名人推薦：余嬪｜國立高雄師範大學成人教育研究所退休教授、美國紐約大學遊憩與休閒研究哲學博士
吳哲宇｜《極地探險旅遊的1000次感動》作者
黃麗如｜旅行作家、《呼吸南極》作者

〈為什麼是南極？〉
寒暑假一到，許多家長紛紛帶著孩子出國旅行，這對出生於五、六○年代的我而言，幾乎是極盡奢侈不敢妄想的活動。那個年代，家家戶戶的父母忙著顧三餐，能餵飽小孩，已屬不易。
直到一九八七年，我才第一次出國旅行。那年我已二十七歲，剛從醫學院畢業，把擔任實習醫師時，賺得單薄的薪資，省吃儉用攢起來，就為了在正式上班前的暑假，得以一償宿願，滿足童年未竟的夢想—到日本旅行，親眼目睹從小視為人間天堂的迪士尼樂園。
在時間與經濟狀況不容許出國旅行的年紀，我倚靠著閱讀旅遊文學的著作，翻閱照片與觀賞影片，來滿足企想一窺世界多元面貌的好奇。但是，單靠書本或影片來看見世界，終究離真實情境，有段可觀的距離。我想親眼親耳親手看到、聽到、摸到、感受到這個世界，這是我自小的願望。
於是，從舉債到泰國度蜜月開始，我和我家先生一起踏上一個又一個國家。舉債度蜜月？是的，為了買間小房，我們倆的存款歸零，可是，再窮，也不能窮到出國旅行的費用！
別人賺錢、攢錢，都是為了買房、買車、買名牌包、買鑽石寶玉、買名畫買古董……就我們這對夫妻，全部投注在出國旅行。別人看來，實在不值得，一趟旅行，十天、二十天、三十天，日子過了，辛苦賺來的錢也如拋入大海，無影無蹤，甚至連個水花漣漪都掀不起，我們不僅沒有獲得任何具體的資產，得到的只有一疊美照和儲存在腦海裡的回憶。
幸好，我的伴侶也愛玩，我們完全無須溝通，即有共識：出國旅行，帶給人生的意義，是金錢無法衡量；旅行留在歲月裡的，是視野的萬花筒，是靈魂的豐盈與滿足。乾涸枯燥的日常，需要旅行如泉水來滋潤；煩躁不寧的心境，旅行成了最安神的定錨。
這三十多年來，我們出國旅行了六十次，足跡踏遍了將近四十個國家，無論是亞洲、北歐東歐西歐南歐、非洲、北美洲、大洋洲，都去過，地球上的七大洲，獨缺南美洲和南極洲，尚未親臨。
可是，我始終對這兩大洲心懷畏懼。只要一想到要搭三十個小時的飛機，便打退堂鼓。
直到二○一八年，我們參加了橫跨俄羅斯的旅行團。搭乘十幾天的西伯利亞大鐵路，從海參崴到莫斯科、聖彼得堡。一團加上領隊Jerry，就十一個人。如此迷你的旅行團，團員們個個隨和開朗，大家又天天生活在狹窄的火車車廂裡，空暇時，紛紛貢獻帶來的零食，或者端出火車上現做的沙拉，車廂裡有伏特加，我從網路上現學幾道調酒，十一個人擠在一個小小的車廂裡，喝酒吃點心，聊天說地，感情融洽，無所不談。
聊最多的，自然是彼此的旅遊經驗。其中一對夫妻剛從南極回來，對南極念念不忘，他們說還想再回去，南極之旅，絕對是今生今世最值得的旅行。他們邊秀出手機裡的南極相片，邊抱怨相片並無法傳達親臨現場的震撼。當他們提起一望無邊無際的國王企鵝，而且就在你觸手可及的身旁穿梭時，那語氣和眼神，讓人既神往又疑惑。那是什麼樣的情景啊？真的有這麼驚奇嗎？當他們在述說著南極之美時，好像又不只是驚奇，而是魂魄還留在南極，不是忘了攜回，而是因為留戀，不捨離去。
這是我第一次動了「去南極旅行」的念頭。但是，去南極不比一般出國，必須有足夠長的假期，還有高得嚇人的旅費，實非當時的我們負擔得起。
我只能將「南極」牢記在心。
我們在二○一一年到北歐旅行，同時搭小飛機，去了格陵蘭。那時的格陵蘭，是一片白色的土地，白色的冰山冰川雪地，還布滿了美麗的白色雪絨花。那純粹的白，令人心生敬畏，卻也召喚著旅人歸來。
十二年後，我們在電視上看到介紹格陵蘭的節目，鏡頭下的格陵蘭已成真的"Green land"了！我竟然看到了綠草如茵的山坡！眼前所見的格陵蘭，已經不是我十多年前遇見之後，魂牽夢縈，難以忘懷的白色格陵蘭。
於是，我們想到了南極。在嚴重的地球暖化之下，冰山冰川漸漸融解，數年後，南極會成為什麼模樣呢？還有多少冰覆蓋呢？企鵝數目會銳減嗎？我們總是在找尋最適當的時刻，才到南極旅行。例如財力要更寬裕些，工作壓力要更輕的時候，可是，我們警覺到必須加緊腳步了，因為南極不等人啊！（未完待續）

