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班・普拉特(Ben Pratt)

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懸吊健身訓練圖解全書 (電子書)

作者：

班・普拉特(Ben Pratt)

出版日期：2020-01-02
出版社：行路出版
緊實肌肉／雕塑身型／強化肌力／提升靈活度從初學到進階、從自練到教學，全都適用！標示各動作牽涉的肌肉，讓你鍛鍊不再徒具其形，避免錯誤動作導致受傷，助你達成絕佳健身成效！＊＊＊挑選適用的器材，正式訓練前提 ...
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