名人推薦：◎丟掉當年的手帳，才有現在的我。——筆記女王Ada
◎我學會丟掉「害怕自己做不到的恐懼」，這讓我在2011年寫出了兩本書！——青小鳥
◎丟掉驕傲，找回勇敢的自己。——台灣天柏嵐總經理吳美君
◎「放」的快樂是很久的，「得」的快樂是一時的。——金惟純
◎丟東西可以整理你的心。——家事女巫林素芬
◎很多人因為放不下一切，只好放棄夢想。——曹蘭

◎「蓋兒．布蘭克就是有本事用簡單明瞭的方式，告訴我們如何解決時間、金錢和許許多多令人頭痛的問題。這就是本書所做的事情——很有用！」——蓋兒‧希伊，《路途》（...

15.不可能每個人都喜歡你
——全世界都期待你以原汁原味的自己（而不是某種稀釋過的版本），向前邁進。

　我九歲的時候住在俄亥俄州的海灣村（Bay Village）。有一天，我從朋友的生日派對回家後，突然放聲大哭。
「怎麼了？」我媽媽問道。
「蘇西說她討厭我！」我嚎啕地說。
「妳怎麼知道的？」我媽媽問。
「因為每一個人都這樣說。」我就像每一個九歲小孩一樣回答。
「嗯，」我媽媽說，「很有趣。」過了一、兩分鐘，她問我：「親愛的，妳想得出有什麼東西，是全世界的人都喜歡的嗎？」我只是看著她，一邊抽泣。
「我只能想到一樣東西，」她說，「白開水。因為水沒有味道。妳想要像白開水一樣嗎？」
我想了一下，說：「不想。」
我媽媽說：「很好，我也覺得妳不會喜歡。」
我說：「也許我會比較像熱可可或可口可樂，或者是，我知道了，像檸檬汁！」
她說：「太好了，現在妳了解了吧？」

