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吃優格,增健康-健康事典26
作者:
吳佩禧
出版日期:2006-04-01
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3分鐘辦公室瑜伽
出版日期:2011-09-05
出版社:
邦聯文化事業有限公司
16個雕塑曲線體位法& 30個保健養身體位法& 24道強化效能茶飲美麗苗條曲線重生,上班族症候群再見!辦公室瑜伽的好處V 紓解肌肉壓力瑜伽使用的腹式呼吸法,在吐息之間,可以促進體內細胞及氧氣的交換,加 ...
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對症足部按摩
作者:
金教淑
出版日期:2012-04-13
出版社:
邦聯文化事業有限公司
健康從腳開始 足部是身體的縮影,身體各部位都與足部的某一區有對應關係,這些區域就是反射區。透過足部反射區按摩,來紓解日常生活中的小病痛或不適感,是快速又有效的方法,因為對足部反射區按摩,就像是直接對 ...
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薑的健康365日
作者:
若宮壽子
出版日期:2013-01-31
出版社:
邦聯文化事業有限公司
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「薑,真是厲害 ! 」薑,是非常有潛力的食材。雖然不是料理時的主角,而是配角,但是卻意外的發現,它發揮了真正的龐大力量,能夠讓體溫上升、提高代謝能力。也從現在的科學分析中得知,薑有殺菌和抗氧化作用等各 ...
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老中醫的養生法
作者:
朱建都
出版日期:2011-10-12
出版社:
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人人都可以通過後天養生獲得健康! 所謂養生,包括兩層涵義,一是養,一是生,養是注意保養,生是提高身體的素質。養生是每個人終身都關注的事情,大家都想擁有健康的身體、不老的容貌,甚至能夠長命百歲。已經有 ...
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體質決定你的健康
作者:
李其忠、劉慶華
出版日期:2013-12-03
出版社:
邦聯文化事業有限公司
掌握健康的關鍵金鑰,針對體質養生,身體自然好!【算出體質,扭轉健康】第①型:陰虛=缺水型第②型:陽虛=怕冷型第③型:氣虛=氣短型 第④型:痰濕=痰多型 第⑤型:濕熱=長痘型 第⑥型:血瘀=長斑型 第⑦ ...
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綠果汁的奇蹟療癒力
作者:
仲里園子、山口蝶子(著)、久保明(監修)
出版日期:2015-05-11
出版社:
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你的身體總是不斷有小毛病,想要消除疲勞&舒緩身心壓力美肌‧瘦身‧體內保健,重新打造健康嗎?!原來你欠缺的,就是1杯滿載各種抗老元素的綠色蔬果汁。只要照著本書1天1杯,就能讓身體發生幸福的變化,是迎來健 ...
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