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離

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中年斷捨離：找回做自己的力量

作者：山下英子
出版日期：2016-12-01
出版社：太雅
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提出「斷捨

離

」的暢銷作家山下英子，讓這風潮席捲日本及台灣，當山下英子邁入中年後，也曾受中年危機所苦，因此將這個理念延伸運用，獻給三明治世代的人。斷捨離不只是丟棄雜物，而是教人如何生活的方法。山下英子以 ...

好命整理：從衣、鞋、床、包建構自我價值，活出每一個當下

作者：廖文君
出版日期：2021-10-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
生命的本質就是──好命又好運！物品的價值，來自於你給出的定義；人生的價值，來自你怎麼看待自己！每一個行為都是與自己的內心對話，每一個整理，都只屬於當下的自己！只有當你願意開始思考，我們才能夠重新解構人 ...

最後，我會變成你嗎？：我的麻煩失智老爸＋失智老爸教我的幸福必修課

作者：鍾灼輝
出版日期：2022-03-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
△：本書採正反雙向閱讀，右翻是以右腦(感性腦)所寫的家庭故事；左翻是以左腦(理性腦)所做的心理分析。人生最後一場斷捨

離

！理智與記憶遺失的那一刻，居然是快樂的起點。一位認知心理學家，陪伴他的失智老爸，走 ...

一邊吃著爆米花、一邊療著傷：透過電影看見我們說不出口的心理創傷

作者：金峻基
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
韓國最具代表性創傷研究者金峻基醫師　首度登台重磅出擊《黑暗騎士》中的小丑與蝙蝠俠、《美國狙擊手》中已遠

離

戰場卻困在心理戰的退役軍人、《無人知曉的夏日清晨》中被母親委以重任的長子、《海邊的曼徹斯特》中痛 ...

投降輸一半：破解堅持的迷思，建立適時放棄的生活新策略

作者：茱莉亞．凱勒
出版日期：2023-10-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
毅力與堅持不是絕對的美德普立茲獎得主結合生物學與心理學的顛覆傳統觀念之作「適時適度地放棄，正是轉變的智慧。」──臨床心理師 洪培芸「有時退一步才是前進的正確之道。」──《深度工作力》作者卡爾．紐波特 ...

極簡富足：我靠100樣東西過一年

作者：戴夫・布魯諾
出版日期：2016-02-03
出版社：橡實文化
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★《時代》雜誌強力報導，受邀TED演講，全美最知名極簡主義者親授「少卻更好」的人生！盧廣仲（創作鬼才）、張培仁（Simple Life簡單生活節創辦人）、陳安儀（親子專欄作家），感動推薦！內附：分類填 ...

阿德勒勇氣整理術：擺脫焦慮，別再責怪自己，也不遷怒家人，讓空間與人生都變美好的整理魔法

作者：丸山郁美
出版日期：2017-09-27
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
台灣第一本運用阿德勒心理學的整理書！不懂得整理，不代表你是無用的人！給人勇氣的居家整理師，教你利用阿德勒心理學，從內心到生活徹底解決整理難題 ▎超過七百五十個家庭的熱烈迴響：「這是我至今試過最不勉強自 ...

你只要做好一件事就夠了：愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題

作者：夏．瓦茲蒙德
出版日期：2016-07-09
出版社：麥田
「幸福的秘密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」——蘇格拉底◎ 亞馬遜暢銷書作家夏．瓦茲蒙德，全新著作◎ 15道自我檢測的練習題，幫你釐清自己是否做得太多原來我做得太多！停止想要做好每件事的念頭 ...

斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！

作者：山下英子
出版日期：2011-08-29
出版社：平安文化有限公司
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陽子是個三十多歲的單身女性，透過「斷捨

離

」，她才終於明白自己為什麼一直談著沒有希望的戀愛而結不了婚。香織本來對生活感到茫然，連看電視也只是不斷轉台，後來毅然將大型液晶電視「斷捨離」，整個人從此豁然開朗 ...

工作好修行：聖嚴法師的38則職場智慧

作者：聖嚴法師
出版日期：2008-09-01
出版社：法鼓文化
工作中的挫折與困境，該如何化解與突破？聖嚴法師的38則職場智慧，為你開啟工作新視野，創造自利利他的職場雙贏。你知道佛法的古老智慧，已足夠讓你在競爭激烈的現代職場游刃有餘、得心應手嗎？二千五百年前，佛陀 ...

練習不想要：在過剩世界裡，我們要學會減法生活

作者：盧熠翎
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
看起來擁有的東西少了，其實擁有的更多了，我們擁有更高的效率、更強的執行力，更加能夠去實現自己的目標。從執念、欲望、過度獲取中解放，讓身心煥然一新的極簡練習！‧雖然保存了很多東西，但要找東西時經常找不到 ...

守‧破‧離：守住正確的方向、破除思考的框架、離開平庸的習慣，振奮10萬人心的講義！

作者：的場亮
出版日期：2013-01-31
出版社：圓神出版社有限公司
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★ 獻給對「人生規劃」感到迷惘的你！獻給想在今天為明天做好準備的你！「放大人生可塑性」的生涯規劃達人，用最簡單踏實的方法，教你沒有夢想照樣能夠起飛！什麼是「守‧破‧

離

？」守＝守住正確的方向。像海綿一樣 ...

逃離集：亞瑟．本森經典隨筆，背對夢魘般的過去，向著未來的彼岸奔跑

作者：亞瑟．本森
出版日期：2023-05-02
出版社：崧燁文化事業有限公司
「我們的周圍是一片黑暗，但我們是光，用抗爭的光線吞噬黑暗，用燃燒的火炬刺破黑暗。黑暗熄滅不了光，光照到哪裡，哪裡就有光明。」人從誕生於世上開始，就沒有停止過與煩惱角力，關係破裂、突發惡疾、財務窘境…… ...

掰掰戀愛腦

作者：玲瓏姐
出版日期：2018-01-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
在感情中，無論你如何努力，都少不了大大小小的吵架和生氣，但本書告訴你，只要學會恰當的相處方式，一定能和伴侶營造出理想的相處模式。作者通過對真實案例的解析，剖析了親密關係中可能面對的「雷區」、相處的黃金 ...

與父母相處不內傷：擺脫憤怒與內疚，與年邁爸媽和平共處的70個實用法則

作者：保坂隆
出版日期：2021-10-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
父母會因為年邁變得依賴與脆弱，但不會因此變成你的小孩。在陪伴父母老去的過程中，學習理解與同理，能讓他們覺得有尊嚴與安全感，進而改善彼此互動；你也可以放下與父母對抗的想法，學習善待自己。由精神科醫師以專 ...
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