你在想，有這種媽媽真棒，對吧？她真的很棒，是最棒的媽媽。真希望我可以說，我一直照著她的話去做，但是我並沒有，我經常陷入一種迷思：希望迎合每個人的每一個需求，希望成為萬人迷，就像O型人一樣，很在意自己有哪裡不討人喜歡。
我覺得不是只有我這樣，我敢說你現在正在回想，自己掉入「希望自己人見人愛」陷阱的次數有多少。我想我遇到的每個人都曾有過這種念頭，但為什麼會這樣？我是說，你仔細思考，有誰真的是人見人愛的？
看看一些在社會上真的很傑出的人，例如唐納．川普、瑪丹娜、雪兒（Cher）、湯姆．克魯斯、歐普拉，還有羅西（Rosie，美國知名演員），有些人喜歡他們，有些人討厭他們。
如果你再想想，就會知道社會上總是有這樣的人。女權運動領袖葛蘿莉亞‧史坦能（Gloria Steinem）一向特立獨行，再往前回顧，英國首相邱吉爾和羅斯福總統夫人伊蓮諾（Eleanor Roosevelt）也是如此，更別提羅斯福總統本人了。
這些人大多具有爭議性，我想，如果他們有誰曾經擔心過自己是否人見人愛，就不會堅持到最後了。雖然他們差異很大，但都有一個共通點，他們知道：如果有夠多的人喜歡你，誰不喜歡你並不重要。
但是大多數人都害怕引起爭議，甚至害怕做真正的自己，我們就像加了太多水、太少檸檬的檸檬汁，我們稀釋原汁，以免冒犯到任何人，在這過程中，我們放棄自己的權利，也就是我們之所以成為我們的要素；讓我們與眾不同、令人難忘的特質。
但這早就不是新聞了。我們已經相當習慣壓抑自己的特點，強調自己和其他人一樣的地方，不是嗎？從小到大，我們的父母、老師、上司都教導我們，不要特立獨行，要守規矩；要入境隨俗，受人喜愛。我們還花很多工夫和金錢遵守他們的建言。我們挑選合宜的服裝，化上合宜的妝扮，開合乎身分的車，說話也努力做到恰如其分，這一切努力全都是為了得到更多人的認同。
記得亞瑟．米勒的經典劇作《推銷員之死》（Death of a Salesman）嗎？主角威利．羅曼（Willy Loman）勸告兒子比夫（Biff）：「受到喜愛，就不愁吃穿。」但諷刺的是，劇終的時候，功成名就、而且生活快樂的人，是比夫的朋友伯納德，也就是威利經常取笑、而且不太討喜的呆瓜。
真相是，這個世界不屬於適應的人，而是與眾不同的人。不論是音樂、藝術、建築、娛樂、政治和生活，成功的人往往特立獨行，這一點屢試不爽，所以如果你我想要與眾不同，令人難以忘懷，我們就不能一味迎合所有人的需求。我們必須決定（這個字眼再度出現），我們本質上是什麼樣的人？讓我們與眾不同的因素是什麼？這也表示我們必須放棄一個舊習慣：如果有人覺得我們的檸檬汁加了太多檸檬或氣泡，不合他們口味，我們就感到難過。
說到氣泡，我認識一個聰明能幹的女人，名叫麗茲。不久前，她面臨一個需要妥協的情況——她必須決定自己的定位，那是個艱難的決定，因為代價很高。她在一家小型廣告公司工作，直屬於執行長馬克，馬克應該很倚重她的能力，因為她扶搖直上，從助理客服主任一路升到副總裁。但是當麗茲在公司內外的能見度逐漸提高（廣告業經常將她列入「人物新聞」中），她上司對她的「喜愛」就降低了。
當她奮力往上爬的時候，她上司很喜歡她；當她到達頂峰時，他就不喜歡她了。一位朋友兼同事給她這項忠告：「麗茲，如果妳想要繼續待在這裡，妳就得低調一點。馬克不喜歡妳這麼受到矚目，我不知道他是嫉妒或只是心胸狹窄，但我覺得，如果妳不想把他惹毛，就得改變妳的作風，並且承擔後果。」麗茲很震驚，就像我們大多數人一樣，心想只要努力工作，得到好成績，其他事情都會迎刃而解。最近，她覺得她真的踢到鐵板了，她從沒想過，她會因為太優秀或影響力變大而不受歡迎。
麗茲和我碰面時，已經瀕臨崩潰邊緣。每天早上起床，她都很想知道，她今天會不會不小心做了什麼事惹上司生氣，即使那原本是件好事。
「如果我被炒魷魚了該怎麼辦？」她問我。「妳知道，這不無可能，馬克可能會對我沒有拿出最好的表現，羅織各種罪狀。我突然想到，我看過他對別人做過這種事。」
