自我感覺良好,不好嗎?
人們常掛在嘴邊的「自我感覺良好」,其實是身心健康安定的基礎,只是,這份「感覺良好」從哪裡來?周遭的人對你的感覺也良好嗎?若不能在自、他、群體、環境之間清楚觀照,「慢心」便可能悄悄生起。
慢,往往藏在一個人最有把握的地方。年資、學養、經驗、修行,乃至奉獻與承擔,都可能成為慢心依附之處,而且愈是自己珍視的成就,愈不容易察覺。
本期專題從測驗開始,看見自己習慣用哪一種「慢」保護自己;再從阿德勒心理學理解比較與優越感如何形成,透過佛典故事辨認藏在生活與修行裡的慢心。
六個關鍵Q&A進一步釐清自信與慢的分際,以及修行、承擔、團體認同,為何也可能養大一個「我」;最後透過四個日常練習,逐步鬆開對高下與自我的執取。
「《法鼓全集》導讀」介紹《全集》第一輯,內容涵蓋明末佛教、戒律學、基督教研究與比較宗教學等聖嚴法師早年的學術著作。果毅法師深入淺出導讀各部作品,並選出「值得先讀」的篇章,幫助讀者理解師父早年治學與寫作的初心。
「手抄生活智慧」讀元代優曇大師的念佛開示:無論有事無事、安樂病苦,一句「阿彌陀佛」念念不忘;當一念清楚分明,歸程也就不必向外尋覓。
慢,藏在不自覺的比較裡
【專題精選】
‧ 測驗篇:你正在用慢保護自己嗎?
‧ 心理篇:人為什麼總想展現優越感?/破解優越感情結
‧ 佛典篇:憂陀延王、婆耆奢尊者、善見比丘/細微處發現慢
‧ 觀念篇:慢心Q&A:六個關鍵提問
【專欄推薦】
‧ 聖嚴法師/禪心相對論:正與邪(下)
‧ 《法鼓全集》導讀:學術研究精華的代表作
‧ 打造自己的淨土:眾苦即是五濁
——✦——
‧ 唯識小劇場:當身分不在,我會是誰?
‧ 修行與轉化:成佛前先成人——邁向應無所住
‧ 與技術長有約:不確定世界中的韌性智慧
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