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呼吸按摩法(二手書贈品)

商品資料

作者:劉勇

出版社:世茂出版有限公司

出版日期:2008-11-26

ISBN/ISSN:9577769565

裝訂方式:平裝

頁數:144

書況:良好

備註:無畫線註記

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文字字級

巧妙配合深呼吸針對正確穴位按摩,不花錢、不費時,美麗養成,酸痛不適bye bye!從頭到腳,由內而外,身心靈煥然一新,自然美麗好心情!辦公室、車廂、浴室或床上,在晨起、飯後或睡前,隨時隨地展開。可以自己一人輕鬆操作,也能和伴侶或親友共同進行,更增親密感。掌握吐氣、吸氣的時機,同時以手按壓、拍打、揉捏、運氣於正確的穴道,就是輕鬆擁有曼妙身材、解除身體酸痛的良方。針對重點部位實施美容按摩法,一舉達成緊實、光潤、苗條的功效;還能緩解眼、耳、頭、肩頸、手腳的酸痛及感冒、消化不良、無精打采等。就從今天開始跟著本書做: ◎提升美麗境界的美容按摩法 ◎雙人共同進行的無上幸福按摩法 ◎解除SOS!對症按摩法 ◎每天都生活愉快的重要按摩法

作者簡介:

劉勇

劉勇「KORITORERU」按摩治療院代表。1958年出生於中國瀋陽,7歲起致力學習少林寺拳法與氣功。自北京軍醫學校畢業後,成為活躍的外科醫生。1983年赴日,就讀於東京福祉醫療專門學校。1986年開始在中國針灸治療院進行治療。1994年在東京創立成為快速按摩先驅的「KORITORERU」第一號店,積極推廣以中國的針灸、穴道、氣功或呼吸法等健康法為基礎,人人都能用以創造美麗與健康的按摩法,並透過傳播媒體啟蒙大眾對按摩法有更深的了解。

目錄
「呼吸」與「按摩」巧妙搭配
「呼吸按摩法」的基本步驟
從酸痛中得知身體的警告信號
運動性酸痛和壓力性酸痛
長時間久坐或姿勢不良導致酸痛
進行適合症狀的有效穴道按摩
輕易地實際體驗舒暢心情與美麗光采
掌握按摩的基本技法
搓揉
拍打
按壓
撫摸
抓捏
運「氣」本書提及的穴道分布圖

Chapter 1
提升美麗境界的美容按摩法
拉提緊實臉部
去浮腫
消除雙下巴
緊緻頸部線條
緩和臉部的僵硬緊繃
活化頭皮,頭髮光澤亮麗
淡化惱人的黑眼圈
揮別臉部暗沉
有效對付黑斑
有效預防皺紋
保持肌膚光潤
肌膚變得好上妝
...
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內容簡介
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