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賴淑雅

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放下，找回平靜的自己：與美好靈魂相遇的8堂課

作者：賴淑惠
出版日期：2012-11-15
出版社：雅書堂
身心靈的平靜才是自在的源頭！給自己心靈成長的八堂課！當生活充滿掛礙；當情緒找不到出口；如何才能找回平靜的自己？藉由大自然、音樂、呼吸、植物……修補疲累、焦躁的心，讓心潛沉、平靜、淡定，享受生命豐富與自 ...

當下的快樂最美

作者：賴淑惠
出版日期：2009-06-08
出版社：雅書堂
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快樂，不僅在飛揚神采，也在於心靈的寧靜、自在！人生的精采，從心做起；快樂自在，永遠值得終生學習。49則心法讓你拋開阻礙快樂的絆腳石，隨時、隨地歡喜自在，生活輕鬆又愜意我演講時，引領大家轉化情緒的秘訣是 ...
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