麗茲四十歲，在公司待了十二年，擁有股票選擇權、紅利，以及可以讓人過著舒服日子的其他津貼，她也是家裡的經濟支柱。被解雇確實是很可怕的想法。
「辭職呢？」我問道。
「妳在開玩笑嗎？」麗茲震驚地說。
「我是認真的，不是在開玩笑，」我平靜地說。「現在的情況就是這樣，妳有兩個選擇：妳可以繼續待著，等待馬克覺得安心而不受妳的威脅，這可能要再花個十二年左右，在這段期間，妳可以保持低調、試著不要鋒芒太露。或者，妳可以離開這個地方，繼續過妳的生活。」
「蓋兒，我真的很需要這份工作。」
「我知道，」我回答，「但別家公司也會有工作機會，也有股票選擇權和獎金，最棒的是，還有別的上司，他們會很高興延攬到像妳這樣有活力有幹勁的人才，妳自己考慮一下吧。」
我提醒她，她每天上班時有多痛苦、情況看來有多令人難以置信、她的能力其實遠勝過她心胸狹窄的上司。她花了一段時間才相信我的話，她只是從未想過自己會功高震主。我們大多數人都沒想過。「但是到目前為止，我在這家公司過得很愉快，」麗茲說，「我只是不了解出了什麼錯。」
「沒出什麼錯啊，」我說。「只不過現在是妳該前進的時候了。諷刺的是，現在也是妳更貼近自己，而不是遠離自己的時候。我們來『盤點』一下，妳其實是什麼樣的人。」
麗茲和我擬了一張清單，列出到目前為止，她在職涯中做過哪些讓她覺得很驕傲的事情——我希望你也這麼做。因為麗茲才開始回顧過去，就訝異於自己原來有這麼多的成就，你在擬清單時，一定也會有同感。她和我們大多數人一樣，從未好好注意她已經非常優秀了；她總是忙著接受下一個挑戰。
她記得，大約一年前，一位非常資深的員工生病了，她在最後一刻代替對方上陣，向公司最大的客戶作了一場關鍵的簡報，她非常害怕，但是她辦到了，雖然稱不上完美，但是令人印象深刻，而且既優雅又幽默。她做完簡報時，客戶團隊紛紛鼓掌。麗茲跟我講這段往事時神采飛揚。
接下來，我們擬了一份清單，上面列出她自己最想要具備的特質（你也要照做，方法很簡單），她毫不猶豫地寫下「有趣」，然後又加上「敏銳」、「能振奮人心」和「善於聆聽」。
接著，我邀請麗茲做一項我最喜歡的練習（我在第八章提過）。
我說：「請妳照樣造句，『我是麗茲，而且我……』」
她回答：「我得想一下。」
我說：「不，不要把它搞得很難。妳希望自己以什麼著稱，哪些事情會讓妳倍感驕傲？當妳說『我是誰誰誰』 時，就是在作出承諾，妳的承諾是什麼？」
「好，那我開始了。」她站起來，抬頭挺胸，微笑著說：「我是麗茲，我是搞定事情的人，還有，」她又說，「我讓完成任務變得有趣。」
你如何完成你的句子？大聲說出那個句子，看看它聽起來有多棒。
現在可以派上用場了。我問麗茲，她準備丟掉什麼東西，以實踐她的承諾。
她說：「我要丟掉『如果有人不喜歡我，那是我的錯』的想法。我要丟掉『我要取悅每一個人，不然我就不夠好』的想法。我還要丟掉『害怕脫穎而出』的想法。聽起來如何？」
「太完美了！」我說。
我想我不說你也知道結果如何。麗茲辭職了。你知道有句俗話說：「騎驢找馬」，不要相信它，至少不必堅信不移。當然，有時候，受財務和家庭條件限制，我們必須找到新工作，才能辭去舊工作；但也有些時候，我們必須先拋開使人疲弱不振的過去，好讓令人振奮的未來快點出現。麗茲告訴馬克她要離開，從那一刻起，她已經脫胎換骨，她看起來不一樣，聽起來也不一樣，她變成她必須成為的那種人：她對自己一點也不難為情，她「回來了」。
六週後，麗茲在一家熱門的新廣告公司得到新工作，該公司以卓越的客戶關係著稱，「我們喜歡妳的態度，」她的新上司通知她被錄取時告訴她，「妳擁有我們公司需要的那種精神，恭喜妳！」她上任後不到六個月，就把老東家最大的客戶挖過來，就是聽過她那次魅力十足簡報的公司。
說到「魅力十足的簡報」，即便像麗茲做得那麼出色，聽眾裡還是有人可能會不以為然。這很正常，任何人都有可能遇到這種狀況。因為不論我們表現得再好，也不是所有的人都會買帳，不可能每個人都毫無異議，所以讓我們拋開一個想法：如果有一個人覺得我們只是二流人物，那不代表我們不夠好。可以嗎？一言為定囉！

