作者:布萊德.史托伯格
定價:NT$ 450
優惠價: 79 折, NT$ 355
優惠截止日:至2024年09月30日
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
即時庫存>5
如果你總是過度用力,總有一天會筋疲力盡
26個踏實感的練習,帶領你邁向真正、持久的成功之路
這是否是你的日常寫照?
•有點輕微焦慮,覺得自己忙碌不堪,很久沒有靜下來好好休息。
•容易分心,難以專注。靜靜坐著就會忍不住拿手機,不時查看電子信箱與數位媒體。
•想建立運動和閱讀習慣,卻總是被工作和手機綁住,一天的時間與精力消耗殆盡。
•不想一直處在「開機」狀態,卻又無法讓自己「關機」。真的「關機」了,心情反而會不好。
科技的進步不斷增進事物推陳出新的速度,我們也逐漸適應這樣的工作與生活節奏:在同一時間進行多工作業,希望讓生產力倍增,同時完成好多事;手機不時推送各種最新通知,提醒我們按讚、轉貼或評論,催促著我們加緊腳步、趕快跟上!
即使到了下班、週休二日,我們以為自己在休息。其實並沒有,我們只是從工作模式轉為手機模式,讓自己不會沒事做,內心卻莫名焦慮、惶惶不安。
研究顯示,許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環,還出現憂鬱、成癮行為等副作用,對自己和他人都造成傷害。
本書作者史托伯格檢視這種病態的文明病,提醒我們必須擺脫「個人英雄主義」永無止境追求超越自己與他人的桎梏。以打造「踏實成功六大原則」為根基,培養「接納」、「臨在」、「耐心」、「脆弱」、「連結」、「運動」,邁向更快樂、健康、充實,同時能發揮個人潛能的人生。
書中結合現代科學、古代智慧、成功者案例與作者親身經驗,主張「踏實感」是追求幸福與成功人生的核心,能夠提升生命的厚度與工作的價值。保持顛峰不是為了成為別人,而是為了成為自己。
踏實感的實踐並不容易,甚至深具挑戰性,但絕對是值得我們重視的生活方式。現在就跟隨書中26個踏實感練習,邁向一段持續進化的自我成長之旅!
▍讀完本書,你會徹底了解:
•什麼是「踏實感」和「踏實成功六大原則」。
•如何將踏實成功原則融入日常生活、運動訓練及職場工作,以及如何克服可能遭遇的問題。
•書中提供26個踏實感練習,有效打破不良習氣與慣性。
獻給所有在職涯路上打拚、在運動場上超越自我、在成功峰頂懷疑自己的你
年度最適合送給自己、親人、摯友、員工的暖心禮物
▍各界好評
「你覺得自己的人生乃至整個世界逐漸失控?你會需要這本書。」
——丹尼爾‧品克(Daniel H. Pink),《未來在等待的人才》作者
「一本影響深遠的真誠鉅作,幫助你探究個人生活與職涯的各種成功定義。」
——大衛‧艾波斯坦(David Epstein),《跨能致勝》作者
「一本說理精闢的行動指南,告訴我們追求卓越可以不必那麼痛苦。」
——亞當‧格蘭特(Adam Grant),《逆思維》作者
「聽膩那些要我們出人頭地的叮嚀敦促嗎?想尋找更深刻、恆久的成功人生祕訣,本書絕對不容錯過。」
——卡爾.紐波特(Cal Newport),《深度工作力》作者
「本書帶領我們脫離個人英雄主義的短視近利,走向更持久、更長遠的成功。」
——史考特.蓋洛威(Scott Galloway),《疫後大未來》作者
「這本書道出很多人無法說清楚的真實感受。」
——阿里安娜‧哈芬登(Arianna Huffington),Thrive Global創辦人兼執行長
「這本書深中肯綮。」
——萊恩.霍利得(Ryan Holiday),《駕馭沉靜》作者
作者簡介:
布萊德.史托伯格(Brad Stulberg)
知名專欄作家與企業教練,熱衷於運動及戶外活動,長期與企業家、高階主管、運動員合作,致力於協助人們邁向卓越、幸福以及持久的成功。著有暢銷書《一流的人如何駕馭自我》(Peak Performance)、《一流的人如何保持顛峰 》(The Passion Paradox),同時也是《紐約時報》專欄作家,文章散見於《華爾街日報》、《華盛頓郵報》、《洛杉磯時報》、《戶外生活》、《富比世》等媒體。
個人網站https://www.bradstulberg.com
譯者簡介:
龐元媛/譯者
國立臺灣師範大學翻譯研究所畢業,臺灣師範大學翻譯研究所、輔仁大學翻譯學研究所聯合專業考試及格,現為專職譯者。譯作於2020及2021年榮獲經濟部金書獎。譯有《在大腦外思考》、《打造100倍全球大市場》、《終結空氣汙染》、《聽見音樂的靈魂》、《跟以色列人做生意,和你想的不一樣!》、《客戶一直來一直來》、《揭密風暴》、《第一探長的最後正義》、《法律,不只是法律》、《白蟻之魂》、《時間漩渦》、《查理桑莫的走騙人生》、《我繼承了一座莊園》等數十部作品。譯稿賜教:theresakitty6907@yahoo.com.tw
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異
作者:布萊德.史托伯格
優惠價: 79 折, NT$ 355 NT$ 450
優惠截止日:至2024年09月30日
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
即時庫存>5
如果你總是過度用力,總有一天會筋疲力盡
26個踏實感的練習,帶領你邁向真正、持久的成功之路
這是否是你的日常寫照?
