打開便當蓋的瞬間，就令人心動不已♪
用飯糰＆三明治，打造超可愛的萌系午餐盒♡

Instagram超人氣便當料理創作者mana，
以「飯糰&三明治」為主角，
透過改變形狀、搭配裝飾配料，
輕鬆完成吸睛又療癒的可愛便當。

不需要特殊模具，
運用保鮮膜空盒、豆腐盒等日常小物來塑形，
將壽司、飯糰或三明治處理成方便食用的一口大小，
製作出讓大人小孩都忍不住直呼「好可愛！」的造型，
不論是帶去上班、上學、野餐或派對都很實用。

利用冷凍食品、簡易常備菜，
不須費力準備配菜，即使忙碌的早晨也能快速完成，
只要花一些巧思，就能讓便當兼具美味與美感。

書中收錄多道未公開的人氣食譜，
搭配清楚的步驟圖解，不論是誰都能成功製作！
跟著mana，一起享受製作可愛便當的快樂時光吧！

◎讀者好評
1. 不需要準備複雜的器具，作者充分發揮巧思，從配色到擺盤都非常可愛，看起來很好吃。

2. 這本書讓做便當變得更開心，可以用家裡現成的東西來製作，作法搭配詳細的照片和文字說明，特別推薦給正在準備便當的新手家長！

3. 書中有許多令人大開眼界的創意作法，看完會覺得「這我也能做得到」！而且不只是便當，裡面也有許多食譜能運用在晚餐上，很開心購買這本書。

作者簡介：

mana(マナ)
Instagram料理創作者。自從食量小的兒子升上國中後，開始親手製作便當，至今已創作過超過200道食譜。她在Instagram上分享的短影音中，人氣菜色的觀看次數突破1000萬次，在YouTube和TikTok等平台上的關注度也急速上升。秉持「明天就能照著做的創意料理」為理念，持續於各大社群平台上分享食譜，累積總追蹤人數已超過50萬人。她表示：「最初是為了兒子而開始製作便當，後來這件事成為了自己的興趣，如今已是我人生不可或缺的一部分。」
Instagram：mana＊お弁当リール＊おうちごはん(@ayaaya.mana)
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