〈為什麼是南極？〉
寒暑假一到，許多家長紛紛帶著孩子出國旅行，這對出生於五、六○年代的我而言，幾乎是極盡奢侈不敢妄想的活動。那個年代，家家戶戶的父母忙著顧三餐，能餵飽小孩，已屬不易。
直到一九八七年，我才第一次出國旅行。那年我已二十七歲，剛從醫學院畢業，把擔任實習醫師時，賺得單薄的薪資，省吃儉用攢起來，就為了在正式上班前的暑假，得以一償宿願，滿足童年未竟的夢想—到日本旅行，親眼目睹從小視為人間天堂的迪士尼樂園。
在時間與經濟狀況不容許出國旅行的年紀，我倚靠著閱讀旅遊文學的著作，翻閱照片與觀賞影片...

旅行發生在過去，結束在不可知的未來
文／余嬪

人類自古以來，便懷抱著一種深層的遷徙本能與探險渴望。旅行，從來不僅是空間上的位移，更是一場涉及生存適應、自我成長、身分認同、社會連結與生命意義追尋的靈性儀式。人天生具有追求新奇、複雜性與探索未知的傾向；當我們跨出舒適圈，與異國文化、自然景觀、陌生挑戰以及人際連結互動時，大腦能獲得適度的刺激，使個體維持在最佳的心理喚醒狀態， 進而為枯竭的心靈注入新的活水。

這些旅行中自主選擇的行程、克服陌生環境的努力，以及與他人建立的情感連結，無一不在累積我們的自我效能感。旅途中那段暫時抽離日常角色、工作義務的時光，正是我們探索自我邊界、開拓視野的黃金契機。特別是當這些行程涉及與自然及文化的深刻對話時，往往能成為個體探索內在潛力、重新思索生命目的的轉化點。諸多研究均證實，深度旅遊經驗對於提升幸福感、生活滿意度及個人成長具有顯著助益。這或許正是為什麼，儘管旅途辛勞，我們仍嚮往並追逐著遠方。

南極，無疑是這場追尋中，最極致的一站。這片位於地球最南端的「極地沙漠」，是世界上最寒冷、最乾燥且風力最強的地域。它不隸屬於任何國家，僅供全人類進行科學研究，展現了一種超越地緣政治的純粹性。要抵達這片淨土，須跨越半個地球，歷經數十小時的長途飛行，再穿越那段以洶湧驚濤聞名的德瑞克海峽，歷經福克蘭群島、南喬治亞島的洗禮，才能一睹數十萬隻國王企鵝的壯麗群落。

