對於很多人來說，由於缺乏必要的認知和心理強大的訓練，多年來一直跋涉在心靈的黑暗深處，看不到心理強大的陽光。耽於幻想、意志薄弱、害羞、膽小、害怕接觸異性、害怕衝突、自卑、奴性、心理素質差……由於心理弱小，你將成為被他人控制的心理奴隸。
人的心理如同肌肉一樣，是可以通過鍛煉變得強健有力的。本書提供的思考和訓練方法，能夠説明你認識自己，對抗外界強加于你的心理操縱，讓你的心理走上強大之路
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