理想生活的每一天，不必靠等待，而是靠自己設計！
德國設計獎金獎得主──秋田道夫的人生設計指南
你一定看過秋田道夫的設計──日本車站加值機、街頭薄型紅綠燈、東京地標門禁系統……他以極簡設計，讓日常生活變得更便利、更優雅；如今，他將數十年的設計思維，轉化為通透而鬆弛的人生處世智慧。
這一次，他不設計生活用品，而是帶你設計出閃閃發光的理想人生。
如果你總覺得時間不夠、工作很累、生活越來越沒有餘裕；
如果你努力追求效率，卻發現自己離理想的人生越來越遠──
這本書，將帶你重新設計每天的生活、重新設計工作的方式，更重新設計未來的人生。
每天，我們都在追求更有效率、更省時間、更有生產力，忙著刪除多餘的事、追趕更多目標，卻也在不知不覺中，把真正重要的事一起捨棄了。
然而，真正的設計，不是讓人生變得更少，而是留下真正重要的一切。
你不需要等待理想生活降臨，也不必等到「有一天」才開始改變。只要重新思考每天的選擇、工作的方式，以及與世界相處的態度，就能一步步設計出屬於自己的理想人生。
本書透過一篇篇簡短卻深刻的文字，帶你重新整理工作、生活與人生的優先順序。每翻一頁，都像替自己的生活重新校準方向；每讀完一篇，都會忍不住停下來問自己：「我是不是把這些重要的東西也捨棄了？」
人生真正重要的，不是一直做刪減，
而是知道──什麼可以捨棄，什麼絕對不能捨棄。
【熱情推薦】（依姓氏筆劃排序）
米力／自由創作者
吳東龍／日本設計觀察家、設計師
張基義／台灣設計研究院院長
【推薦短語】
秋田道夫老師以五十年的設計歷練，將繁複的生活與工作凝練成優雅而清澈的處世哲學。本書教我們在捨與留之間找到平衡，不焦慮地專注於本質，是當代設計人與創作者不可錯過的深邃心法。──張基義／台灣設計研究院院長
作者簡介：
秋田道夫
產品設計師。
1953年出生於大阪。愛知縣立藝術大學畢業。曾任職於Kenwood與Sony，負責產品設計。1988年起正式成為自由設計師，活躍至今。
代表作品包括：省力型無遮光罩LED車輛號誌燈、LED薄型行人號誌燈、六本木之丘與虎之門之丘的安全閘門、交通系IC卡儲值機、單瓶用葡萄酒櫃、Thermo Mug保溫咖啡機、土鍋「do-nabe240」、茶杯「80mm」等。
2020年榮獲被譽為目前全球最難獲得的設計獎之一──German Design Award Gold（德國設計獎金獎／最高榮譽），此外也獲得多項國內外設計獎項。
2021年3月起，開始在X（原Twitter）上分享「自己所思所感的事物」，追蹤人數隨即暴增並突破10萬人。
本書中，他以一位重視效率的產品設計師視角，分享在工作與人生中真正值得珍惜與重視的價值。
著有《對自己說話時也請用敬語》（自分に語りかける時も敬語で）、《切勿妄下定論──無論是對他人，還是對自己》（決めつけてはいけません、他人を。何より自分を，夜間飛行出版）、《設計好心情》（機嫌のデザイン，Diamond社）、《60歲開始的人生設計》（60歳からの人生デザイン，Wani Books）等書。
X（原Twitter）：@kotobakatachi
譯者簡介：
張成慧
大學時為讀懂日文雜誌，而踏上學習日文之路，與日文相伴已6000多個日子。社會人經歷10多年，曾任職於書店、出版社及日商新聞媒體公司。樂於翻譯能夠一邊解鎖新知、一邊傳遞實用資訊的飲食＆健康生活類書籍。
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話：
前言｜在忙碌的日常中，你是否犧牲了真正重要的事？
大家好，我是秋田道夫。
我是一名產品設計師，除了從事紅綠燈、安檢門之類公共設備的設計之外，近年來也設計生活用品，例如白蘿蔔磨泥器、湯吞杯、削皮器等等。
從事這份工作已長達半世紀之久，但我至今仍孜孜不倦。
因為，儘管最先進的技術不斷誕生、流行也不停改變，但我始終面對著一個耐人尋味的事實：人的煩惱與欲望，從來沒有改變。
我的設計也同樣不受時代限制，並以追求普遍性為目標。
盡可能簡化、不添加多餘的元素、去蕪存菁。
我向來重視效率，也總是把不必要的東西處理得乾乾淨淨；但是在工作推進的層面上，追求的則並非一味地「捨棄」。
