一月一日 熟知愛的季節
兩性關係猶如花園，若想種得滿庭芳，就必須勤於澆水，依四時天候之需，給與特別的照料，播新種、除雜草，樣樣缺一不可。同樣地，若想讓愛的馨香散溢不斷，就得明瞭愛的季節與天候，照應其特別的需求。
我們必須熟知不同的愛的季節，才能獲致成功的兩性關係。有時愛情來得順暢自然；有時則需努力費心。有時我們的心靈滿盈，有時覺得空虛無著。我們不該期許伴侶完美無缺，分分秒秒愛著我們；我們也必須給自己空間，包容自己的疏忽。愛的學習不僅需要聆聽和運用，同時也包含了遺忘與記起的過程。
下次你不知道如何與異性相處的時候，請記住男女大不同的鐵則，就能慢慢卸下批判和怨懟的心，堅持去追求理想中的愛，相信最後必能創造出你所要的愛情關係。
一月二日 切勿過於依賴
當需求無法得到滿足時，我們往往會轉而批評、挑剔自己的伴侶，甚而陷溺在抗拒和憤怒的情緒中。
事實上，埋怨伴侶是一種退縮、依賴對方的徵兆，如果我們能暫時從朋友、家人和自己身上得到安慰，就比較不會那麼挑剔了。此外，批判的態度會將伴侶自身邊推開，因此，唯有掌握自處之道，才能創造一份綿長的關係。我們若過於依賴對方，即使是自己的靈魂伴侶，也會時起衝突。
一月三日 尋求感情支持
現代女性不再全部仰仗男人的「豢養」與保護，她們希望男人也能滿足她們情感上的需要；現代男性對女人的期許也不再局限於主婦和母親兩個角色，他們更希望女人能豐潤他們的感情生活，而不是把他們當成孩子般寵愛。
我倒不是說上一代的人不需要感情支持，只是它不是上一代對婚姻的主要期許。對上一代的人來說，如果老爸能好好工作，供養家計，老媽就會心滿意足；如果老媽肯把家裡和孩子管教好，不去煩老爸，老爸也就沒什麼好抱怨了。
然而，上一代人的需求並不能滿足我們這一世代。我們不再樂於像他們那樣去犧牲、委屈自己，而是希望從唯一的伴侶身上，得到恆久、熱情而幸福的親密關係。若是得不到，許多人寧可犧牲婚姻，置個人的滿足於家庭的完整之上。
比上一代要求得更多，其實也沒什麼不對，更不是自我縱容的表示，因為時代不同，我們的價值觀也不同於長一輩。
如果希望獲得令人滿足的感情生活，離婚或自我犧牲其實都不是解決的辦法，而是應該去學習創造一份能滿足個人需求的兩性關係和婚姻。
現代人並不是缺乏愛，而是希望能付出並接收更多的愛。
除非學會讓愛持久的新技巧，否則兩性關係只會讓人失望，離婚率也將居高不下。
一月四日 讓愛活起來
兩個人的關係走久了，往往會把對方視為理所當然。男方不再精心安排約會，給女方驚喜，女方也不再感激男方為她所做的點點滴滴。蜜月一結束，我們很容易就認定，對方一定知道我們愛他、支持他，而不再那麼殷勤地設法表達關懷與感激。
然而，聰明的女人會在男人試圖討她歡心時，表現心中的愉悅。她不會計較他的錯誤，而會努力去感謝他的好。同樣地，一個睿智的男人也會用種種小動作來彰顯她的魅力，體貼她的需要和希望，並不時安排約會和浪漫的獨處時光，滿足她被寵愛的需求。
一月五日 培養兩性關係
如果想創造互賴互惠的兩性關係，有以下四大要訣：
1. 有目標的溝通——了解彼此。
2. 深層的了解－－認識、欣賞，並尊重彼此的歧異。
3. 拋開批判——放棄對自己和對方的負面批評。
4. 接納責任——雙方都得對這場關係負責，並學習寬恕對方。
這四個要訣能釋出你的潛能，創造一份愛的關係，實現你的願望和夢想。它們將協助你了解過去的兩性問題，並提供一個堅實的基礎，讓你在未來建立一份長久穩定的感情。
一月六日 請聽我說
女人只想男伴傾聽她吐苦水時，男人往往忙著提供解決辦法。此時如果女性有了良好的兩性關係技巧，就可以堅持自己的立場，從他身上獲得到所需的支持。只要懂得打斷他，請他靜心聆聽，女人就可以繼續傾吐，不必停下來聽他大發議論。
