忙碌一天回到家,你是否覺得腰酸背痛?電腦盯時間長了,你是否覺得眼睛酸痛、皮膚乾燥……這是身體在向你報警呢!你必須立即停止手頭的工作,給身體一個呵護。眾多的方法中,最綠色、最環保的莫過於按摩穴位了。
你知道按摩哪些部位最有效嗎?你知道怎樣按摩效果才明顯嗎?你知道按摩的力道、時間和節奏嗎?
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作者:王寶玲
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