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伯特・海寧格（系統排列發展者）
胡因夢（身心靈療癒導師）
夏惠汶（開平餐飲學校創辦人暨關係動力學院創始人）
賴佩霞（魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作家）
謝文宜（實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授）

第一章　關係的深層奧祕
人際關係如果不夠深刻，彼此無法充分了解、相互扶持，你的修行也不可能有多大的進展。缺少了這個基礎而只是一味地追求開悟，修行便成了一種逃避關係的方式。──印度哲學家 克里希那穆提（J. Krishnamurti）
透過關係成長
關係是最佳的道場，也是最嚴格的試煉。
關係，帶給我們學習成長、幸福快樂，但也讓我們挫折失望、痛不欲生。然而，一個逃避關係而生活的人，他的生命一定會變得侷限單調，因為生命不只會變老，它還必須成長，而「關係」會帶來最強烈、最跳躍式的成長，同時也帶來最嚴格的挑戰。
我深深同意英國詩人約翰．敦（John Donne）的名言：「沒有人是一座孤島。」我們每個人都生活在關係裡，每個人都希望能夠有好的關係，例如好的夫妻關係、親子關係、朋友關係、人際關係等，尤其是對越親近的家人，我們更希望彼此的關係良好，幸福快樂是每個人的渴望。
奇怪的是，人人都想要幸福快樂，而且努力想要幸福快樂，可是卻不是人人都做得到，問題究竟是出在哪裡？甚至，有時候努力反而帶來反效果，越努力反而製造越多的痛苦，於是我們常常聽到：「我這麼愛他，為什麼他還是這樣？」、「我這麼努力了，但是她卻這樣對待我！」、「我哪裡做錯呢？到底問題出在哪裡？」
因此，光有愛是不夠的，只有努力是不夠的，我們要用對方式來愛，我們要學習愛的智慧，要了解關係的深層奧祕。

教育孩子喜歡學習的奧祕是什麼？
良好的親子關係。
能快樂享有金錢的最大關鍵是什麼？
與母親關係良好，能尊重並孝順父母。
建立成功婚姻最重要的基礎是什麼？
尊重彼此的父母與家族。

如果你知道上述的答案，恭喜你，你已經開始體會到關係的奧祕，本書將支持你加深這些體會，更具信心地幫助自己與他人創造美好的未來；如果你沒有體會到上述的答案，那麼本書將為你打開另一扇窗，支持你朝向幸福快樂之路。
人與人的關係除了表面互動外，還受更深層的心理力量影響，但我們很容易只看到表面行為，陷在問題的表象裡，如同只看到冰山的一角，而沒有看到深層關係的實相，所以很容易就會愛錯方式、走錯方向，造成彼此的不快樂，關係的失和破裂，甚至家庭的痛苦悲劇。那麼，我們是否有辦法了解家人間深層的關係？是否有辦法了解孩子心裡的感受？是否有辦法了解夫妻間的深層信息？許多莫名的情緒和行為，我們是否能知道它背後在說什麼？
答案是可以的，這門研究人類深層關係的心理學，正是「系統排列」。
了解系統排列
什麼是「系統」

