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村上貴弘、田昌光
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即效伸展運動 (二手書)
作者：
伊藤
出版日期：2006-10-11
出版社：
楓書坊文化出版社
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12週，練出慢跑肌力 (二手書)
作者：
三浦孝仁 監修
出版日期：2015-08-01
出版社：
楓書坊文化出版社
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養成慢跑習慣之前，你的肌肉準備好了嗎？為期12週，137組提升「跑步力」的訓練餐單，讓鍛鍊出來的身體伴你一生！◎從5次Ｘ3組開始，為期12週，137個提升「跑步力」的訓練方案，循序練出不易退化的慢跑肌 ...
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ABS鑽石六塊肌：50項腹部增肌運動，再創徒手健身巔峰 (二手書)
作者：
丹尼・卡瓦德羅
出版日期：2015-12-31
出版社：
楓書坊文化出版社
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「極簡式」腹肌鍛鍊指南你的身體線條，就是心智的體現，記住——那永遠無法以假亂真。《囚徒健身》作者，保羅．韋德背書推薦——「毫無疑問，這絕對是有史以來最好的腹肌鍛鍊教戰守則。」【本書特色】◎你無需任何器 ...
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街頭徒手健身聖經：極限肌力 (二手書)
作者：
艾爾・卡瓦德羅
出版日期：2017-01-10
出版社：
楓書坊文化出版社
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～街頭徒手健身精華三部曲～追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。你的身材，正是人生的縮影。凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采【本書特色 ...
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徒手健身16週：終極漸進式增肌計畫 (二手書)
作者：
艾爾．卡瓦德羅、丹尼．卡瓦德羅
出版日期：2019-05-24
出版社：
楓書坊文化出版社
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～終極16週徒手變身計劃～紐約徒手健身、私人教練領導權威．卡瓦德羅兄弟親臨。一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓，4個月，挑戰肌力極限。【本書特色】◎紐約徒手健身私人教練領導權威開立16週徒手 ...
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超越重力：徒手肌力系統訓練＆體操聖經（上） (二手書)
作者：
史蒂文．洛
出版日期：2018-10-15
出版社：
楓書坊文化出版社
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近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦，被讀者譽為「運動聖經」。★ 亞馬遜4.7星好評★ 歷時5年修訂，全新第二版！【名人推薦】‧「對需要參與競賽的選手們而言，《超越重力》絕對是最好的系統訓練規劃指標 ...
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超越重力：徒手肌力系統訓練＆體操聖經（下） (二手書)
作者：
史蒂文．洛
出版日期：2018-10-15
出版社：
楓書坊文化出版社
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近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦，被讀者譽為「運動聖經」。★ 亞馬遜4.7星好評★ 歷時5年修訂，全新第二版！【名人推薦】‧「對需要參與競賽的選手們而言，《超越重力》絕對是最好的系統訓練規劃指標 ...
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囚徒增肌 (二手書)
作者：
保羅．韋德
出版日期：2017-06-30
出版社：
楓書坊文化出版社
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～十大增肌法則～練就主宰心靈與肉體的極致力量！【本書特色】◎台灣極限街頭健身運動協會 強勢推薦◎PTT Busclebeach版盛讚，號稱健身界「魔教秘笈」。◎致力提倡「漸進」、「安全」訓練技巧的重要 ...
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板類運動再進化：衝浪、滑雪、滑板預備姿勢訓練法 (二手書)
作者：
三枝獎
出版日期：2016-06-05
出版社：
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～全新的訓練理論，打造極致體格，有效減輕板類運動的外力衝擊～髖關節的柔軟性×體幹穩定度×下半身的肌力＝跳躍力UP、穩定度UP、成功率UP！【本書特色】◎ 日本JATI認可訓練指導所撰，滑雪、衝浪、滑板 ...
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囚徒健身（2） (二手書)
作者：
保羅．韋德
出版日期：2015-08-10
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——健身業欺騙了整個世界——徒手健身技法再跨級，肌肉加成、削抹脂肪，練就無堅不摧的關節！台灣極限街頭健身、亞洲第一戶外街頭訓練中心「Bar World」單槓世界街頭健身訓練中心強勢推薦！◎PTT Bu ...
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透視肌肉：韓國強力徒手健身 (二手書)
作者：
趙誠俊
出版日期：2017-11-07
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～健身的黃金基礎～你和男神的差距，就是健身！憧憬著強而有力線條，為肌肉注入更大的刺激吧！大韓國民教練．DeSLun趙誠俊貢獻！Facebook、Instagram、Youtube、Daum Chann ...
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硬派健身（2）：一平方米超強度燃脂訓練手冊 (二手書)
作者：
斌卡
出版日期：2017-11-07
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～一本書，推翻所有你不健身的理由～一分鐘超強燃脂動作+一平方米小空間，在家打造屬於自己的健身房！拿下亞馬遜年度、京東、當當圖書總榜和分類榜冠軍微信關注4百萬粉絲，十年來超級暢銷健身系列書籍「硬派健身」 ...
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硬派健身 高強度間歇運動教戰手冊 (二手書)
作者：
斌卡
出版日期：2016-05-01
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韓國鄭多燕，美國Insanity奉行健身守則，短時間，高強度，同時增肌＋減脂，運動5分鐘，燃脂72小時！【高強度間歇運動特點】◎ 已被證實為燃燒脂肪最有效率的方式！◎ Less is more 少就是 ...
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潛能自癒療法 (二手書)
作者：
橋本維知子
出版日期：2007-05-10
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