粉專超過90000人追蹤！寫給所有「想太多、壓力大」的父母
從覺察到共好，打造雙向成長的教養地圖
我們的目的從來不是要贏過孩子，而是要贏得關係

孩子不是等待被修正的人，而是陪伴父母一起成長的重要生命。
真正需要改變的，不是孩子，而是關係。

教養不是短跑競賽，而是馬拉松，不需贏在起跑點，而是要持續跑到終點

身為高敏感媽媽，口羊太太曾走過低潮，也曾懷疑自己不適合當母親。因此她能同理所有壓力爆棚、深感挫敗的父母，有多渴望在一片混亂中，為自己與孩子找到安靜、安心的共好之道。

她以10年親身教養實踐為基礎，融合阿德勒心理學、正向教養、非暴力溝通與正念等核心理念，整理出10個關鍵原則，引導父母建立一張清晰的教養地圖。

真正的教養，不是改變孩子，而是從改變彼此的關係開始；不是依靠權力控制，而是建立能陪伴一生的影響力，培養孩子面對未來所需的能力，也讓自己在養育過程中獲得療癒與成長。


【特別企劃｜隨書贈雙重禮】
‧親子共好實踐手冊｜15個練習，陪你在教養現場找回力量與自信（附於書末）
‧兒童問題行為選擇輪圖卡｜釐清行為背後的錯誤目的，給予正向回應（夾於封面內頁）


教養路上，我們一起打氣

◆我一直都相信，有被好好對待的孩子，長大後也能好好待人。一個被記在心中的孩子，心中也會記得別人。

◆當你愛一個人，所能給予的最棒事物，就是你當下的存在。如果你不在，又怎麼能夠愛呢？

◆人是群體動物，都渴望與他人有所連結，無論是對孩子還是伴侶，都需要好好經營彼此愛的帳戶，用連結存滿戶頭，一起成為關係中的大富翁。

◆養育孩子讓我們獲得一個機會，去看見那些生命中的厚痂，不僅陪伴孩子成長，也陪伴自己內在的小孩成長，在養育孩子的過程中也療癒了自己。

◆練習與孩子對話而不是與孩子對立，聽孩子說話而不是要孩子聽話，將目標放在贏得孩子而非贏過孩子，讓孩子感受到父母是他的夥伴而不是敵人。

◆有意識比無錯事重要，我們不用成為完美不會犯錯的父母，只要成為有意識的父母就夠了。

◆孩子不一定會聽我們說，但會看我們怎麼做，因為複製父母的行為，常常是孩子深愛父母的表現。


【各界好評】
專文推薦
大樹老師（趙崇甫）育兒顧問
李家雯（海蒂）諮商心理師
趙介亭（綠豆爸）可能幸福家・自學團・親子團創辦人

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李崇義 薩提爾模式引導講師
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姚以婷 亞和心理諮商所所長
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陳德中 台灣正念工坊創辦人
羅寶鴻 蒙特梭利親職教育專家


如果你也在教養中迷失，這本書將是你在育兒迷途中的定海神針。
——大樹老師

這本書看似在教我們如何陪伴孩子，實際上卻不斷把目光拉回父母自身。
——李家雯

書中帶領父母走出負面信念的黑洞，教育孩子的同時也療癒自己。
——李崇義

教養不是把孩子帶到我們指定的地方，而是在彼此都被看見的關係裡，一起走向共好。
——趙介亭

教養孩子前，先養育自己。唯有理解失敗的必要，才能在養育孩子時，同時療癒自己。
——李儀婷

在理解與連結中陪孩子成長，也在育兒中重新看見自己。
——姚以婷

作者簡介：

張瑋玲（口羊太太）

教養實戰家，也是一名家庭CEO。

一位持續在親職路上練習，與孩子也與自己一同成長的母親。長期研讀阿德勒心理學、正向教養、非暴力溝通與正念，並將所學化為貼近生活的實踐：以覺察安頓自己，以傾聽和同理修復連結，以溫和而堅定的界線陪伴孩子自立。

相信教養不只是把孩子帶大，更是一段重新認識自己的旅程；孩子不是等待被修正的問題，而是需要被看見、被理解的獨特個體。擅長以真誠細膩的書寫，記錄家庭中平凡卻深刻的片刻，邀請父母從「做對」的焦慮中鬆開，練習尊重、平等與共好，讓親子關係成為彼此安心、也能共同成長的所在。

#親師諮詢｜臺灣/北美阿德勒心理學會認證

#家長講師｜美國正向教養協會認證

#鼓勵諮詢｜EC國際認證鼓勵諮詢師

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