不是減重或重訓這類片面的方法，減少體脂肪，並毫無壓力地維持下去才叫做體脂肪控制。本書將解明不常被人真正了解的代謝提升法，並告訴你讓代謝發揮良好效果的健身訓練。
作者簡介：
佐佐木豐：
1966年於和歌山縣出身。曾為摔角選手，奪得桑搏（俄羅斯柔道）全日本王座5次，2001年AAU桑搏世界公開賽優勝。20年的競技生活培養出控制體脂肪的能力，開始經營體脂肪控制教室「FAT-OFF」。
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