媽共度的平凡日常，都是幸福春日
藉由「書寫」把思念之情盡情傾瀉而出 ＃寫一封情書給媽媽
一盆充滿玫瑰花瓣與芳香的溫水 ＃為媽媽按摩雙腳
一起共度新年的特別對象 ＃和媽媽迎接第一道曙光
跟著陽光走的小小郊遊 ＃和媽媽一起散散步
心意相通的手指 ＃和媽媽買母女對戒
給予慰藉的幸福充電器 ＃用雙手擁抱媽媽
「女兒卡」的作用與副作用 ＃送媽媽一張信用卡
我們是健康的命運共同體 ＃和媽媽一起做健康檢查
穿著新衣的幸福模樣 ＃帶媽媽去購物
就像為年幼...