我們每個人都在系統裡。首先，我們要了解到底什麼是「系統」？
小至我們的身體系統、家庭系統，大至生態系統、國家系統，甚至宇宙太陽系系統，都是由系統所組成，我們每個人都在系統裡。簡單來說，系統就是好幾個個體的總和，但是這個新整體卻比各個部分個體的總和還要多，而多的是什麼呢？就是這些個體之間的相互關連，這些個體間的「關係」。
這些個體相互關連並成為一個有機的整體，彼此間以某種方式相互交流、相互影響著，於是其中一個個體改變，其他的個體也會隨之改變，因此一個活的系統就像一個活的人一樣。
以我們的身體系統為例，它比各個部分、器官、組織加總起來還多，它能呼吸、它能動，每個細胞、組織間相互交流、相互影響著，如果一個人的心臟不好，就會影響全身的血液循環；如果有一隻腳受傷，不僅走路時會影響其他的手腳，甚至還會影響脊椎姿勢，進而影響整個身體系統。
比如家庭系統是由父母與孩子所形成，當父母吵架時，若母親受到委屈，對父親感到憤怒，但她表面上沒有表現出來，反而把憤怒壓抑下來，此時孩子會莫名地對父親感到憤怒，即使他沒有親眼看到他們吵架，因為孩子承擔了母親的憤怒，因此對父親不尊重、甚至不想上學。這就是系統！父母與孩子形成了一個系統，這個系統受到隱藏在家庭裡的系統動力所影響，但是這對夫妻前來諮詢的原因，卻是因為孩子不想上學，他們把所有焦點都放在孩子逃課及憤怒的行為上，結果花了許多時間與精力卻改變有限，因為他們沒有覺察到隱藏在背後的系統動力，沒有面對夫妻間衝突的事實。
因此，不管是什麼系統，只要是活的系統，系統中的每位成員都參與整體系統的建構過程和所有重要事件。
但是我要問，系統裡的這些成員彼此間是如何運作的？
它的運作方式是潛意識的。
自心理學家佛洛伊德開始，人們已普遍接受潛意識對我們的行為有著極大的影響，但是潛意識到底在哪裡呢？奧地利著名心理學家及哲學家馬汀．布伯（Martin Buber）的影響遍及整個人文學科，特別是社會心理學與社會哲學，他一語道破潛意識在哪裡：「潛意識並非存在於個體心裡，而是存在於個體之間。」
是的，潛意識不屬於任何個體，更準確地說，它存在於「關係」裡，它的運作是透過成員與成員之間的「信息場域」（The field）。
比如說，每個人就像一部電腦，除了基本的運作功能與有限的記憶外，我們會透過無形的網際網路分享彼此的信息，更能分享集體的網絡信息，而這正是一種信息場域。因此，人的潛意識同樣是一種信息場域，而一群人建構的信息場域便是著名心理學家榮格所稱的「集體潛意識」。
換句話說，家族系統成員間的關係就是一種信息場域，構成了家族的集體潛意識。
然而，我們如何觀察到一個系統的信息場域，或者說集體潛意識呢？
事實上，它無所不在，它不僅是一種在文化宗教、熱門演唱會、選舉造勢會場裡可以觀察到的群眾心理現象，更是影響家庭、團體、企業的強大且隱形的力量，例如進入不同人的家庭或不同的企業時，就算只是短暫的停留，我們還是能馬上感受到它的氛圍。但奇怪的是，屬於此系統的成員卻只會有模糊的印象，只有出現嚴重的情況時，系統中的成員才能看到後果所造成的影響。
例如前面的例子中，孩子對父親感到憤怒、不願上學，假設孩子沒有出現這些行為，我們會忽略事實上是這對夫妻的關係出現問題。因此，系統的集體潛意識是一個強大的隱形控制力量，它可以帶來成功，也可以帶來毀滅，它有其獨特的運作方式與規則，所以我們要探討的正是「系統」，以及其動力與運作規則。
那麼，我們如何知道系統怎麼運作？我們是否只能無意識地受其影響？還是能更具體地知道它的運作，以及如何改善？
如同網際網路一般，只要我們有工具便能聯繫上網際網路，而「系統排列」便是研究各種系統動力、運作規則和潛意識狀態，幫助我們更具體地知道它的運作以及如何改善的極佳工具。