對於「不能捨棄的部分」，一直以來我也相當重視。
現在，大家都特別看重「CP值」（性價比）和「TP值」（時效比）。
想盡可能省下白做的工、想用最快的速度拿出成果。
在這樣的時代之下，我總覺得好像少了一些能夠「從容享受的心情」。
要擁有從容享受的心情，就必須先有能力辨別哪些事物「可以捨棄」，以及哪些事物「不能捨棄」。比方說，接下來列舉的幾個例子─
• 「與人面對面交流」不能捨棄。有些心意必須要實際見面，才得以真正傳達。
• 「把握空檔做有意義的事」可以捨棄。通勤時間就應該好好放空。
• 「資訊蒐集癖」可以捨棄。不該只是滿足於蒐集資訊，而是要試著自己創造內容，從失敗中學習。
• 「有趣與討人喜歡的特質」不能捨棄。要成為充滿服務精神的人。
這本書就是根據我自身的經驗，介紹我認為「可以捨棄與不能捨棄」的事物。
身為一名產品設計師，我從事的是講求「捨棄多餘的元素」、「盡可能簡化」的設計工作。這樣的我，卻提出「放空」、「充滿服務精神」的說法，是否令大家感到意外呢？
不過，不能光是盲從地刪減費用或時間，有時候繞個遠路，帶著從容的心情享受也相當重要。我是這麼認為的。
更進一步來說，在我思考的基礎裡，「平穩」和「迅速」是同時存在的。
也許從字面上來看，「平穩」和「迅速」像是相互矛盾的兩件事。
但事實上，想讓日子過得安定平穩，就必須要迅速解決工作上的問題。
如果先擱在一旁，問題只會變得一天比一天難解。
這麼一來，離平穩的狀態也就愈來愈遠。
要讓兩者並存，能做的就是提早一步、積極面對。
此外，我認為凡事還是要能樂在其中才是最重要的。
為了讓人生走得「平穩」，不妨試著「迅速」做完工作，為生活保留一份從容。
希望透過這本書，能為各位帶來新的觀點，成為設計理想生活的一份助力。
產品設計師 秋田道夫
特別收錄 / 編輯的話：前言｜在忙碌的日常中，你是否犧牲了真正重要的事？
大家好，我是秋田道夫。
我是一名產品設計師，除了從事紅綠燈、安檢門之類公共設備的設計之外，近年來也設計生活用品，例如白蘿蔔磨泥器、湯吞杯、削皮器等等。
從事這份工作已長達半世紀之久，但我至今仍孜孜不倦。
因為，儘管最先進的技術不斷誕生、流行也不停改變，但我始終面對著一個耐人尋味的事實：人的煩惱與欲望，從來沒有改變。
我的設計也同樣不受時代限制，並以追求普遍性為目標。
盡可能簡化、不添加多餘的元素、去蕪存菁。...
作者序
後記 每天的生活裡，都藏著一顆等待被發現的璞玉
非常感謝各位一路閱讀到這裡。
如果這本書裡有某些話，或多或少能為各位帶來幫助，那將是我的榮幸。
經濟學家彼得．杜拉克（Peter F. Drucker）曾說：「想要取得成果的祕訣在於專注。能夠做出成果的人，必然會從最重要的事情做起，而且一次只做一件事。」
雖然我是最近才讀到杜拉克的這段話，但我卻像是按著這番話走到了今天一樣。
原因在於「我很清楚自己是一個笨拙的人」─有時候，我能輕易解開100人之中僅有1人能答對的難題；卻也會在八成的人都能答對的問題上出錯。
正因為我深知自己是這樣一個充滿偏差的人，所以對於不擅長的事，我向來選擇敬而遠之。當我說自己「雖然會畫畫但手不靈巧」時，通常沒什麼人會相信，但我至今在工藝製作上仍感到棘手。
然而，正因為不擅長，才促使我不斷思考、下足功夫；也多虧了自己的笨拙，我才得以將「致力於做出任誰都能輕鬆上手的設計」銘記在心。
日常生活中處處皆是學問，透過將學習到的體悟分享給他人，便會逐漸轉化為智慧與溝通的能力。
而開啟那一扇門的，正是笑容。
也就是說，要讓平凡無奇的每一天閃耀出光芒，全憑自己的心態。
產品設計師 秋田道夫
後記 每天的生活裡，都藏著一顆等待被發現的璞玉
非常感謝各位一路閱讀到這裡。
如果這本書裡有某些話，或多或少能為各位帶來幫助，那將是我的榮幸。
經濟學家彼得．杜拉克（Peter F. Drucker）曾說：「想要取得成果的祕訣在於專注。能夠做出成果的人，必然會從最重要的事情做起，而且一次只做一件事。」
雖然我是最近才讀到杜拉克的這段話，但我卻像是按著這番話走到了今天一樣。
原因在於「我很清楚自己是一個笨拙的人」─有時候，我能輕易解開100人之中僅有1人能答對的難題；卻也會在八成的人都能答對的問題上出錯。...
