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宝彩有菜

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瞑想のすすめ 瞑想は頭の中の整理術 頭の中を整理すれば、こころと体に「うれしいこと」たくさん

作者：宝彩 有菜 （監修）
出版日期：2013-02-21
出版社：N/A
１日のたった１０〜１５分の間だけ、いつもの“考える”行為をやめて、散らかった頭の中をすっきりきれいにしませんか。瞑想のやり方、日常生活に取り入れたい瞑想上達のためのメソッドなどを紹介します。【「TRC ...
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