系統排列的發展

「系統排列」是德國伯特．海寧格整合發展出的心理學模式，透過角色扮演及互動，探討人們的生活困境與關係上的困擾，進而尋找解決之道。當初發現系統排列現象的過程，大致上是這樣：在系統排列發展之前，家族治療便已存在，也就是治療師約談一整個家庭進行家族治療，全家坐下來溝通，但常會發生一些臨時狀況，比如父親需要工作不能出席，或是母親生病不能來，此時治療師只好
請助理代表這位父親或母親，結果奇妙的現象發生了！助理竟然可以說出他所代表的人的感受，而且是在事先對這個人一無所知的情況下。
這個現象讓治療師們非常好奇，於是開始進行實驗，最後發現確實有這樣的現象存在，於是美國一位女治療師便依此發展出系統排列現象運用的雛型。德國海寧格先生向她學習並整合過去所學，在許多不同的家庭個案裡做了許多實驗，最後將它發展成一個可操作的心理學模式。
之後，海寧格開始在歐洲各地示範他早期發展出的系統排列心理學模式，接著自九〇年代起，海寧格與系統排列的工作激起國際心理學界的熱烈討論，並在海寧格與其同事們的共同發展下，成為一門完整獨立的應用心理學，如今，全世界有超過三十個國家的專業人士學習與運用這
門學問，藉此幫助無數個家庭與個人。
如同所有學問的發展乃是奠基於前人的基礎之上，系統排列也包含了許多心理諮詢專業的技術與觀念，包括行為療法、完形療法、系統療法、TA 溝通分析、催眠等等，以及許多心理學前人的發現，包括伊凡納吉（Ivan Boszormenyi-Nagy）的脈絡治療、莫瑞諾（J. L. Moreno）的心理劇、薩提爾（Virgina Satir）的家族治療等。更難能可貴的是，海寧格加上個人的哲學修為、敏銳的觀察與勇於開創的精神，歸納出最具有代表的「愛的序位」家庭關係律則，並將系統排列的操作與運用範圍不斷開創與擴展。
系統排列進行過程與運用

大致了解系統排列發展的緣由後，接著簡單介紹系統排列的實際進行：當來訪者尋求協助時，治療師會先請他簡扼地敘述其困擾，然後決定幾位與這個困擾有關的關鍵角色，並請助理人員代表他們，接著再請來訪者憑著直覺將代表們帶到他想放的位置，也就是將眾人的關係排列出來。
當代表們的位置一站出來，立刻形成一個系統的「信息場域」，而系統裡的深層信息便透過作為受體的代表呈現而出。原本存在於來訪者心中的問題，透過代表們的位置與移動，被具象化地呈現在眼前。這些代表們事先沒有被告知任何信息，也沒有任何排練，但他們能在靜下心且完全專注的情況下，立刻中立地將自己感受到的呈現出來，包括身體、心理以及深層的想法，如此一來，關係的深層動力與問題背後的根源便有機會一目瞭然，最後，經過排列師的探索與引導，問題的解決之道可能也就隨之浮現出來。
這聽起來很神奇，然而只要親身體驗便知道是真的，這種物理的信息現象放諸四海皆存在，有其普遍性與可觀察性。因此，確切來說，系統排列是信息場域的科學現象運用，以人的身體作為信息的接收器與發送器，探索整個系統裡的信息影響與變化狀態。這種現象運用在探索深層關係已有三十多年，在全世界有無數起成功的輔導案例，如今也有許多科學家從不同的角度研究這門信息科學。
由於信息存在於個體之間的系統裡，因此系統排列的研究不只與個體心理學有關，它還研究系統心理學，並將心理學家榮格的集體潛意識概念，以一種可操作、可體會的方式呈現而出，讓我們了解人類的深層心理如何構成集體潛意識，還有如何受到它的影響。此外，系統排列也是全世界少數以整體系統觀來探討人的心理狀況，並針對整個系統尋找解決之道的心理學模式，同時它也是跨世代的家族治療法，它發現許多家族情緒及未竟之事的信息會傳遞到後面的世代、影響到現在的家庭與個人身心，因此發展出探索與修復種種跨世代議題的方法。就這方面而言，系統排列更是非常好的家庭心理動力（family psychological dynamics）檢測工具，可在極短的時間內了解家庭的深層心理狀態並尋求改善之道，因此無庸置疑地，系統排列已為現代心理諮詢模式刻下革命性的里程碑。
一如氣象的衛星雲圖可以顯示颱風如何發生、運轉的力量與方向，系統排列就像關係系統的人造衛星，可以顯現我們的家族、人際、企業等所有系統裡的深層關係，了解系統朝向什麼方向進行、成員間如何互動、受到什麼力量影響、這些力量如何牽絆糾葛、癥結可以如何打開等等。透過這個方法，我們可以知道自己疏忽了什麼、要努力的方向在哪裡，讓已經堵塞的能量有機會再次流動。
也因此，系統排列適用於：
1.關係議題：支持我們建立更幸福的家庭生活，以及更成功的兩性關係、親子教養、工作與人際關係。
2.身心議題：支持我們建立更有效的情緒管理，以及更健康快樂的身心成長、靈性提昇與生涯規劃。
3.企業與組織議題：支持企業建立更成功的經營發展，探索組織深層動力、尋找問題解決方案，以及協助重大決策的決定與執行後的檢核、人事調整與管理等。

