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創傷

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排序方式

減壓，從心開始

作者：諾曼‧萊特
出版日期：2017-04-28
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
追求放鬆就難以獲得成功？其實找到減壓之道，才能開創高效益的成就與生活。我們的生活充滿壓力源，不良壓力的來源往往難以根除，因此我們需要改變的是我們的反應。循著書中的減壓途徑，我們便能找出健康方式，逐一處 ...

和創傷說再見：好好哀悼，好好悲傷──佛洛伊德精神分析式的故事療癒

作者：姜恩鎬
出版日期：2022-12-08
出版社：境好出版事業有限公司
成長和生活，是一連串失去的過程，我們失去了一些，才能得到一些。問題是失去的那一些並不會真的失去，而是以某種形式存放於心裡，慢慢發酵。如果一直放任不管，它終將成為一道道的

創傷

，臭不可聞……所以，我們必須 ...

從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生

作者：茱蒂絲‧赫曼（Judith Herman）
出版日期：2018-05-03
出版社：左岸文化
二手書徵求
哈佛大學退休榮譽教授 茱蒂絲．赫曼 開啟現代

創傷

研究的經典之作《心靈的傷，身體會記住》作者范德寇讚譽：「驚人的成就……我們這一代的經典之作。」如今我們熟知的創傷後壓力症候群，最早源自十九世紀佛洛伊德與 ...

創傷療癒手冊：不被往事定義，走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD

作者：艾瑞爾．許瓦茲博士
出版日期：2022-01-01
出版社：究竟出版
長踞亞馬遜書店心理分類榜Top 1亞馬遜書店近5千名讀者留言，平均4.5顆星好評擺脫

創傷

往事，活出整全自我的身心復原指南！面對未解的創傷往事，有人選擇逃避，在心裡築起一道高牆，久而久之，便喪失了現實感 ...

內在思考的覺醒：認識問題、疾病的主因，觀察事實，眼觀八方，成為能真正獨立思考的人！

作者：內海聰
出版日期：2023-07-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
一本讓人勇敢面對人生轉機的書！日本知名內科醫師、藥害研究中心理事長，嚴峻指出：無法正視現實的「深層心理」，將會引發精神上與肉體上的疾病！據說人本來就有一套自我設定，「會依存」、「會自我辯解」，這就是所 ...

別再因創傷而活得好累：修復發展性創傷，從「把自己擺在第一位」開始

作者：三木 一太朗
出版日期：2024-04-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
當一個人喪失自我或與社會脫節，「適應能力」便會受到阻礙，當一個人對環境或社會的適應能力受到阻礙，便會感到「活得好累」。本書以「調整環境」→「復原身體（自律神經等）」→「重建自我」→「處理記憶與經驗」→ ...

讓每個人找到自己生命的意義：臨終關懷師的22個心靈故事

作者：凱芮．伊根
出版日期：2018-11-03
出版社：如果出版
二手書徵求
22個臨終前最赤裸的生命告白，聆聽就能得到力量，於是我們學會，他們太晚才學會的事。★ 美國亞馬遜書店 4.7顆星推薦★ Goodreads 兩千多人評價，97%讀者喜歡此書從沒交過朋友是莎拉最大的遺憾 ...

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經（暢銷全新修訂版）：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

作者：佩特．沃克
出版日期：2023-11-06
出版社：柿子文化事業有限公司
這本書有極大的療癒性！完全療癒你受傷的身心！當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時，該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1★亞馬遜網路書店讀者4. ...

心靈的傷，身體會記住

作者：貝塞爾‧范德寇
出版日期：2017-07-05
出版社：大家出版
在處理

創傷

時，處理的其實是創傷在身體、大腦留下的印痕，而復原的關鍵，是運用腦部本身的神經可塑性，讓倖存者感受到自己活在當下，並在最終重建對自己的所有權。「創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的 ...

一邊吃著爆米花、一邊療著傷：透過電影看見我們說不出口的心理創傷

作者：金峻基
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
韓國最具代表性

創傷

研究者金峻基醫師　首度登台重磅出擊《黑暗騎士》中的小丑與蝙蝠俠、《美國狙擊手》中已遠離戰場卻困在心理戰的退役軍人、《無人知曉的夏日清晨》中被母親委以重任的長子、《海邊的曼徹斯特》中痛 ...

如果不能怪罪你，我要如何原諒你？（暢銷紀念版）：從哭泣、怪罪到原諒，真實療癒你的內在創傷

作者：佩特．沃克
出版日期：2024-03-18
出版社：柿子文化事業有限公司
唯有懂得如何去怪罪，寬恕才會真正的發生……《第一本複雜性

創傷

後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南創傷療癒大師佩特‧沃克深度療癒力作！父母、心理諮商師、醫師、社工、教育工作者，以及每一個受過創傷和時常壓抑 ...

如果不能怪罪你，我要如何原諒你？：從哭泣、怪罪到原諒，真實療癒你的內在創傷

作者：佩特．沃克
出版日期：2022-07-07
出版社：柿子文化事業有限公司
《第一本複雜性

創傷

後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作！父母、心理諮商師、醫師、社工、教育工作者，以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要過往的傷就藏在情緒裡，當 ...

重整家的愛與傷：以家庭系統理論重新覺察，活出有選擇的人生

作者：伊蓮．卡尼．吉布森
出版日期：2023-08-01
出版社：方智出版
明明是最愛的家人，為何靠近一點就滿身傷痕，疏遠一些卻滿心愧疚？執業50年、堪稱諮商師的老師的吉布森，將家庭諮商領域中概念最周全的家庭系統理論，變成人人可理解的日常療癒工具，帶你整理家的愛與傷，拿回自己 ...

遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？＋兒少創傷療癒球（孩子溫心守護組）

作者：布魯斯．D．培理、瑪亞．薩拉維茲
出版日期：2022-04-28
出版社：柿子文化事業有限公司
【兒少

創傷

療癒球】11個實用的守護建議，引導你去省思如何給予孩子關懷、陪伴、理解和傾聽，才能讓孩子健康成長，或協助他們從創傷中復原……&在精神與大腦的十字路口，遇見被傷痕餵養的靈魂……不只了解和拯救身 ...

願你，永恆少年：深愛過，才懂得被世界遺落的孤獨

作者：哈理斯Harris（蘇俊濠）
出版日期：2023-08-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
反抗過，才明白孤獨的意義！每一位「少年」都希望安身立命，但無奈生命早期或與重要他人的「關係性」受損，使得「自我定義」挫敗，或即使擁有社會定義的成就，羨煞旁人，但內心卻是頹垣敗瓦地飽受孤獨之苦。那些「童 ...
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