根據調查有六成以上班族每天有1-5次的抱怨
抱怨並不能解決問題，與其抱怨不如調整心態
人比人，氣死人，生活其實都是一樣的
面對人生的煩惱與挫折，最重要的是擺正自己的心態，積極地面對一切。一味地抱怨與生氣，最終受傷害的只有自己。越是逆境之中，越要保持良好的心態，生氣並沒有用，只有為自己爭一口氣才是唯一的出路。
目錄
第一章 怨氣：摧毀你的立身之本
第二章 適應現實，跨越人生的第一道門檻
第三章 擺正心態，不再憤世嫉俗
第四章 把心放寬，給生命多點空間
第五章 卸下包袱，讓自己輕鬆一點
第六章 懂得知足，平平淡淡才是真
第七章 進退自如，讓生命保持彈性
第八章 駕馭情緒，享受淡定的生活
第一章 怨氣：摧毀你的立身之本
第二章 適應現實，跨越人生的第一道門檻
第三章 擺正心態，不再憤世嫉俗
第四章 把心放寬，給生命多點空間
第五章 卸下包袱，讓自己輕鬆一點
第六章 懂得知足，平平淡淡才是真
第七章 進退自如，讓生命保持彈性
第八章 駕馭情緒，享受淡定的生活
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