然而，以系統排列的「排列過程」來面對問題、尋找解決之道只是系統排列的「一般用途」；更重要的是，我們要學習系統排列的「核心內涵」，將其融入生活並活用、領悟宇宙人生的道理，並支持我們創造更和諧美好的社會，這才是系統排列的「大用」。因此，這些年我將系統排列從解決問題的諮詢範疇，擴大運用到生命成長的學習範疇，並從與個案的工作經驗中領悟到系統排列最重要的核心內涵，也就是關係法則。如果我們能體會並活用這些法則，讓我們自己的內在開始改變，將能夠支持自己與更多人朝向幸福成功、創造更和諧美好的社會，這便是發揮系統排列的「大用」。

第一章　關係的深層奧祕
人際關係如果不夠深刻，彼此無法充分了解、相互扶持，你的修行也不可能有多大的進展。缺少了這個基礎而只是一味地追求開悟，修行便成了一種逃避關係的方式。──印度哲學家 克里希那穆提（J. Krishnamurti）
透過關係成長
關係是最佳的道場，也是最嚴格的試煉。
關係，帶給我們學習成長、幸福快樂，但也讓我們挫折失望、痛不欲生。然而，一個逃避關係而生活的人，他的生命一定會變得侷限單調，因為生命不只會變老，它還必須成長，而「關係」會帶來最強烈、最跳躍式的成長，同時也帶來最嚴格的挑戰。
我深深同...

面對關係，要帶著愛尋求和解

夏惠汶／開平餐飲學校暨關係動力學院創辦人

過去三十幾年來，我在教學現場處理過大量的親師生關係困境，也因此發現處理關係與對話的重要性，有品質的對話才能帶來好的關係，處在關係中的人才會開心。然而，很多時候，人與人之間若未透過深度學習有品質的對話，彼此間往往語言越多就講得越不清楚、越溝通就越不通，而系統排列是一種不需要語言就可用來幫助人處理關係困境的良好工具。

本書透過綿密的鋪陳、細緻的解析，深入淺出地描述關係中牽連糾葛、轉折迴向的奧祕，對想在關係中帶著愛尋求和解的夥伴們，一定很有助益；此外，我們也從本書中看見「與道同行」的示範與創新詮釋，可謂自成一家之言。

沒有人出生就懂一切，我們都是透過不斷地模仿與學習來了解，但想要穿越師承，需要更多的體會、反思及沉澱，最後貫通為智慧。所謂「迷時師渡，悟時自渡」，老禪師們無不鼓勵弟子開枝散葉自立門戶，廣佈離苦得樂的要旨，成為一代宗師；而鼎文師承海寧格，但他穿越師承，細膩地詮釋與解析在關係中的隱微動力如何牽引著人們的外顯行為，這不僅是對恩師是最好的回饋，也為當今速食文化充斥的社會環境帶來深刻的反思。

很高興這本書能夠受到大眾歡迎並推出全新增訂版，鼎文師有著深厚的中國文化底蘊，經過這麼多年，相信他將更多中華文化融入系統排列中，使其脫胎換骨，變得更加豐厚與升華，也祝福所有願意閱讀本書的讀者，能運用系統排列來改善關係，找到和解之道，讓愛流動，讓家庭社會安寧祥和！

面對關係，要帶著愛尋求和解

夏惠汶／開平餐飲學校暨關係動力學院創辦人

過去三十幾年來，我在教學現場處理過大量的親師生關係困境，也因此發現處理關係與對話的重要性，有品質的對話才能帶來好的關係，處在關係中的人才會開心。然而，很多時候，人與人之間若未透過深度學習有品質的對話，彼此間往往語言越多就講得越不清楚、越溝通就越不通，而系統排列是一種不需要語言就可用來幫助人處理關係困境的良好工具。

本書透過綿密的鋪陳、細緻的解析，深入淺出地描述關係中牽連糾葛、轉折迴向的奧祕，對想在關係中帶著愛尋求和解的夥...