在我認識的人當中，我父親最能夠激勵人，每當我覺得怯於引人注目、展顯自信、或是特立獨行時，他會說：「堅持信念，否則任何事情都可能把妳絆倒。」麗茲差點就跌了一大跤，因為她委曲求全、不敢充分展現自己，淡化自己的獨特性，以免觸犯或威脅別人。不要這麼做。
記住你是誰，記住是什麼因素，讓你不只是平淡的白開水，也不是熱可可或可口可樂，而是任何人喝過最好喝的一杯檸檬汁。務必每天檢視你的特質清單，接受這些特質，同時接受自己，走進每一間能夠證明你既傑出又獨特的會議室，以往的恐懼（擔心無法取悅別人）突然蹦出來時，扔掉它，想想雪兒、瑪丹娜，或是羅西，記住你為自己造的句子。
全世界都期盼你以原汁原味的檸檬汁，而不是某種稀釋的版本，向前邁進。此外，雖然不是全部的人都會張開雙臂歡迎你，但是人數也夠多了。而且，如果有「夠多」的人喜歡你，不喜歡你的人並不重要。

15.不可能每個人都喜歡你
——全世界都期待你以原汁原味的自己（而不是某種稀釋過的版本），向前邁進。

　我九歲的時候住在俄亥俄州的海灣村（Bay Village）。有一天，我從朋友的生日派對回家後，突然放聲大哭。
「怎麼了？」我媽媽問道。
「蘇西說她討厭我！」我嚎啕地說。
「妳怎麼知道的？」我媽媽問。
「因為每一個人都這樣說。」我就像每一個九歲小孩一樣回答。
「嗯，」我媽媽說，「很有趣。」過了一、兩分鐘，她問我：「親愛的，妳想得出有什麼東西，是全世界的人都喜歡的嗎？」我只是看著她，一邊抽泣。
「我只能想到...

這有什麼難的？不過是丟東西

你只是把不屬於你的部分丟掉
每當有人問起我的顧問工作在做什麼，我都會說，我用的是「米開朗基羅方法」（Michelangelo Method）。
通常對方會一臉疑惑地問：「那是什麼？沒聽說過。」我總是會回答：「你一定聽過米開朗基羅的故事，他用大理石雕刻出著名的大衛像。完成後，當地一位藝術贊助人一看到雕像，馬上驚為天人，讚嘆地說：『你怎麼知道要這樣雕刻大衛？』據說，一向率直的米開朗基羅回答：『大衛一直都在大理石裡，我只是把不屬於大衛的部分拿掉。』」
我的工作做的就是這件事——幫人去除所有不相關的「大理石」；突破人生路上的障礙、廢物，一切有形或無形的雜物，替人鑿出路來，協助人們帶著自己最好的部分，進入人生下一個輝煌的階段。
我們的生活充滿過去的殘骸，從早就乾掉的三秒膠，到不知何時跟別人結下的樑子，五花八門。讓人納悶的是，我們還是可以毫不在意，照常在清晨醒來、上班、照顧一家大小，行禮如儀地做事。但我們如果被困在大理石裡（而且大多是自己製造出來的大理石）就無法前進，甚至動彈不得。
怎麼辦？你得鑿開自己的出路，破除眼前堆積的障礙，跨出殘骸，進入淨空大地。現在正是時候。我不是在說笑，人生的動脈一旦塞住，會讓我們無法繼續前進、讓我們無法得到快樂，也無法讓別人快樂。

拜託！馬上丟
我是自然而然產生這種「放手」以及鼓勵他人放手的迫切感的。我母親是處女座，你真該看看她的抽屜。如果她要你幫她拿東西，她會說：「就在五斗櫃左邊第三個抽屜裡的右手邊，裡面那疊東西最底層的後面。」她講的位置從沒出過錯。我是水瓶座的。我不是說水瓶座是十二星座裡的懶惰蟲，我的意思是，我會把東西收進抽屜裡，只是我不一定知道什麼東西放在哪個抽屜。難道說，某些星座的人抽屜就是會比較亂？或許吧。
大約在我14歲的時候，有一次，我母親揚言要把我所有抽屜裡的東西倒出來，好教會我如何把東西整理好。還好她沒有真的這麼做（遺憾的是，這輩子我的抽屜都無法和她的抽屜相比）。不過她還是教會我一件事：扔東西。
「如果你不知道該怎麼處理、該擺在哪裡、當初為什麼會買下它，或是看到它就會感到沮喪，那就丟掉！」她會這麼說。「絕對不要保留任何讓你看起來很沉重，或是感覺很沉重的東西。」
結果證明，我母親在很多事情上都是對的，其中最棒的一項就是丟棄東西的規則。每當她要我們丟東西，都是要我們馬上丟掉，一刻都不准拖延，我們把這項做法稱為她的「馬上丟！」（Do it now or oh, brother!）心態。
所以我在指導企業時，總是要人丟東西，也就不足為怪了。我要人家丟的還不是少數幾件東西而已，在結束第二次或第三次研習會時，我會要求每位學員回家丟掉50樣東西。這時，我通常會一臉嚴厲地說：「我得先說，所有的雜誌和型錄只能算一樣。你丟掉一百本也只算一樣。」對方往往會用難以置信的眼神瞪著我（但只管丟吧，無論如何都要丟掉50樣東西，這樣你會馬上覺得神清氣爽）。他們會說：「算了吧！我已經翻遍衣櫃，盡可能丟掉所有的東西了。」但是我不會就這樣算了，就像我母親也不會就此罷手。

