第一章　加班是怕輸，不是想贏
第一節　囚徒困境：為什麼大家都自願加班
上班族的日常：加班成為「默契」
上班族最熟悉的場景，莫過於晚上八點的辦公室。明明一天的工作早就做完，該交的報告也都丟進主管信箱，但只要抬起頭一看，主管還在滑手機、同事還在敲鍵盤，空氣裡充滿一種「不能先走」的默契。你心裡明明想著家裡的貓還沒餵、Netflix的劇集才更新，但手指卻不由自主地在Excel打開一份早就用不到的報表，假裝自己還在「努力奮鬥」。
九點半，窗外的公車一班班開走，辦公室的燈還亮著，大家像是演出一齣默劇：同事不敢走，你也不敢走，於是全公司一起加班，卻沒有人真的在「做事」。
這場景，就是賽局理論裡最經典的「囚徒困境」翻版。囚徒困境的邏輯是這樣的：兩個人如果彼此信任，都選擇合作，會得到最好的結果；但如果其中一人選擇背叛，而另一個人還傻傻合作，那位合作的人就會被坑得最慘。因為害怕被出賣，兩個人最後都選擇背叛，導致結果比合作更糟。
放到職場，大家都明白如果全體準時下班，沒人會受害，工作依舊能運作。但只要有一個人選擇留下來，其他人就被迫陪跑。因為沒人願意成為最早走的那個，怕被貼上「不上進」、「不配合」、「不夠拚」的標籤，於是最後所有人都做了「理性的選擇」──留下來加班。結果就是集體浪費時間，誰都沒贏。

為什麼沒人敢第一個走？
要理解這種困境，就得先看清楚背後的心理。沒人真的想加班，但大家都害怕自己一個人走會承擔風險。
首先，是比較的壓力。假設十個人裡有九個人留下來，只有你提早收東西走，那九個人就成了「勤奮努力」的樣板，而你就成了「不夠賣力」的異類。即使績效一樣，主管和同事的印象分數會立刻掉下來。
再來，是主管的眼神。在許多公司裡，「存在感」比「產出」更重要。老闆不一定知道你今天完成多少任務，但一定會注意誰每天留下來陪他加班。當你成為那個提前走的人，就會被默默記上一筆，之後升遷或分派任務時，很可能就少了你的名字。
還有，團隊的壓力。職場裡有一種微妙的「小圈圈文化」，大家一起加班，就像是一起打了一場硬仗。抱怨雖然多，但卻會形成一種「戰友感」。如果你早一步走人，就會顯得「不夠團結」，甚至被排擠。
所以，沒人敢當那個第一個起身的人。大家都心知肚明，這是一場沒效率的遊戲，但也都默契地演下去。
心理學裡的信任赤字
囚徒困境真正的關鍵，不在於「選擇」，而在於「信任」。如果你能百分之百相信所有同事都會一起準時下班，那麼你當然也敢走。但現實是，誰都無法確定別人的選擇，所以最後大家只好各自保護自己。
心理學家費斯廷格（Leon Festinger）曾提出「社會比較理論」，說明人類會透過和別人比較來確立自我價值。在職場裡，這種比較放大了不安全感：如果別人留下來，而我先走，我就顯得不合群；如果別人努力裝忙，而我滑手機，我就會成為眾矢之的。因為這種比較，導致每個人寧願犧牲自己，也不敢做出「最佳選擇」。
信任赤字的結果，就是把大家推向集體的「最差解」。沒人得到好處，卻一起耗費生命。

第一章　加班是怕輸，不是想贏
第一節　囚徒困境：為什麼大家都自願加班
上班族的日常：加班成為「默契」
上班族最熟悉的場景，莫過於晚上八點的辦公室。明明一天的工作早就做完，該交的報告也都丟進主管信箱，但只要抬起頭一看，主管還在滑手機、同事還在敲鍵盤，空氣裡充滿一種「不能先走」的默契。你心裡明明想著家裡的貓還沒餵、Netflix的劇集才更新，但手指卻不由自主地在Excel打開一份早就用不到的報表，假裝自己還在「努力奮鬥」。
九點半，窗外的公車一班班開走，辦公室的燈還亮著，大家像是演出一齣默劇：同事不敢走，你也不...

序言　人生這場遊戲，你準備好當莊家了嗎？
第一章　加班是怕輸，不是想贏
第二章　升上去只是背更多鍋
第三章　誰先付出感情誰就輸
第四章　特價是精算，不是好康
第五章　人情都是包裝過的債
第六章　你買的是身分與焦慮
第七章　守規矩的人最先出局
第八章　你滑手機，它也在滑你
第九章　規則改了，你卻還照玩
第十章　想贏？那你就別守規矩
結語　人生這場遊戲，最終贏家就是你自己！

序言　人生這場遊戲，你準備好當莊家了嗎？
第一章　加班是怕輸，不是想贏
第二章　升上去只是背更多鍋
第三章　誰先付出感情誰就輸
第四章　特價是精算，不是好康
第五章　人情都是包裝過的債
第六章　你買的是身分與焦慮
第七章　守規矩的人最先出局
第八章　你滑手機，它也在滑你
第九章　規則改了，你卻還照玩
第十章　想贏？那你就別守規矩
結語　人生這場遊戲，最終贏家就是你自己！