現在的我是已知數，未來的我仍是未知數
誰都無法預知未來，因此同時懷著希望與不安而活，但事情幾乎總是不按理出牌，人間事和命運經常相互矛盾，計畫破壞有時在所難免，懷著善心出發，也未必一定有好結果。所以不要太輕易對未來下定論，因為我們面前有無數通往未來的道路。

命運的玩笑無法左右人生
即使命運開了一個大玩笑，要記得那並不是人生的本質，只是偶然發生的事而已，有可能發生在任何人身上。沒有人生來是只背負著不幸的。

不要陷入過去的憂煩而再次苦痛
再痛苦的過去都已經是過去式，無法傷害我們。回憶過去而痛苦就像是心靈背負著重擔。過去的痛苦就讓它過去吧！

面對絕望，唯有希望能生出力量
任何有形的補償或安慰的言語，有時並不能修復耗損的心靈和身體；此時能治癒心靈的是希望而不是醫師或藥物。每個人用來打開心靈希望之門的鑰匙都不同，唯有自己努力才找得到那把鑰匙。從他人身上得到的希望或許可以緩解當下心情，但這種希望只是很快就會幻滅的假象。
今日之淚，他日將成珍珠
眼淚多代表情感和經歷豐富。痛苦與悲傷，悔恨與恐懼，這些情感都可以豐富人生經驗。敞開心胸享受人生的無數經驗和豐富情感，有朝一日，這些歷程一定會變得美麗堅韌又耀眼。

有時必須如實接納命運
死心跟接納是不一樣的。每個人的人生中都會經歷席捲而來的大風大浪，越是懦弱的人反而越會試圖用自己的意志控制一切。但世上卻是有註定的命運的，遇到自己無法使力的事情時，坦然接受的人才是真正的強者。

如實正視當下，回憶才越有價值
人生總會失去一些東西， 悲傷隨著時間流逝會被消磨耗損，只留下瞬間的記憶，我們稱之為回憶。但過於依賴回憶而活，可能會失去現在所擁有的。懷念過去，不如正視當下吧！回憶也會因而更有價值。

所有傷痛都會過去
我們都知道，不論多大的傷痛都會過去的，沉浸在傷痛的人，心就像被烏雲籠罩，很難正確判斷。一直想著悲傷難過的往事，傷痛會在心中扎根，所以不要過度陷入悲傷，有時候想想愉快的事吧！你會感覺慢慢脫離了悲傷的情緒。

曖昧的善意反而會傷害對方
暫時伸出手後，又裝作沒看過，那算是幫助他人了嗎？當然，這樣或許比什麼都沒做來得好，但對方可能會比沒接受幫助時更絕望。請記住！曖昧的好意反而會傷害對方。

撐過當下一刻，有朝一日將可笑談往事
放棄與隱忍是不同的。對於那些無能為力的事，不必硬性去改變，靜待事情過去也許是最好的辦法。就像雜草在冰雪之下等待春天來臨，只要堅持永不放棄，有朝一日，你一定可以笑談那些艱難的往事。

現在的我是已知數，未來的我仍是未知數
誰都無法預知未來，因此同時懷著希望與不安而活，但事情幾乎總是不按理出牌，人間事和命運經常相互矛盾，計畫破壞有時在所難免，懷著善心出發，也未必一定有好結果。所以不要太輕易對未來下定論，因為我們面前有無數通往未來的道路。

命運的玩笑無法左右人生
即使命運開了一個大玩笑，要記得那並不是人生的本質，只是偶然發生的事而已，有可能發生在任何人身上。沒有人生來是只背負著不幸的。

不要陷入過去的憂煩而再次苦痛
再痛苦的過去都已經是過去式，無法傷害我們。回憶過去而痛苦就像是心靈背...