只要丟上手，就停不下來
我不只要他們丟掉50樣東西，還要求他們列出明細。說真的，要開始第一步並沒那麼難。你想想看，你長年保存一隻耳環，一直期望另一隻出現，但它就是不會出現了，所以扔了吧。你有這麼多缺了一隻的襪子（我知道，你放進烘衣機時是成對的，我也很困惑它們怎麼了？會突然出現在別人家的烘衣機裡嗎？我不知道），扔了它們。你的皮手套缺了一隻，但你覺得丟掉皮手套不太好；沒關係，扔了吧。你有很多過時的化妝品，扔進垃圾筒。你的廚房裡有個抽屜，你知道那個抽屜，裡面有幾年前的收據、一大堆零錢，還有早就乾掉的三秒膠。
你知道抽屜裡面還有什麼嗎？鑰匙。裡面還有幾十年都沒有用來開過任何鎖的鑰匙。但是你覺得扔掉鑰匙不好，鑰匙很重，碰到垃圾桶底部會發出鏗鏗鏘鏘的聲音。別在意，把它們扔掉，全扔掉。
丟棄東西的原因在於：一旦你開始丟棄許多有形的雜物（你一上手就會停不下來），新的推動力就會開始作用。你會問：「那我腦袋瓜裡的雜物怎麼辦？究竟還有哪裡可以放什麼東西？」接下來，你會觸及真正的核心。
顯然，就是腦袋裡的雜物把你拖下水，阻礙你進入生命中下一個重要階段——這個階段充滿了希望、喜樂、冒險、以及最棒的一點：成就感。你若經常沉湎過去，就無法邁向未來。所以，除了要扔掉無法成雙的襪子、過時的口紅，也要扔掉內心沉積已久的懊惱、遺憾、憤恨、屈從、患得患失等想法；你要拋開那些「差一點就成功」的回憶（我們都曾遇過這種情況），擺脫內心一直提醒你自我設限的聲音。

內心的聲音往往是還沒盡力的警訊
你認得那些聲音，每當你覺得精力充沛，滿懷信心，要為人生建立遠大的新願景時，來自過去的聲音就會說：「別太急，年輕人，你做不到的！你時間不夠，精力不夠，資金不夠，反正大環境絕對不會讓你如願的！」
說到自我設限的聲音，每當你要大展宏圖，試圖走出舒適圈，展現能力的時候，你就會聽到這些聲音。這是無可避免的，不過也沒關係，事實上，我會建議，如果你進行某件事幾個月，卻沒聽到任何這類聲音，你很有可能行事過於謹慎，在應該跑到運動場上的時候，卻留連於看臺上。只要你加入競賽，就會聽到聲音。這時你該感到慶幸，並且說：「我一定要使出渾身解數，放馬過來吧！」
再進一步談談這些聲音。看過電影《美麗境界》嗎？如果看過，你會記得主角是羅素．克洛所飾演的約翰．奈許。奈許絕頂聰明，是舉名聞名的數學家和1994年諾貝爾經濟學獎得主，他罹患妄想性精神分裂症，會幻想和幻聽到有人跟他祕密互動，干擾他的生活，這個重症幾乎毀掉他的事業和婚姻，甚至危及他所愛之人的生命。
影片的尾聲，奈許在母校普林斯頓大學教書，諾貝爾獎委員會的一位委員和他一起喝茶，想要以非正式的方式判斷他是否「夠資格」獲頒諾貝爾獎。他問奈許：「所以，你仍然會，呃，你知道，呃……」奈許幫他話講完：「看到他們嗎？對，他們還在那裡，但是我選擇不承認他們的存在……就像我們所有的美夢和惡夢，你得繼續餵養他們，他們才能生存下去。」
我認為，如果奈許終其一生，隨時都會看到、聽到那些試圖破壞他生活的麻煩傢伙，卻能選擇不承認他們的存在，我們也能夠辦到。每當那些負面的聲音，像是「沒有這麼快」、「你以為你是誰？」、「我們先這麼過下去吧」充斥腦際，我們可以對自己說：「今天不行，今天我不聽這些聲音，我有自己的任務要完成，今天不行。」

