人人都有交朋友的煩惱。吉本芭娜娜是怎麼想的呢？
繼《食記百味》、《小幸福寶典》後，芭娜娜全新生活散文集
坦率地談「交朋友」這件事。
與人相處如何保持舒適自在？為什麼交朋友有這麼多煩惱？
․在學校怎麼交到真正的朋友？
․想幫助被霸凌的朋友，又怕自己也被霸凌，該怎麼辦？
․在職場該如何經營人際關係？
․如何和小孩同學的媽媽來往？
․是否該介入孩子的交友問題？
․如何規勸正在與人外遇的朋友？
․和朋友合開公司該注意什麼？
․朋友開口向我借錢時該怎麼辦？
從學校到職場、從同性到異性、親子、家庭等充滿形形色色的人際關係。
不是家庭主婦。職業也不一般。原生家庭也不是一般家庭。很年輕就離家獨立。
若有人說，「這是因為芭娜娜得天獨厚有那種環境──」
她無話可說。不過她反倒想問問：
「如果從我所在的另一個圈子看來，你認為自己看上去又是如何？」
如果能抱持這種心態閱讀，或許能找到一些啟發。
換一個角度檢視，說不定可以輕易解決現在的煩惱。
全書透過36篇問答，以「交友」為主題，說明她自己如何應對各種類型的人際關係。並非拋出標準答案或清掃術，反而是分享親身交友經歷，處處流露坦率真實的情感，就像傾聽他人煩惱的朋友，以過來人的身分給予中肯懇切的回應。如果是她自己，她或許會這麼做……人生五十載寒暑累積的閱歷，不乏各種豐富類型的人際關係，現在的她會努力去尋找志同道合的夥伴、秉持真心誠意待人、有話當面說、適當拿捏異性交往的分寸。懂得在每段關係中珍惜彼此也注重自我。
「『我不需要朋友』和『即使沒朋友也沒關係』並不同。二者之間的差異其實很大。『沒有也沒關係！』這種輕鬆自在的氛圍會傳達給周遭。人際關係必然會變遷。想法和住處、工作方式，人的狀況都會改變。鑽牛角尖地執意要『固定人際關係』，恐怕是幾乎所有問題的起源。」
──吉本芭娜娜
我的理想人際關係是「大家都在行動，卻不會互相碰撞」。
無論朋友生病或健康，「要了無遺憾地和人見面！」那種心態必然會傳達給對方。
本書不是要教你交朋友無往不利，而是讓你可以更自在地與人交朋友。
誠摯建議從目錄開始，盼能為各位解決當下的煩惱。
作者簡介：
吉本芭娜娜
1964年生，東京人，日本大學藝術學文藝科畢業。本名吉本真秀子，1987 年以小說《廚房》獲第六屆海燕新人獎，正式踏入文壇。1988年《月影》榮獲泉鏡花文學獎。1989年《廚房》、《泡沬／聖域》榮獲藝術選獎文部大臣新人獎；同年《鶇》榮獲山本周五郎獎；1995 年以《甘露》贏得紫式部文學獎；2000年以《不倫與南美》榮獲文化村杜馬哥文學獎。
作品獲海外30多國翻譯及出版。於義大利1993年獲思康諾獎，1996年的Fendissime文學獎（Under 35），1999年獲銀面具獎，2011年獲卡布里獎。
著有《廚房》、《泡沬／聖域》、《甘露》、《哀愁的預感》、《蜥蜴》、《白河夜船》、《蜜月旅行》、《無情／厄運》、《身體都知道》、《N‧P》、《不倫與南美》、《鶇》、《王國vol.1 仙女座高台》、《虹》、《羽衣》、《阿根廷婆婆》、《盡頭的回憶》、《王國vol. 2 悲痛、失去事物的影子，以及魔法》、《王國vol. 3 祕密的花園》、《雛菊的人生》、《食記百味》、《王國vol. 4 另一個世界》、《橡子姊妹》、《甜美的來生》、《地獄公主漢堡店》、《生命中最重要的一年》、《這樣那樣生活的訣竅》、《在花床上午睡》、《千鳥酒館》、《原來如此的對話》（和心理學家河合隼雄對談）、《不再獨自悲傷的夜晚》、《馬戲團之夜》、《惆悵又幸福的粉圓夢》、《群鳥》、《把心情拿去曬一曬──小魚腥草與不思芭娜》、《不是看手機的時候──小魚腥草與不思芭娜》、《喂！喂！下北澤》、《想想下北澤》、《小幸福寶典》等。
譯者簡介：
劉子倩
政治大學社會系畢業，日本筑波大學社會學碩士。現為專職譯者，譯作多種。
章節試閱