010　序言 夢遊仙境的愛麗絲
012　《愛麗絲夢遊仙境》角色介紹

1愛麗絲，給不同於昨天的你
024　短短一句話印記在漫長人生中
026　歡喜心迎接美好的一天
028　現在的我是已知數，未來的我仍是未知數
030　命運的玩笑無法左右人生
032　最壞的打算反倒可以趨吉避凶
034　踏實耕耘，收穫成果
036　什麼都不做，什麼也不會開始
038　真正可貴的事物不在逝去的時間裡
040　不動搖的心最強而有力
042　不要陷入過去的憂煩而再次苦痛
044　面對絕望，唯有希望能生出力量
046　人生是眾多際遇的組成
048 明日始於當下一刻
050　今日之淚，他日將成珍珠
052　幸福的線索就在今天之內
054　正確行動勝過正確理論
056　時間一去不復返
058　今日事今日畢
060　樂於分享
062　獨自照耀大地的太陽也有西下時
064　幸運總在意想不到處
066　話能定人罪，也能擁抱人心
068　凡事都須反問為什麼
070　困境中仍能伸出援手
072　智者懂得沉默是金
074　牢記失去之物的珍貴
076　不被眼前的甜頭誘惑
078　身體是裝載心的容器
080　任何事都得有你自己的理由
082　滅火得在火勢還小時
084　不要試圖硬性改變時間流向
086　不要過度恐懼

2不迷失在人生的迷宮
092　拋開書本，有時想法就會轉變
094　自我意志開出的花朵最美
096　忠於每一瞬間則不生厭倦
098　有時必須如實接納命運
100　學習就像是太陽在遼闊天空光芒四射
102　純真是保有自我的最強大力量
104　沒有人受了傷害也無所謂
106　讓時間站在我這邊
108　真正的希望存在於高處
110　他人的眼神隱含無數訊息
112　不向逆境低頭
114　好運總有一天會找上門
116　不忘世界帶來的感動
118　小小實踐是累積信任的開端
120　直率表達自我就夠了
122　別做不速之客
124　知足的人，心不空虛
126　化言語為行動
128　放在心上的好朋友，是打從內心感受的幸福
130　睡一覺，忘光煩惱
132　人生是平凡與特別日子的組合
134　痛苦之中仍有好的一面
136　別太刻意撫平悲傷
138　從容觀察環境更能凸顯你的魅力
140　如實正視當下，回憶才越有價值
142　所有傷痛都會過去
144　不要過度表現自己
146　高貴是人的價值所在
148　意志戰勝渺茫的機會
150　任何人都不是完美的
152　歷經無數嘗試，邁向唯一目標
154　樂在其中就能不以為苦
156　看見笑臉背後隱藏的居心

3給對這世界還陌生的我們
162　真心藏不住
164　半瓶水響叮噹
166　避免壞念頭作祟
168　曖昧的善意反而會傷害對方
170　撐過當下一刻，有朝一日將可笑談往事
172　思慮深遠的人不隨波逐流
174　不要陷入長時間獨自思考
176　用始終如一的態度保有自我
178　用自己的方式勇敢向前吧
180　時間有時是解決的萬靈丹
182　智慧即是發揮對他人的想像力
184　擁有不多也就沒有什麼可失去
186　說什麼都得不到認同，那就送禮物吧
188　行動和想法要同步遠大
190　不必怪自己缺少勇氣
192　幸福等在邁出的腳步之後
194　苦難就像藏在原石裡的珍貴寶石
196　虛有華麗外表，不及內在美發光發熱
198　苦難也許會讓臉色黯淡， 卻不能改變心志
200　心意改變未必是壞事
202　凡事都有盡頭
204　力不從心的角色扮演
206　言語無法表達真正的喜悅
208　真理能讓我們的內心平靜
210　你比自己想像還要好
212　結語 給無時無刻走向某處的你

010　序言 夢遊仙境的愛麗絲
012　《愛麗絲夢遊仙境》角色介紹

1愛麗絲，給不同於昨天的你
024　短短一句話印記在漫長人生中
026　歡喜心迎接美好的一天
028　現在的我是已知數，未來的我仍是未知數
030　命運的玩笑無法左右人生
032　最壞的打算反倒可以趨吉避凶
034　踏實耕耘，收穫成果
036　什麼都不做，什麼也不會開始
038　真正可貴的事物不在逝去的時間裡
040　不動搖的心最強而有力
042　不要陷入過去的憂煩而再次苦痛
044　面對絕望，唯有希望能生出力量
046　人生是眾多際遇的組成
048 明日始於當下一刻
050　今日之淚，他日...