學會「如何愛」，活出成熟的人生
1997 年，我遇到了德國系統排列發展者伯特．海寧格（Bert Hellinger）先生，我的人生發生了巨大的改變——我的工作從一位單純治療人身體的醫生，變成一位支持人們成長的系統排列導師。

通過成千上萬的個案經驗，讓我有機會看到不同家族文化中的珍貴與盲點，讓我有能力幫助人們傳承並發揚家族的優點，同時支持人們從盲目的制約中解脫出來，進而活出一種更成熟綻放的生命。

我觀察到人們若要真正解決生命中所發生的種種問題，我們就要學會「如何愛」，因為製造問題的力量和解決問題的力量是共同運作的，而且兩者都隱藏在愛的後面，只是方向不同而已。而系統排列就是在幫我們去找到「愛在哪裡」，幫我們學會「如何愛」。當找到「愛在哪裡」，就能找到問題的解決之道；當學會「如何愛」，我們就能改變命運。

經過三十多年海寧格老師及世界各國系統排列導師們的努力，系統排列超越了種族文化的界線而被全球廣泛接受。尤其在華人世界更受到推崇，因為它融合東西文化的精髓，且又切中人性心靈的深處，更重要的是它展現著天地大道運行的力量。如同海寧格老師在 2014 年國際年會上曾這樣總結：「當在進行系統排列的工作時，背後連結的是一個偉大的智慧老人：老子。系統排列無求，無知，無欲。在排列中發生的事情來自另一個空間緯度，來自生生不息的力量。」

雖然在熟悉系統排列的人群裡，這門學問已經有三十個國家以上的專業人士在運用，但還有廣大的民眾對系排列很陌生，因此我希望將目前最先進、最盛行的心理學──系統排列，用平易近人的方式介紹給你們，並鼓勵你們從不同角度來領悟生命的法則，重新檢視自己的生活、家人關係與家族文化，進而為自己的人生帶來改變。

這本書是第一本系統排列的中文暢銷書，通過這本書已經激發了數萬人面對困難的勇氣，進一步探索自己的家族系統，開啟了對愛的重新領悟，學習與生命法則和諧一致的智慧，朝向實現更圓滿的人生。而如果有更多人學會這些生命的法則，我相信我們的同理心、慈悲心就會升起，這個世界就能減少一些無謂的衝突和悲劇，朝向更成熟、更有覺知的方向發展。

感謝海寧格老師的教導，也感謝所有參與的人。這本書作者雖然掛著我的名字，但事實上是許許多多家庭用血淚、甚至是生命所寫成的，我從他們身上學到很多，我真的很感謝他們。

這是一本愛的書，不會因種族或文化有所隔閡，因為書中每個故事所傳達的都是愛，希望你能將這本書分享給更多的人，為這個世界帶來更多的愛與和解。
因為我們都知道：

愛是生命共同的語言，和解是靈魂深處的渴望，
愛與和解是每個家庭社會共同的期盼。
只要你願意，愛與和解每刻都能發生。
祝願這本書能打開你心中愛與和解之門，
幫助你學會智慧覺醒的愛，陪伴你　回家。

周鼎文

學會「如何愛」，活出成熟的人生
1997 年，我遇到了德國系統排列發展者伯特．海寧格（Bert Hellinger）先生，我的人生發生了巨大的改變——我的工作從一位單純治療人身體的醫生，變成一位支持人們成長的系統排列導師。

通過成千上萬的個案經驗，讓我有機會看到不同家族文化中的珍貴與盲點，讓我有能力幫助人們傳承並發揚家族的優點，同時支持人們從盲目的制約中解脫出來，進而活出一種更成熟綻放的生命。

我觀察到人們若要真正解決生命中所發生的種種問題，我們就要學會「如何愛」，因為製造問題的力量和解決問題的力量是共同運作的...

