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流行閒情系列15:上班族,氣功紓壓活化法 (電子書)

出版日期:2022-05-15
成日腰酸背痛,問題多多?想擁有健康精神的身體?睡不好、壓力大,精神差?一天三分鐘,健康動起來!上班族必學的氣功招式,活化機能、由今天開始做起!. ...

圖解瑜伽體位法大全

作者:曲影
出版日期:2022-08-31
本書教授你瑜伽古老的神祕精髓,文字淺顯易懂,又不失內容的精深,全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等,讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後,再進行事半功倍的練習。  瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編 ...


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