旅行的選項萬千，但為何偏偏是南極？對於南極，我心中有三次深刻的印象， 它們如錨點般，將我與這片冰雪世界連結起來。第一次，是四十多年前我在美國留學時，偶然看到電視介紹科學家前往極地進行社會發展實驗。那時尚無網路，也不知後來的研究結果，但心中已埋下對人類極地生活的好奇種子。第二次，發生在十多年前，我們一位剛考上博士班的學生為了參加一場長達百日的南半球郵輪之旅申請休學。沒想到在航行中，他對生命有了全新的頓悟，返國後竟隨即報名南極之旅，後來並決定放棄博士學位。南極的神奇魅力，就此深刻地吸引了我。第三次，則是手機裡突然跳出佳燕醫師傳來的一張可愛企鵝相片，那瞬間讓我意識到：去南極，年齡不是問題，且數據也證實，五十到七十歲已成為南極旅行的最大族群。

這絕不僅是一本旅遊見聞，它是一段夢幻旅程的實踐紀錄，更是一場關於生命意義的深層探索。

佳燕在書中展現的特質──好奇、好學、行動力、冒險精神，以及那份真誠與美感，使全書充滿了豐盈的生命力。我常驚訝於她如何能在每日艱辛的極地航行與活動中，調度出時間與心力，將那稍縱即逝的壯麗與內心的悸動轉化為細膩文字，並配以讓人神往的相片。書中的南極動物，從鸕鶿、信天翁、各類企鵝到鯨魚、海豹與賊鷗，無一不是躍然紙上，讓人彷彿置身於海、山、陽光、冰川與雪原之間。特別是讀到她與跳岩企鵝那份「見面即告別」的緣分，那跨物種的深情， 深深觸動了我。（未完待續）

旅行發生在過去，結束在不可知的未來
文／余嬪

人類自古以來，便懷抱著一種深層的遷徙本能與探險渴望。旅行，從來不僅是空間上的位移，更是一場涉及生存適應、自我成長、身分認同、社會連結與生命意義追尋的靈性儀式。人天生具有追求新奇、複雜性與探索未知的傾向；當我們跨出舒適圈，與異國文化、自然景觀、陌生挑戰以及人際連結互動時，大腦能獲得適度的刺激，使個體維持在最佳的心理喚醒狀態， 進而為枯竭的心靈注入新的活水。

這些旅行中自主選擇的行程、克服陌生環境的努力，以及與他人建立的情感連結，無一不在累積我們的自我...

推薦序：旅行發生在過去，結束在不可知的未來
為什麼是南極？
人人都適合來南極旅行嗎？
去南極，要準備什麼？
終於踏上南美的土地
抵達烏蘇懷亞
美麗的漢薩靈感號
登陸前後的準備，就已經累了
登島了！
再度登上福克蘭群島──福克蘭首府史丹利
當不登陸時，我們在郵輪上做什麼？
抵達南喬治亞島
極地探險家謝克頓與南喬治亞島
繼續南喬治亞島探險
往南奧尼克群島
象島
只有黑與白的洋基港
第一次踏上南極大陸本土
航行，本身就是旅行
抵達欺騙島
照相照不停的天堂灣
通過勒梅爾水道到最南的彼得曼島
往北慢慢回，再登陸兩個島
再度踏上南極半島──尼克港
經過地球上最危險的航道──德瑞克海峽
結束南極旅行，回到凡間
返回阿根廷，回家了
南極，請帶著卑微的人品前往
南極效應
在疾病與南極召喚間遊蕩

推薦序：旅行發生在過去，結束在不可知的未來
為什麼是南極？
人人都適合來南極旅行嗎？
去南極，要準備什麼？
終於踏上南美的土地
抵達烏蘇懷亞
美麗的漢薩靈感號
登陸前後的準備，就已經累了
登島了！
再度登上福克蘭群島──福克蘭首府史丹利
當不登陸時，我們在郵輪上做什麼？
抵達南喬治亞島
極地探險家謝克頓與南喬治亞島
繼續南喬治亞島探險
往南奧尼克群島
象島
只有黑與白的洋基港
第一次踏上南極大陸本土
航行，本身就是旅行
抵達欺騙島
照相照不停的天堂灣
通過勒梅爾水道到最南的彼得曼島
往北慢慢回，...