女人愈早表明自己不需要解決辦法，就愈能讓男人停下議論，好好聆聽。
例如，假若男方聽著聽著，便開始發表意見了，此時女方不妨打斷他的議論，並告訴他：「謝謝你的建議，我只是想找人傾訴而已，你真的不必多說什麼。」等她說完後，也要感謝對方撥冗聆聽。例如她可以說：「我現在覺得好過多了，謝謝你聽我吐苦水。」或者，萬一話不投機，對方還是不肯閉上尊口，女方不妨表示：「我知道有些事實在說不清楚，不過我真的很謝謝你花時間來了解我的看法，這對我蠻有幫助的。」
一月七日 女人的情欲
女人愈是專心照顧別人，就愈不會把心思放在自己身上，再加上柴米油鹽等瑣事，蒙蔽了她深層的感官欲求，使她在重重壓力之下，難以放鬆享受單純的官能之樂。
性愛能滿足男人的欲求，紓解女人長期的積壓。
女人遇到疼她、呵護她的男人，才能再度縱情體驗自己。當女人暫時卸下照顧別人的責任時，便能感到性欲的萌生，此時男人溫柔浪漫的挑逗，自然能勾動她的欲火。
女人在柔情萬種的撫觸下，將會開始嘗到欲念的滋味。有時除非遇到了，否則很多女人連自己有這方面的需要都不曉得。男人若能溫婉地滿足她的需要，將會有助於女人探掘自己的需求，讓她懂得開口去要。
一月八日 猶豫等於拒絕？
女伴若對要不要上床這件事態度遲疑，男人請先別放棄，而是應該反問她：「妳有沒有一點想跟我做愛的念頭？」
通常她的回答會是肯定的，也許速度快得令他訝異：「我當然一直有這個念頭。」這話在男人聽來，簡直如悅耳銀鈴。
也許接下來她還會談到自己為什麼不想做愛：「我不知道時間夠不夠耶，我還得洗衣服、辦點雜事。」或者她會說：「我不是特別想啦，我現在滿腦子還想著一大堆別的事，或許我應該去把某某事先做完再說。」
女人的猶疑並不代表拒絕。
此時男人可以一邊聽、一邊提醒自己，女伴並沒有拒絕他，她只是需要談一談，把事情整理清楚而已。
男人若是不了解女人，聽到她百般推諉後，可能就欲火全消了。其實只要能從她嘴裡聽到一點可能性，就會比較容易聽進她那些亂七八糟的藉口。即使最後她沒有那麼想要，還是可能會對男伴說：「如果你真的想要，我們可以先匆匆做一場，以後有時間再慢慢廝磨。」
一月九日 愛的真諦
人一旦對伴侶有怨，就很難去接納、了解，並原諒對方的缺失。在困厄中，我們唯有透過愛的學習，才能一起成長，否則愛一個完美的人，每個人都可以做得到。
指責對方時，請先反躬自省。
當我們埋怨對方時，也必須反躬自省，傾聽自己的感受。除非自己能從愛與寬恕的觀點出發，否則就不能期望對方必須了解我們。
縱然知道對方有缺點與極限，卻依然能無悔地關懷對方，這才是愛的真諦。我們常常嘴巴上說，希望別人能愛上真實的我們，可是，我們真的能夠接納對方的原貌嗎？學習真愛其實是一道漸進的過程，需要用耐心和寬容的態度，去學習溝通。
一月十日 男人的責任
男人常以為一結了婚，就不必再費心經營兩人的關係。事實上他得了解，兩性關係也是工作的一部分，而且在經營的過程中，勢必會遇到波折。
若欲維持良好的兩性關係，就得在工作與休閒中取得平衡。
所以，如果男人想擁有良好的兩性關係，就必須修正自己的期許，不僅不該太過專注於別的事項，也應該儘量學著尊重、關懷伴侶的感覺與需要，同時保持自己的男性特質，這些都是男人的主要責任。若能學著慢慢聆聽她的感受，男人會更樂於支持自己的女伴，同時覺知到自己對感情的需求。男人的用心，可以讓女人更從容。
一月十一日 潮汐般的激情
男女之間的激情如潮水般起落無息，這是非常自然的現象，不必過於驚慌。正如同愛情的熱度有時候會冷卻，你對伴侶的性欲也不會永遠保持高亢。
