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比起在乎臉上皺紋，先阻止血管老化吧—３週荷爾蒙調養計劃，從內到外重現年輕，比醫美更有效！

作者：安澈雨
出版日期：2019-10-22
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「3週啟動青春關鍵」暢銷改版3週青春計畫比保養品更有感，比醫美更強大；3週之後，每個人都會問你：「怎麼變年輕了？」體內沒平衡，吞再多的營養品也是治標不治本...只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習慣就 ...

1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤：24小時貼身教練陪你做，量身打造專屬你的瘦身計劃

作者：安振必
出版日期：2017-08-10
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教練獨家公開！體質診斷分析表、各體質適合的運動課表教你診斷自己的體型，量身打造適合的運動項目及鍛鍊次數，動作簡單有效，只要每天花11分鐘，健康瘦身不復胖！ 韓國SNS瘦身影片，總點閱率突破7000萬次 ...

軟木筋膜放鬆術【盒裝，書＋軟木球】：44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書

作者：慢走體適能工作室、許智閔、劉孟婷教練、杜芃萱物理治療師、黃瑞欣顧問
出版日期：2019-05-29
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軟木筋膜放鬆術-軟木球的介紹軟木筋膜放鬆術-動作示範★盒裝隨書附贈 軟木筋膜按摩球（65mm）台灣獨家 100%天然環保軟木球「價值NT.600元，首刷限量」葡萄牙原料進口，台灣製造，通過SGS、p ...

不用餓肚子，５週瘦10公斤—吃美食、睡好覺，不用上健身房的輕鬆減重法

作者：王瑞玲
出版日期：2019-01-21
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醫藥記者王瑞玲親身實證這不是瘦身招數，這是「會瘦的生活習慣」。只要懂得正確對待身體，成功減重真的一點都不難！用好習慣減重，無形中遠離負擔的飲食生活，自然不復胖。這一次，減重真的好簡單。還在用錯誤的減重 ...

運動防護聖經【盒裝，書＋軟木大小球】：44組軟木筋膜放鬆術

作者：慢走體適能工作室、黃瑞欣
出版日期：2020-01-20
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職業運動員必備，全新健身新觀念增加免疫力及預防老化，讓你釋放緊繃壓力，遠離長期酸痛，避免運動傷害，先放鬆再訓練，大幅提升運動表現！★盒裝限量優惠套組: 書+軟木筋膜按摩球組 (大球直徑6.5cm、小球 ...

顧好耳鼻喉，不怕恐怖病毒找上你：40個你可能忽略卻容易引起重大疾病的耳鼻喉科問題

作者：陳亮宇、張益豪、王瑞玲
出版日期：2020-03-23
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你以為的身體小毛病卻是大警訊千萬別忽略困擾你多時的耳鼻喉相關毛病，這是身體要傳達給你的重要訊號!要如何根治耳鼻喉的疾病? 所有疑難雜症解決方法就在這裡!大家咳之色變的武漢肺炎，該如何自保？流感和感冒有 ...

神奇植化素飲食法：不用斷食、不用斷醣，吃出健康好體質

作者：宮澤陽夫監修
出版日期：2019-08-20
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★蔬食力：植化素圖解美味百科，讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理★ 暢銷改版上市第一週，即在日本亞馬遜網站總銷售排行 第4名健康飲食類 第1名不用斷食、不用斷醣，照樣吃就能｢瘦｣讓蔬食成為我們餐桌上的日常 ...

日本名醫教你一個關鍵治好腰痛：透過大腦認知療法，90%的腰痛都能不藥而癒！

作者：丹羽真一、大谷晃司、笠原 諭
出版日期：2019-01-16
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★腰痛自癒：日本名醫公開最新居家治療法，90%的腰痛都能不藥而癒！★暢銷慶功版日本名醫公開最新腰痛自救法腰痛多年，吃藥、打針、找名醫通通沒用！你有發現，當情緒越鬱悶，腰痛越嚴重嗎？這都跟「大腦認知」有 ...

腰痛不單純！剖析痛因，重拾自在靈活--日本名醫告訴你，90%腰痛不針不藥的治癒關鍵！

作者：丹羽真一、大谷晃司、笠原諭
出版日期：2022-09-20
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★「日本名醫教你一個關鍵治好腰痛」熱銷新裝版 ★居家六堂課，完治惱人腰痛搬重物、錯誤坐姿害你痛到懷疑人生，而90%台灣人都有這些毛病！「大腦」才是造成腰痛的核心關鍵！日本權威名醫最受好評的獨創「大腦認 ...

低碳水瘦身公式─最正確又美味的120道低碳菜單，4週就能成功減重6kg

作者：李瑞慶
出版日期：2022-09-20
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錯誤的低碳水飲食，有可能傷害你的身體！專業「減肥營養師」告訴你最正確的低碳飲食法，以「不運動也能減6公斤」為目標，挑選想吃的低碳水含量食譜，讓你瘦身不挨餓，輕鬆完成4週低碳、高脂（高蛋白）減重。懶人最 ...

軟木筋膜按摩球套書：軟木按摩球3球組＋筋膜修復瑜伽+軟木筋膜放鬆術

作者：資深瑜伽老師陳積善、軟木筋膜放鬆運動發起人黃瑞欣、慢走體適能工作室、教練─許智閔、劉孟婷、物理治療師杜芃萱
出版日期：2021-08-13
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[筋膜修復+放鬆訓練]最強筋膜雙書+軟木筋膜按摩球組，直搗深層激痛點，有效舒緩全身酸痛！軟木筋膜按摩球組，內含45mm、50mm、65mm共3顆按摩球。軟木球組是專門用來按摩全身的肌筋膜，小顆的45m ...

3週啟動青春關鍵：掌握3大荷爾蒙，只要3週從內到外重現年輕，不需要恢復期比醫美更有效！

作者：安澈雨
出版日期：2018-06-19
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3週青春計畫比保養品更有感，比醫美更強大；3週之後，每個人都會問你：「怎麼變年輕了？」體內沒平衡，吞再多的營養品也是治標不治本...只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習慣就可以解決！30歲不一定會體力 ...

強效燃脂瘦身營：功能性健身訓練套餐

作者：王繼德、李俊明
出版日期：2019-01-16
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最完整有效的健身減重訓練套餐現在就跟著教練做，燃燒你的脂肪，立馬擁有好身材有氧運動＋拳擊練習◇２０套訓練菜單自由配◇強化體能的拳擊訓練◇全身筋膜按摩守護你的健康選擇最適合自己的健身菜單，調配出屬於你的 ...

最重要的小事，不容輕忽的耳鼻喉症狀！—別讓病毒笑你傻，跟著醫師提升自我健康防護罩

作者：張益豪、王瑞玲、陳亮宇
出版日期：2021-11-23
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「顧好耳鼻喉，不怕恐怖病毒找上你」暢銷改版潛藏在日常生活中，你意想不到的40個身體警訊，我們最常忽略，卻又最重要的耳鼻喉科大小事。打了個噴涕，但卻都說「只是過敏」——難道過敏真的是兇手嗎？睡覺卯起來打 ...

腰‧腹‧臀‧腿強效燃脂の產後瘦身操：40個燃脂動作 X 4組全身進階組合操，強效減脂練出完美曲線

作者：楊昕諭
出版日期：2016-09-14
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《產後瘦身操》-熱身操《產後瘦身操》-進階操11日3動作，體重-18kg！史上第一本！專為產後瘦身設計，最強效的燃脂操，針對肥胖部位強力打擊！局部雕塑+全身燃脂，訓練肌力打造完美曲線！★特別收錄：進階 ...
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