14 認識多年的男性朋友向我告白了。我一直把他當成好友，所以感覺就像遭到背叛非常衝擊。我認為「和異性也能結為好友」的想法錯了嗎？（三十幾歲）
我想這位小姐應該不可能沒察覺男性的好感。妳真的敢斷言自己完全沒有察覺對方的好感，沒有裝傻利用對方這份好感嗎？
我們不可能像安排職位一樣說聲「從今天起做我的好友好嗎？」「好，沒問題！」就建立朋友關係。對這位男性，打從妳冠上「好友」之名時好像就已有點不單純。想必也有只是仗著自己「這是男性好友」的欲求就對人家提出種種任性要求的成分吧。在依賴對方好感的基礎上建立人際關係，等到關係破裂時就責怪對方，我認為這有點不應該。
我不會全盤否定「只能根據自己的利益建立人際關係」的人。但是如果要照那個方針做，就該有自覺「也可能發生這種關係破裂或不便的情況」。現在才說什麼「覺得遭到背叛很受打擊」似乎有點犯規。
如果妳被真的很重視的異性好友告白，只要溫和地說「對不起，我無法和你談戀愛」不就好了嗎？
同樣的事情重複，當然只會重複同樣的結果。如果不想再受到這種打擊，想建立真正的人際關係，不妨先反省一下，自己可曾擺出向對方索求方便的態度。據我推測，與其說受到打擊，其實妳應該是覺得這下子變得很麻煩吧。
即便是同性的朋友，也有同樣把人家當成便利貼的模式。「我的朋友不多，也無人可商量。今後能否這樣定期聽我訴說煩惱？」類似這樣的說詞經常有人對我說。「你毫不猶豫就提出這種要求，可曾考慮過會占用我的時間？你知道我有多忙碌嗎？沒想過這種問題的人，我不認為是朋友。」我總在心中這麼想著斷然拒絕。那是把「好友」定義為「對自己方便的人」才會產生的落差。
對於「和異性是否也能成為好友」這個問題，我認為可以。但是，除非彼此畫出清楚的界線，否則恐怕相當困難。
首先必須理解「男女的成長過程截然不同」，否則不可能產生友情。如果不了解「男性的成長過程」，很容易產生糾紛。如果妳穿著露出乳溝的衣服去見他，或是一再換姿勢交疊雙腿，在他面前流露醉態，男性朋友當然也會開始用另一種眼光看待妳。就算不是喜歡，也可能產生生理的衝動。
男性平時是抱著什麼想法生活，容易為什麼事情受傷，少有女性能夠理解這些。如果仗著朋友關係就不當一回事，往往會在不經意之間傷害到男性。
我也有男性好友，但我毫無幻想。如果他忽然對我說「我喜歡妳」，我會好好說明：「你現在，是因為這種陷入瓶頸的狀態才會產生這種念頭吧？請不要把矛頭指向我。」如果真的把他當成重要的好友，就能夠說清楚。
無論哪種人際關係，觀察對方都很重要。雖感到對方的好感，但那種好感屬於哪一類？如果能正確感知，男女之間的友情便會成立，但我們很容易對異性產生幻想，所以實際做起來很難。
異性的友情不可能與同性的友情完全相同的型態成立。如果開車跑長途，多半是男性駕駛，女性坐副駕駛座；去餐廳時男性也會讓女性坐裡面，店員和其他客人基本上也會認定二人是情侶。
以前我常利用某停車場，那裡的警衛就把我僱用的駕駛當成我的丈夫。有一天，我帶著真正的丈夫和小孩去停車場，警衛大叔還偷偷把我叫過去小聲詢問，「妳到底是和哪個人結婚？」（笑）雖然心裡想著「要你管！」我還是解釋，「你每次看到的那個是司機，今天這個是丈夫」（笑）。
像這樣，我們走在街上就算自認「不是情侶」，周遭還是判斷「這是情侶」，當然會產生與同性友人在一起時不同的意識。光是周遭的眼光不同就已是很大的差別了。
年輕時的我，在男性朋友開始撩妹的十八秒前就已察覺，立刻說要回家，叫男友來接我，或是突然在旁邊拔手指的汗毛做出防禦（笑）。拔手指的汗毛這招非常有效，可以讓對方瞬間完全失去興致喔（笑）。
請再次審視，自己是否真心把這位男性當成「好友」。如果其實一直對別人漠不關心，即使結婚大概也會覺得「雖然結了婚但總是不滿足」。
21 芭娜娜小姐以前說過，「人的外表決定一切。」芭娜娜想交朋友、覺得值得信賴的人又是甚麼樣的外表呢？如果有甚麼共通點請告訴我。
與其說外表決定一切，或許該說，我信賴那種外表如實表現出內在的人。
