30天，在書寫中，重新認識自己
《般若心經》全文僅260字，卻蘊含深刻的人生智慧。本書將經文規劃為30天書寫計畫，陪伴讀者一天一句、每天只需五分鐘，在一筆一畫中理解經典，也理解自己。透過白話解說、心經心語、人物故事、小百科與30天書寫地圖，讓閱讀、書寫與思考自然融合，使《般若心經》不只是經典，更成為陪伴生活的一段安靜旅程。

重新認識自己 × 名師示範 × 經典閱讀 × 書寫旅程
本書以《般若心經》為內容核心，設計出一套可循序完成的30天書寫計畫，依照經文順序，一天一句，逐步完成全文書寫。
全書不僅提供名師示範字體與描紅、臨寫練習，並搭配白話解說、心經心語、小百科與人物故事，協助讀者理解《般若心經》的文字意涵與文化背景；同時結合「30天書寫地圖」、四階段學習架構與里程碑設計，引導讀者循序完成「看見自己、理解世界、放下執著、從容前行」四個階段的書寫旅程。完成30天後，還可獲得完成證書與專屬印記，讓學習歷程具體可見，也為這段與自己相處的時光留下紀念。
特色一｜30天，完成一篇經典
依照《般若心經》原文順序，一天一句，循序完成全文書寫。從第一筆到最後一頁，在每天短短五分鐘的練習中，完成一部流傳千年的經典。

特色二｜名師示範，輕鬆寫出好字
由硬筆書法名家詠絮老師以楷書重新書寫全文，字形端正、結構清晰，兼具書法美感與日常書寫實用性，適合描紅、臨寫與自我練習。

特色三｜寫字，也讀懂《般若心經》
每一天搭配白話解說、心經心語、人物故事與小百科，以淺顯易懂的方式介紹經文內容，帶領讀者理解《般若心經》的智慧，在書寫中自然親近經典。

特色四｜每天五分鐘，在書寫中重新認識自己
每天只需五分鐘，不需要一次完成，也不用急著寫快。在穩定而輕鬆的節奏中，培養持續書寫的習慣，也讓自己擁有一段沉澱思緒、安靜閱讀的時間。

特色五｜一場屬於自己的30天書寫旅程
除了書寫與閱讀內容，本書更設計完整的學習路徑：透過「30天書寫地圖」掌握進度，搭配四階段里程碑逐步完成旅程。當你完成全書，還能獲得專屬完成證書與印記，為30天留下紀念，讓《般若心經》不只是一本習字帖，更是一段值得珍藏的書寫歷程。

作者簡介：

硬筆書寫／詠絮老師

閒散練字四十年，長年投入硬筆與毛筆書法創作及教學，致力於推廣書寫之美，認為寫字不只是技巧的練習，更是一種沉澱心靈、認識自己的過程。

國中一年級開始接觸《般若心經》，最初只是為了練字，一筆一畫寫著寫著，卻在歲月流轉中，逐漸體會經典所蘊含的人生智慧。多年來持續臨寫與研習書法，期盼透過清晰端正的楷書，引領更多人享受書寫的樂趣，在字裡行間與經典相遇。

著有《寫好一手硬筆字：智永楷書千字文（附心經）》、《臨帖時光，硬筆寫字的日常練習──九成宮醴泉銘》（朱雀文化出版）。

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