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男人肌肉就要這樣練:20天練出肌肉爆發力!國家級運動健護教練教你速效健美! (二手書)

作者:甘思元
出版日期:2012-06-15
出版社:臉譜
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男人肌肉就要這樣練--20天練出肌肉爆發力!國家級運動健護教練教你速效健美!鍛鍊肌肉,不是拆開部位一塊一塊練,不能過分重訓只要「大」就好!唯一由運動健護教練專業指導:包括基礎體態、肌肉彈性、能量系統到 ...

健女人來了:45組健身絕招 & 34道健人食譜,劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀,8週打造女神馬甲線! (二手書)

作者:劉雨柔
出版日期:2016-03-16
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健女人來了!看曾經被廠商退貨、戲稱為麵包超人的厚片女模,如何從肥肉中覺醒;看曾經突破七十公斤大關、滿身橫肉的女漢子,如何轉身成為身材火辣的

性感

女神;她不是別人,她就是每一個妳!一起見證人健人愛劉雨柔變 ...

健女人來了(親筆簽名版):45組健身絕招 & 34道健人食譜,劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀,8週打造女神馬甲線! (二手書)

作者:劉雨柔
出版日期:2016-03-16
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