反之，我害怕的是那種從外表難以判別內在的人。雖然服裝普通，卻無法預測想法的人很可怕。這種人無論面臨甚麼局面似乎都不痛不癢，讓人捉摸不透。這或許是我自己才懂的形容方式或感覺，總之我害怕感覺「溫吞」的人。
我最常注意的五官，是眼睛。眼睛似乎會流露人的真性情。
我學會用外表判斷人，大概是因為我看過太多人。從二十幾歲就閱人無數，但當時好像純粹只是在收集資料，所以判斷力或許還不高。不過，最後結果往往如我所料。
例如有人介紹戀人給我認識，說「這是我的新女友」，我暗忖，「唉，這二人過個一年就會在某某問題出現價值觀的差異，引起爭執分手吧。」最後多半果真如我所料。我是作家，因此隨時都想觀察稀奇的、超乎想像的東西，但現在面相資料收集過多，預測太準確簡直像算命師（笑）。
「此人八成會中途翻臉吧……」這種表裡不一的人我還猜得滿準的，但偶爾也會驚訝：「沒想到他會是做出這種事的人！」這種時候，我會覺得很新鮮：「原來這世上還有未知的世界啊。」反而會很感動人性的深奧，還有待學習。
我常和某位朋友一起去某家居酒屋，有一次，那個朋友突然上了那家居酒屋的黑名單。我沒有單獨去過，每次都是和那個朋友一起去。店裡的人也知道我的職業，常客大叔偶爾還會請我喝酒，是很熟的店。
日前我約朋友一起去那家居酒屋喝酒，結果朋友說，「前不久那家店禁止我進入。我也不知道原因。」我聽了大吃一驚。
據說某天朋友很早就去那家居酒屋，店內一個客人也沒有，他問店員：「我只喝一杯就走可以嗎？」店員拒絕：「今天說甚麼都不行。」朋友以為是待會有團體客來包場，又說，「等團體客一來我就走，我只喝十分鐘。」但店員還是堅持：「不行，沒辦法。」從此據說一直對他很冷漠。我猜八成是因為什麼無憑無據的謠言造成的誤會……。
從此，聽說即使在路上偶遇，對方也不會跟他打招呼。朋友百思不解。他並沒有喝醉鬧事給店裡添過麻煩。我倆最後一次去喝酒時，店員也是和以往一樣說，「有空再來喔。」「好，下次再來，晚安。」就這樣和平地交談結帳離開。
我很想一個人去店裡問清楚。朋友雖被禁止進入，但有沒有連我也遭到禁止都不確定。這件事讓我感到人真的很可怕。那家居酒屋的人給我的印象很爽朗，完全看不出會對人差別待遇，我不禁想，真意外，原來也會有這種事。
還有一起事件。是我住在某鄉下的朋友，突然被很要好的小團體宣告「今後不會再見你」，據說隨信附帶退還朋友本來放在對方家裡的東西。不是金錢糾紛，他自己也完全想不出所以然。雙方交情好到可以把隨身物品放在對方家，他只能嘆息太遺憾。我和送還物品的小團體及被送還物品的人都有見面，壓根沒料到雙方竟會在那種情況下結束關係。他們看起來真的很契合，可見還有太多我不懂的，必須繼續觀察這個世界──這就是現在的我做出的結論。
這二個故事，我並不是直接受害人。但，我間接收集到「人生也可能發生這種事」的資料。這種資料的累積，想必可以幫助我今後避開危險。例如「對了，當時他的眼神很可怕」，這種細節想到的越多就越能幫上忙。
判斷人性的能力光靠閱讀得不到，唯有在現實社會邂逅各種人，與人接觸，有時遭受慘痛的教訓才能鍛鍊出來。
我信賴的夥伴，都是只能用太好懂來形容的人。想法完全寫在臉上。那樣更輕鬆。我不想和必須探究才能了解的人來往。因為人生並沒有那麼長。
（待續）
14 認識多年的男性朋友向我告白了。我一直把他當成好友，所以感覺就像遭到背叛非常衝擊。我認為「和異性也能結為好友」的想法錯了嗎？（三十幾歲）
我想這位小姐應該不可能沒察覺男性的好感。妳真的敢斷言自己完全沒有察覺對方的好感，沒有裝傻利用對方這份好感嗎？
我們不可能像安排職位一樣說聲「從今天起做我的好友好嗎？」「好，沒問題！」就建立朋友關係。對這位男性，打從妳冠上「好友」之名時好像就已有點不單純。想必也有只是仗著自己「這是男性好友」的欲求就對人家提出種種任性要求的成分吧。在依賴對方好感的基礎上建立人際...
