名人推薦：粉絲推薦

大學開始接觸到光療美容而認識李醫師，直到現在嫁為人婦，已有十年之久。會如此死忠，當然除了那一直維持我看似二十幾歲皮膚的醫術之外，更重要的是，李醫師總能依據顧客所需給予中肯的建議，感謝有你，使我擁有自信！

湯琬伊

溫暖的環境、親切的笑容，如家人般的關懷照料，謝謝李醫師幫我解決皮膚的各種問題。

芶金燕

認真的女醫師最美麗！

李士虹醫師在幫病患看診時不但認真，也很用心。同樣是女性的他，更懂得女性呵護肌膚美麗與健康的心情；看診時總是能仔細且不厭其煩的解釋說明，讓我能合理又正確的理解醫...

一輩子都受用的美肌馭「膚」術

在門診中經常遇到錯誤保養而造成皮膚傷害的案例，讓我了解到「錯誤的保養，比不保養還要可怕」的事實，藉由廣毅出版社的邀約，很開心能再次將皮膚保養的實務心得和大家分享。

看似膚淺的皮膚保養，說來簡單卻又很複雜，有人的保養只用一支洗面乳就搞定，有人的保養卻要瓶瓶罐罐才能搞定。到底是簡單好還是複雜好呢？在還沒有當皮膚科醫師以前，我的保養品也曾經多到化妝台擺不下，直到擔任醫師，開始認識皮膚這個全身的最大器官，才又從這些瓶瓶罐罐中抽身，回到了基礎保養，也因此篩選掉一些不必要的保養方式，皮膚反而更好了！

我相信：「知識是最好的武器」，如果大家能建立正確的皮膚保養觀念，絕對是受用一輩子。這樣的想法也是推動我寫《醫美專家的青春保養全事典》的原因，在本書中我特別將重要的保養觀念整理出來，而這些保養觀念並不會因為時空背景而變化（比如：洗臉要用冷水而不要用熱水、去角質之後不要用面膜……），也替大家破解各種常見的保養迷思（比如：沒有化妝要不要卸妝？隔夜茶包可以治療黑眼圈嗎？……），並利用圖文說明讓讀者能更一目了然，最終是希望讀者能把本書當成一本保養工具書，並且應用在實際的護膚上，得到正確皮膚保養知識所帶來的好處。

除了肌膚保養之外，醫學美容也是現今社會的當紅話題，從破壞性的雷射發展到了溫和無傷口的光電美容，整形手術也被無傷口的注射式「微整形」大量取代了，我們正在經歷一場新的醫學美容革命：無傷口的微整形醫學美容革命。

名人們只要一變臉，大家都會開始猜測他們在臉上動了什麼手腳：是打了肉毒桿菌嗎？是填了玻尿酸嗎？為了讓大家多認識醫學美容這個熱門產業，我也在書中為大家整理出常見的醫學美容治療和術後的照顧原則，並告訴大家如何不當冤大頭，挑選合適的醫美診所和醫師。希望各位能在美麗和安全兩者之間，都得到最大的保障。

感謝上帝，讓我有機會成為一位皮膚科醫師，並且把專業領域的經驗寫成第三本書，這真的是一份愉快而有成就感的工作。最後我要感謝我的家人、父母，以及診所這群可愛的工作伙伴們（小碧、佩怡、雅雯、韋融、斈諭），謝謝你們一路以來的相伴和協助；謝謝所有支持和信賴我的病患朋友們，以及替我寫推薦文和祝福話語的病患朋友們，同時也感謝所有提供產品和照片的廠商們。有大家的支持與回饋，是我持續在皮膚專業領域努力的最大動力，真的很謝謝你們！

一輩子都受用的美肌馭「膚」術

在門診中經常遇到錯誤保養而造成皮膚傷害的案例，讓我了解到「錯誤的保養，比不保養還要可怕」的事實，藉由廣毅出版社的邀約，很開心能再次將皮膚保養的實務心得和大家分享。

看似膚淺的皮膚保養，說來簡單卻又很複雜，有人的保養只用一支洗面乳就搞定，有人的保養卻要瓶瓶罐罐才能搞定。到底是簡單好還是複雜好呢？在還沒有當皮膚科醫師以前，我的保養品也曾經多到化妝台擺不下，直到擔任醫師，開始認識皮膚這個全身的最大器官，才又從這些瓶瓶罐罐中抽身，回到了基礎保養，也因此篩選掉一些不必要的保養...

死忠粉絲的真心推薦
自序 一輩子都受用的美肌馭「膚」術

Part1 你一定要知道的美肌觀念
Check！你是屬於哪一種膚質？
了解自身膚質，再做保養
肌膚拉警報！你真的是敏感性肌膚嗎？
對症下藥！改善4大敏感性肌膚
春夏秋冬‧肌膚保養對策
【春季】擊退暗沉，敏感性肌膚不來找
【夏季】清爽防曬不可少，拒絕當個天生「油」物
【秋季】換季護膚，乾燥緊繃，沒在怕的！
【冬季】加強保濕滋潤，別當「乾」妹妹
打造美肌體質，由內而外
充足且質優的睡眠，是美肌養成的基礎
美膚食物聰明吃，打造水感透亮膚質
運動提高代謝率，皮膚更健康
不抽菸，拒吸二手菸