當你對伴侶的情欲轉淡時，就像是陽光不再的陰雨天。然而，陰天裡的太陽並沒有消失，只是一時被烏雲掩去罷了，在這段烏雲遮日的期間裡，也是誘惑最容易上門的時候。兩性間的吸引力一旦下降，我們往往會在不經意間寄情於他人。
發生這種狀況時，與其困坐愁城，不如主動出擊。健康的性生活必須以滿足自己的欲念為基礎，若過於依賴伴侶，最後反而會窒息彼此的性欲。有時為了增強「欲火」，適時的自力救濟更甚於仰賴對方。
一月十二日 當男人心情不好
女人情緒苦悶時，擅長以談話直接抒發心情；但男人心煩，則需要獨自安靜整理思緒，之後才能開口談論。
一般說來，男人之所以想進行溝通，主要是因為溝通有助於問題的解決。例如：假設有人不慎冒犯或傷害他，他會說出來，好讓對方知錯或改善問題。
但是，男人常常會以自己的心態去面對女人的訴苦，誤以為她的抱怨就是在指責他的不是，或是在要求他做改變。事實上，女伴在分享內心世界時，不論口氣有多憤怒，言詞有多犀利，她其實只是希望男伴了解她的心情而已。
男人在氣頭上時，勉強討論反而容易引發爭執。
如果雙方能了解兩性處事的差異，女方就會在男方生氣時，給他保留一些空間，讓他自己去看電視或看場電影都行，而不是一味去勉強他說話。即使他當時表示願意溝通，女方也不該苦苦追問，而是應該等待日後，再平心靜氣跟他談談。
一月十三日 一見鍾情
有時男人的某些特質會讓女人相信：「他就是我的夢中情人，我的理想伴侶。」這種想法像咒語似的，使她對男方言聽計從，滿懷愛意地全盤接納，這種熱情自然能讓女人展現出最柔媚的一面，散放出無限的魅力，甚至使她不惜主動採取追求攻勢，結果卻反而使他興趣缺缺，也削弱了他對她的好感。
聰明的女人知道如何積極爭取，但不倒貼。
其實女人要是夠聰明，就會根據兩人的交往分際，用不同的方式去追求男人，而且即使情有獨鍾，她還是不能忘記，就算對方可能是值得托付終生的理想伴侶，如果兩人關係目前仍在起步階段，她對他的認識不夠深，兩人也未論及婚嫁，她就不該一廂情願地全然付出，否則到頭來只會得到更少。
一月十四日 積怨成恨
沒有人是完美的，所以即使你愛一個人，也難免會有討厭、甚至憎恨對方某些行徑的時候。對大部分人而言，「憎恨」並不是件好事，也不應該去恨自己的伴侶，除非鬧到離婚的地步，否則一般人通常並不會用到這兩個字。
事實上，憎恨只是愛情受到阻撓時會產生的徵候罷了。當你愛上一個人，而對方的某種作法讓你無法去愛、去接納時，你自然就會痛恨那種行為－－因為你希望能改變對方，好恢復愛的感覺。
憤怒若未獲得紓解，就會漸漸蛻變成恨。
於是，當你無法分享、表達心中的負面情緒時，這些情緒便會日漸累積，將你壓垮；或者你會拚命去壓抑，然而，就算你真的忘了，它們還是會影響你——由於恨，使得你在面對兩性關係時，經常反應過度，或是硬生生地將對方推開。
一月十五日 其實沒那麼糟
女人在宣洩情緒時，男人常會告訴女方「妳別瞎擔心」或「這又不是什麼大不了的事」，希望能藉此淡化她的情緒，讓她覺得好過一點。不過，這話僅對男人有效，對女人卻行不通。
男人只需聆聽女人吐苦水，就是一種很正面、信任而包容的態度。
聰明的女人知道，只要不去逼迫男人，他反而會更重視她的感覺，並能放鬆心情，仔細聆聽，不再去打壓她的情緒。下次當妳想主動談話時，不妨告訴他：「我心裡有很多感觸想說，只是我得先告訴你，事情並沒有我說的那麼糟，我只是需要談談，感受你的關懷，你並不需要說什麼或做什麼。」這種方式能讓男人設身處地體貼妳，不再忙著幫妳解決問題。
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