推薦語
推薦序：面對關係，要帶著愛尋求和解／夏惠汶
作者序：學會「如何愛」，活出成熟的人生
前言　關係法則的奧秘

概　論 常見的華人家族動力
家和萬事興
百善孝為先
重男輕女
夫妻失衡
祖先祭拜

第一章 關係的深層奧祕
透過關係成長
了解系統排列
什麼是「系統」
系統排列的發展
系統排列進行過程與運用
關係五大法則
一、整體法則
二、序位法則
三、平衡法則
四、事實法則
五、流動法則
檢視你的關係

第二章　兩性關係
男女：不同且互補的圓
尊重序位，平衡兩性
案例：外遇，發生在我身上
關於婚外情
離棄的深層恐懼
婚外情的承認與寬恕
流動的平衡法則
報復與和解
★練習：實踐兩性平衡法則
案例：墮胎，我心中的痛
墮胎對伴侶的影響
伴侶該如何面對墮胎
墮胎對男性的影響
墮胎對孩子的影響
如何與另一半溝通
內在排列：為墮胎的孩子祈禱
案例：囍，背後家族的助力與阻力
愛的忠誠與良知
流動法則：聯繫背後男性與女性祖先的力量
內在排列：連結生命的源頭

第三章　父母關係
生命：最珍貴的禮物
案例：爸爸，其實我很愛你──單親家庭
序位法則：從盲目的愛轉變為成熟的愛
案例：媽媽，對不起──序位與身材
胖的女人吃掉她的媽媽
序位法則：回到自己的序位來愛
內在排列：與母親和解
案例：媽媽我愛妳，我也愛爸爸──面對父母衝突
轉移的家庭暴力
序位法則的違背：男性的心理亂倫動力
內在排列：生命感謝辭

第四章　親子關係
孩子：家庭的鏡子
系統排列對孩子的協助
案例：孩子的症狀行為──幫孩子面對離婚
整體法則：夫妻離異，父母合一
案例：媽媽的第二次陣痛──青春期孩子
放下過去，與自己和解
事實法則：請不要否定孩子父母的身分
★練習：稱讚孩子像對方的優點
案例：為了新芽，枯葉落──教孩子面對死亡
孩子會承接家中未完成的情緒
流動法則：面對家族的創傷
內在排列：對突然過世親人的祝福
案例：家族的黑洞──孩子的不良行為
整體與序位雙法則：解除牽連糾葛
誰屬於我的家族系統
★練習：尋根之旅，畫出家族系統圖

第五章　手足親人關係
家族：命運共同體
案例：你是我們的一份子──手足的序位
序位錯誤，手足疏遠
失去手足的影響
前夫前妻與前任伴侶的影響
案例：金錢糾葛
不當得利的損失
金錢平衡法則：除了雙贏外，多給予一點
案例：無意識的衝突──加害與受害
非血緣關係：另一群與我們命運連結的人
整體法則：超越加害與被害
內在排列：和諧，來自內心
★練習：完整的家族系統圖

第六章　身心關係
身心家庭：整體系統觀
案例：愛流動，心跳動──心肌梗塞
流動法則：轉化補償心態
內在排列：傾聽身體的信息
案例：我要回家──抑鬱與恐慌
整體法則：重新看到「被排除的人」
承接的情緒
案例：一個悲劇就夠了──自殺與重生
流動法則：好好活下去
個別排列：尊重家族過去，迎向光明未來

第七章　活用關係法則
關係的深層奧祕：圓緣大愛
開始活用關係法則
覺察你的愛，化成行動
家庭關係檢視表
化為具體行動

尾 聲　喚醒內在的力量
★練習：48小時內行動

[附錄1] 參加系統排列前的事先準備
[附錄2] 道石教育集團簡介（TAOS）
[附錄3] 延伸閱讀

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一、整體法則
二、序位法則
三、平衡法則
四、事實法則
五、流動法則
檢視你的關係

第二章　兩性關係
男女：不同且互補的圓
尊重序位，平衡兩性
案例：外遇，發生在我身上
關於婚外...