100種抗氧化、防衰老的蔬果健康飲食法
連蔬果店老闆都不知的新鮮蔬果選購撇步
健康是自己的,吃對食物,讓你看起來年輕十歲!
既然飲食對於健康如此重要,那麼到底要怎麼吃才是最恰當的呢?
問到這個問題,可能有人就會覺得交給營養師、醫生去解決就好了,營養學這麼深、這麼廣,又怎麼可能會知道? 以為只要多吃維他命就好了嗎?
所有健康的新觀念,全面蒐集在這本書裡,讓你成為自己健康的專業營養師。
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臺北醫學大學內科及藥理學教授
萬芳醫院心臟科主任醫師
醫學博士 陳保羅
藥學碩士、中醫博士 林政宏
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