•有點輕微焦慮,覺得自己忙碌不堪,很久沒有靜下來好好休息。
•容易分心,難以專注。靜靜坐著就會忍不住拿手機,不時查看電子信箱與數位媒體。
•想建立運動和閱讀習慣,卻總是被工作和手機綁住,一天的時間與精力消耗殆盡。
•不想一直處在「開機」狀態,卻又無法讓自己「關機」。真的「關機」了,心情反而會不好。
科技的進步不斷增進事物推陳出新的速度,我們也逐漸適應這樣的工作與生活節奏:在同一時間進行多工作業,希望讓生產力倍增,同時完成好多事;手機不時推送各種最新通知,提醒我們按讚、轉貼或評論,催促著我們加緊腳步、趕快跟上!
即使到了下班、週休二日,我們以為自己在休息。其實並沒有,我們只是從工作模式轉為手機模式,讓自己不會沒事做,內心卻莫名焦慮、惶惶不安。
研究顯示,許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環,還出現憂鬱、成癮行為等副作用,對自己和他人都造成傷害。
本書作者史托伯格檢視這種病態的文明病,提醒我們必須擺脫「個人英雄主義」永無止境追求超越自己與他人的桎梏。以打造「踏實成功六大原則」為根基,培養「接納」、「臨在」、「耐心」、「脆弱」、「連結」、「運動」,邁向更快樂、健康、充實,同時能發揮個人潛能的人生。
書中結合現代科學、古代智慧、成功者案例與作者親身經驗,主張「踏實感」是追求幸福與成功人生的核心,能夠提升生命的厚度與工作的價值。保持顛峰不是為了成為別人,而是為了成為自己。
踏實感的實踐並不容易,甚至深具挑戰性,但絕對是值得我們重視的生活方式。現在就跟隨書中26個踏實感練習,邁向一段持續進化的自我成長之旅!
▍讀完本書,你會徹底了解:
•什麼是「踏實感」和「踏實成功六大原則」。
•如何將踏實成功原則融入日常生活、運動訓練及職場工作,以及如何克服可能遭遇的問題。
•書中提供26個踏實感練習,有效打破不良習氣與慣性。
獻給所有在職涯路上打拚、在運動場上超越自我、在成功峰頂懷疑自己的你
年度最適合送給自己、親人、摯友、員工的暖心禮物
▍各界好評
「你覺得自己的人生乃至整個世界逐漸失控?你會需要這本書。」
——丹尼爾‧品克(Daniel H. Pink),《未來在等待的人才》作者
「一本影響深遠的真誠鉅作,幫助你探究個人生活與職涯的各種成功定義。」
——大衛‧艾波斯坦(David Epstein),《跨能致勝》作者
「一本說理精闢的行動指南,告訴我們追求卓越可以不必那麼痛苦。」
——亞當‧格蘭特(Adam Grant),《逆思維》作者
「聽膩那些要我們出人頭地的叮嚀敦促嗎?想尋找更深刻、恆久的成功人生祕訣,本書絕對不容錯過。」
——卡爾.紐波特(Cal Newport),《深度工作力》作者
「本書帶領我們脫離個人英雄主義的短視近利,走向更持久、更長遠的成功。」
——史考特.蓋洛威(Scott Galloway),《疫後大未來》作者
「這本書道出很多人無法說清楚的真實感受。」
——阿里安娜‧哈芬登(Arianna Huffington),Thrive Global創辦人兼執行長
「這本書深中肯綮。」
——萊恩.霍利得(Ryan Holiday),《駕馭沉靜》作者
作者簡介:
布萊德.史托伯格(Brad Stulberg)
知名專欄作家與企業教練,熱衷於運動及戶外活動,長期與企業家、高階主管、運動員合作,致力於協助人們邁向卓越、幸福以及持久的成功。著有暢銷書《一流的人如何駕馭自我》(Peak Performance)、《一流的人如何保持顛峰 》(The Passion Paradox),同時也是《紐約時報》專欄作家,文章散見於《華爾街日報》、《華盛頓郵報》、《洛杉磯時報》、《戶外生活》、《富比世》等媒體。
個人網站https://www.bradstulberg.com
譯者簡介:
龐元媛/譯者
國立臺灣師範大學翻譯研究所畢業,臺灣師範大學翻譯研究所、輔仁大學翻譯學研究所聯合專業考試及格,現為專職譯者。譯作於2020及2021年榮獲經濟部金書獎。譯有《在大腦外思考》、《打造100倍全球大市場》、《終結空氣汙染》、《聽見音樂的靈魂》、《跟以色列人做生意,和你想的不一樣!》、《客戶一直來一直來》、《揭密風暴》、《第一探長的最後正義》、《法律,不只是法律》、《白蟻之魂》、《時間漩渦》、《查理桑莫的走騙人生》、《我繼承了一座莊園》等數十部作品。譯稿賜教:theresakitty6907@yahoo.com.tw
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。※ 二手徵求後,有綁定line通知的讀者,
該二手書結帳減5元。(減5元可累加)
請在手機上開啟Line應用程式,點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|