Part2 美肌基本功，你做對了嗎？
Check！你用的保養方法適合自己嗎？
搞懂分齡保養，啟動肌膚重生力
肌齡保鮮，20、30、40、50大不同
基礎肌膚保養，就該這麼做
認識「界面活性劑」
用錯界面活性劑，肌膚會求救
挑選清潔產品 簡單兩步驟
卸妝
誰需要卸妝？
正確挑選卸妝產品　
彩妝不停留，卸妝停看聽
破除卸妝迷思，重回素顏美肌
洗臉
如何挑選洗臉產品？
別再亂搓你的臉，輕鬆洗出好膚質
破除洗臉迷思，重回Q彈美肌
化妝水
化妝水不是必要的保養品
選擇化妝水的大原則
別再拍了，化妝水這樣用才對
破除化妝水迷思，打造水嫩肌膚
精華液
善用精華液，凍齡逆齡不是夢
精華液這樣用，最有效
破除精華液迷思，創造活力美肌
乳液與乳霜
一起當個水女孩，保濕好重要
角質層健康，皮膚才有保濕力
選保濕乳液，還是保濕乳霜？
乳液或乳霜這樣擦，拯救鬆垮肌
破除保濕迷思，感受鎖水潤澤美肌
進階護膚保養，就該這麼做
面膜
哪種面膜適合你？
這樣敷面膜，呵護肌膚不犯錯
破除面膜迷思，一敷就晶瑩剔透
眼霜
寵愛眼周肌膚，撫平歲月痕跡
眼霜這樣擦，乾燥、浮腫、眼周細紋OUT
破除眼周保養迷思，呈現迷人亮眼！
去角質
老舊角質要去除嗎？
2大類去角質方式，還你明亮好臉色
去角質的安全考量
破除去角質迷思，還我健康肌膚
防曬乳、BB霜，你選對了嗎？
防曬
認識紫外線，防曬不偷懶
防曬乳液的防曬係數怎麼看？
防曬這樣擦，才能滴水不漏
避免曬傷，不留陽光吻痕
破除防曬的迷思，讓你分秒不見黑
BB霜
什麼是BB霜？
BB霜是彩妝品，還是保養品？
選對BB霜，輕鬆創造自然完美妝感
BB霜使用的4個小訣竅
破除BB霜的迷思，妝出晶亮好膚質

Part3 SOS！出現惱人的問題肌
請救救我，我的肌膚到底出了什麼問題？
還再遮遮掩掩嗎？別「痘」了
為何過了青春期，還在長痘痘呢？
抗痘尋求專業治療，效果加乘不費力
再見了！痘疤
打破痘痘肌的保養迷思，告別滿臉痘花
美麗不「孔」荒，毛孔粗大怎麼救？
毛孔粗大，原來也跟膚質、年齡有關？！
縮小毛孔3大保養觀念
治療毛孔粗大的醫美療程
就愛白皙無瑕，美白淡斑大作戰
搞懂變黑的原因，拒絕再當黑天鵝
你用的美白產品有效嗎？
醫學美容，啟動美白淡斑關鍵
打破美白與淡斑的保養迷思，立即亮白零瑕疵
熊貓眼走開！別讓黑眼圈抹黑你
對症下藥，擊退5大類型黑眼圈
SOS！黑眼圈的急救法
穴道按摩，預防血管型黑眼圈
打破黑眼圈的迷思，還我魅力明眸電眼
細紋與老化是女人的大敵！
了解肌膚老化的成因，別再叫我阿桑
聰明挑對抗皺成分，肌齡保鮮逆轉勝
打破抗老保養的迷思，許我肌膚緊緻無痕
零瑕疵！不能忽略的身體保養
擺脫頭皮屑，拒當白雪公主
找對方法，終結頭皮屑
富貴手老「巴」著你不放嗎？
正確護手，富貴手bye bye
手臂外側的「粉刺」：毛孔角化症
真惱人，毛孔角化該怎麼辦？
絲襪殺手：腳後跟龜裂
勤快去腳皮，角質越長越厚
找出腳跟龜裂的原因，對症下藥
保養有一套，和龜裂、粗糙腳跟分手
腳底長了硬塊，是「雞眼」還是「疣」？
雞眼與疣的治療
雞眼與疣的預防與保養

Part4 熱門醫學美容大解析
不再當冤大頭，選擇好的醫美診所及醫師
慎選醫美醫師，遠離毀容的風險
醫美廣告亂象多，睜大眼睛看仔細
雷射美容，既期待又怕受傷害
除斑雷射
脈衝光
淨（柔）膚雷射
飛梭雷射
除毛雷射
磨皮雷射
光電波緊膚拉提
雷射美容的迷思
注射美容，3天變美不動刀
肉毒桿菌素
玻尿酸　
微晶瓷
3D聚左旋乳酸
注射美容‧微整型的迷思
醫美術後的問題及保養
術後的基礎保養
好用醫美級保養品大推薦

死忠粉絲的真心推薦
自序 一輩子都受用的美肌馭「膚」術

Part1 你一定要知道的美肌觀念
Check！你是屬於哪一種膚質？
了解自身膚質，再做保養
肌膚拉警報！你真的是敏感性肌膚嗎？
對症下藥！改善4大敏感性肌膚
春夏秋冬‧肌膚保養對策
【春季】擊退暗沉，敏感性肌膚不來找
【夏季】清爽防曬不可少，拒絕當個天生「油」物
【秋季】換季護膚，乾燥緊繃，沒在怕的！
【冬季】加強保濕滋潤，別當「乾」妹妹
打造美肌體質，由內而外
充足且質優的睡眠，是美肌養成的基礎
美膚食物聰明吃，打造水感透亮膚質
運動提高代謝率，皮...