目錄
序
1看到好友結婚或從事喜歡的理想工作，有時不免心生嫉妒，因此頗有罪惡感。這種時候可有方法應對？
2踏入社會後就和學生時代的友人疏遠了，雖也想交新朋友，卻不知該如何交友深感困擾。
3上了高中後虛假的人際交往讓我心力交瘁。該如何交到真正的朋友？
4友人對餐飲店的店員態度蠻橫無禮，令我感到壓力很大。我是否該和友人絕交？
5突然遭到朋友的漠視和背叛，我再也無法相信別人。該怎樣克服對人的不信任？
6和男友分手後有可能變成朋友嗎？
7對於公私兩方面的朋友是否該採取不同的交往方式？
8朋友向我借錢時，我該如何回答？
9該怎麼和小孩的同學媽媽相處？
10我可以對網友吐露煩惱，卻無法對現實生活中的朋友敞開心房。
11朋友被公司的人際關係搞得心理出問題時，我該怎麼幫助朋友？
12向幾個朋友傾吐煩惱後，得到的建議不一，不知該參考哪個答案才好。
13我發現念小學的孩子正為交友問題煩惱。身為母親的我是否該介入？
14我認為「和異性也能結為好友」的想法錯了嗎？
15和好友吵架不歡而散後好友自殺了。該如何熬過飽受罪惡感折磨的日子？
16閨密向我坦承「在談不倫戀」，我很想制止她。這種時候該怎麼勸朋友？
17退休後加入社區活動想建立新的交友關係，結果卻不如人意。
18即使現在上了中學還是覺得和同學講話很無聊。書本和漫畫的世界才是我的幸福。想到萬一無法在現實生活交到朋友就很不安。
19大學時代的姊妹淘畢業工作後已結婚生子。單身且沒男友的我，似乎和她漸行漸遠。
20職場的女同事常說同事的壞話，有什麼方法可以和她們保持距離？
21芭娜娜小姐曾說「人的外表決定一切」，您想和哪種外表的人做朋友？
22中學重新分班時交到好友。但我媽警告我「最好別跟那女孩玩」，讓我大受打擊。
23被嚴厲雙親教養長大的朋友總是否定自我，可有辦法讓朋友產生自信？
24和志同道合的友人合開公司時，該注意哪些事項？
25三十幾歲的好友正與癌症病魔格鬥。身為好友該用什麼態度與對方相處？
26對於男女友情的差異，您有何感受？
27好友對我的新事業做出中肯的建議，但我當時很生氣。如今明白她才是對的，我該如何道歉？
28如果您曾有人際關係在短期內劇變的經驗，很想知道您從中學到或發現了什麼。
29我在四十五、六歲時從都市移居鄉下，該怎麼結交朋友？
30我父母在我成年後離婚。我希望將來小孩成年獨立後也能和丈夫保持好友般的關係，請問我該如何努力？
31朋友停止社團活動後因此受到霸凌。我想救朋友，又怕自己也變成霸凌對象。
32走訪過世界各國的芭娜娜，在國內外的交友方式有很大的差異嗎？
33朋友任職壓榨勞工的黑心企業，經常加班甚至假日也得上班，令我很擔心。我該怎麼幫助對方？
34我是女大學生，卻愛上同性好友。她正暗戀某個男孩。我該如何處理自己想出櫃的衝動？
35在芭娜娜的心中，可曾對朋友的哪一句建言留下深刻印象？
36如果能夠回到十幾歲、二十幾歲、三十幾歲、四十幾歲時，芭娜娜會給自己的交友關係什麼建議？今後又想建立什麼樣的交友關係？
後記
序
1看到好友結婚或從事喜歡的理想工作，有時不免心生嫉妒，因此頗有罪惡感。這種時候可有方法應對？
2踏入社會後就和學生時代的友人疏遠了，雖也想交新朋友，卻不知該如何交友深感困擾。
3上了高中後虛假的人際交往讓我心力交瘁。該如何交到真正的朋友？
4友人對餐飲店的店員態度蠻橫無禮，令我感到壓力很大。我是否該和友人絕交？
5突然遭到朋友的漠視和背叛，我再也無法相信別人。該怎樣克服對人的不信任？
6和男友分手後有可能變成朋友嗎？
7對於公私兩方面的朋友是否該採取不同的交往方式？
8朋友向我借錢時...
購物須知
關於二手書說明：
商品建檔資料為新書及二手書共用，因是二手商品，實際狀況可能已與建檔資料有差異，購買二手書時，請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片，收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理，無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明：
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。
退換貨說明：
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品（例如CD、DVD等），恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱
退換貨原則、
二手CD、DVD退換貨說明。
2026專利防護中