只要該丟，人也要丟掉
說個真實故事給你聽。不久前，有一名女性學員拿著她的丟棄物件清單到我辦公室來，但卻不想談清單的事。她撕下一頁約翰．奈許的劇本，專注於探討對她覺得很重要的部分，而且只談這部分。當她離開我辦公室時，對於丟掉每樣拖住她、阻礙她的東西，都表現出非常堅定的態度。那時，連我都不知道她有多麼堅定。
「說嘛，」我說。「妳丟掉什麼東西？」
最後她說了。「好啦，我說。上次講習會結束後，我把跟我一起生活十一年的傢伙給扔了！我終於瞭解，他就是拖住我、讓我心情沉重的傢伙。」
「不過蓋兒，」她一臉憂心地說，「我還是得再扔掉四十九樣東西嗎？」
「今天先這樣就好，這禮拜好好休息，相信妳很快就能扔掉剩下的四十九樣東西！」
好，現在該你了，準備開始大丟特丟吧！

這有什麼難的？不過是丟東西

你只是把不屬於你的部分丟掉
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通常對方會一臉疑惑地問：「那是什麼？沒聽說過。」我總是會回答：「你一定聽過米開朗基羅的故事，他用大理石雕刻出著名的大衛像。完成後，當地一位藝術贊助人一看到雕像，馬上驚為天人，讚嘆地說：『你怎麼知道要這樣雕刻大衛？』據說，一向率直的米開朗基羅回答：『大衛一直都在大理石裡，我只是把不屬於大衛的部分拿掉。』」
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推薦序1 丟掉當年的手帳，才有現在的我／Ada（筆記女王、「有容乃大」部落格主）
推薦序2 謝謝你，丟神／青小鳥（暢銷作家、「熊貓與菊花」部落格主）
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作者序 這有什麼難的？不過是丟東西
第一部 清爽的家，會發生好事
1. 在臥室裡學作決定
2 . 整頓浴室時想著健康
3. 廚房最需要營造氣氛
4. 最好的回憶留在客廳
5. 共進晚餐的所在
6. 不想處理的東西，就放在……
7. 你家的公設區
第二部 工作，更有衝勁
8. 確定你是誰？你不是誰？
9. 沒實現的舊夢想，也要丟
10. 別讓獎盃害你不進步
第三部 情緒怎麼丟？
11. 「變得夠好」是毫無意義的
12. 別說「我是○○型」
13. 追求完美只會得到平凡
14. 理直氣壯會毀了你
15. 不可能每個人都喜歡你
16. 老是往壞處想，你會如願
17. 禁止說「我想等到……」
18. 安全感會害你不安全
19. 丟掉「我只能靠自己」的想法
20. 丟掉50樣東西了，慶祝吧！
第四部 鑿開大理石後，要……
21. 勾勒一年半以內的願景
22. 記住那一刻
23. 要讓人難忘
24. 找到象徵你的歌，大聲唱！
25. 向世界呼喊
丟掉50樣東西後，他們說——
致謝

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