目錄
前言／在忙碌的日常中，你是否犧牲了真正重要的事？________________________________________
第一章「刻意不追求效率」──不能捨棄
1. 與人面對面交流
2. 珍惜細微的情感變化
3. 接納來自不同專業領域的新觀點
4. 用心寫出易讀又好懂的文章
5. 留一些時間放空、發呆
6. 不必勉強戒掉手機和電視
7. 別成為急於宣揚主張的效率至上者
8. 與其追求時效比、性價比，不如追求體驗價值
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第二章「建立自我形象」──不能捨棄
9. 客觀的看待自己，是否讓人難以親近
10. 有時不妨選擇低調，少一點個人特色
11. 即使沒人看到，也要做個有分寸的人
12. 整潔感，是從容的象徵
13. 即使處於低潮，也要相信自己
14. 保持謙虛，但不要過度謙遜
15. 所謂奢侈，就是能夠長久而平穩地生活
________________________________________
第三章「凡事以對方為優先」──可以捨棄
16. 不必什麼話都聽
17. 成為主動輸出的人
18. 回覆可以迅速，但不要催促別人
19. 與其想著先做什麼，不如先決定不做什麼
20. 截止期限要提前設定
21. 做一隻懂得合作的兔子
22. 借鑑職場強者的智慧
23. 向值得尊敬的前輩討教
________________________________________
Message 1
留白，才是設計的本質
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第四章「溫柔地表達」──不能捨棄
24. 永遠善待後輩
25. 別忘了稱讚身邊的人
26. 感謝的話不要省略
27. 有趣與討人喜歡是強而有力的特質
28. 把想傳達的話好好說完整
29. 每一次對話，都帶來一點新的資訊
30. 不靠說別人的壞話來博眼球
31. 不要在社群媒體上發表負面言論
32. 在心中設定好「不評論的事」
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第五章「世俗的定見」──可以捨棄
33. 與「這個時代」和平共處
34. 不穿涼鞋
35. 所謂「老害」，其實是個人性格問題
36. 與其追求完美，不如先把事情做完
37. 「做出取捨」越快越好
38. 「小掃除」的好處
39. 正因為平凡，所以更能理解大多數人
40. 真正不可或缺的能力是自制力、道德感和素養
________________________________________
Message 2
不論何時，唯有「道理」經得起考驗
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第六章「事物的本質」──不能捨棄
41. 就算芝麻小事也不能輕忽
42. 不要忘記「20歲時的自己」
43. 不去改變可以「維持現狀就好」的事
44. 比嫉妒更重要的事
45. 「深入鑽研一件事」才是最高效率
46. 「探究」本身就具有價值
________________________________________
Message 3
不盲目迎合未來
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第七章「自我犧牲」──可以捨棄
47. 讓自己隨時處於「省電模式」
48. 不製作待辦清單也無妨
49. 維持穩定的心情
50. 在願望實現之前，不要過度期待
51. 遠離煩惱的根源
52. 所有的餘裕來自充足的睡眠
53. 愈重要的事，愈該在早上做
54. 工作時，不要讓自己燃燒殆盡
________________________________________
Message 4
與其焦慮，不如先睡一覺
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第八章「恰到好處的機靈」──不能捨棄
55. 先善待自己，才有餘裕善待他人
56. 保持「多前傾2度的姿態」
57. 隨時做好可以提早離開的準備
58. 留出「熄火的時間」
59. 準備，本身就是一種策略
60. 讓別人看見不完美的自己
61. 保有一點「不那麼單純的意識」
Message 5
即使換了用品，也要維持一樣的氛圍感
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第九章「得失計較」──可以捨棄
62. 抱持著吃虧的覺悟行動
63. 放下「一定要回本」的想法
64. 刻意多帶一些現金在身上
65. 默默做事才是上策
66. 比起「喜好」，更該重視自己「擅長」的事物
67. 保持「讓我來幫忙吧！」的態度
68. 真正的朋友，要從真心對待開始
________________________________________
Message 6
你所擅長的，終將為你開出一條路
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第十章「回顧過去，同時展望未來」──不能捨棄
69. 忘掉「運氣」這個詞
70. 人會變，時代也會變，這並不是壞事
71. 善用偏見，化為自己的優勢
72. 欲望越少，悔恨也就越少
73. 做了，只是丟臉一時；不做，可能後悔一輩子
74. 專注做好眼前的工作，就是在幫助別人
75. 在適合自己的位置，發揮真正的能力
76. 比起「未來的事」，我更看重「過去的事」
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後記
每天的生活裡，都藏著一顆等待被發現的璞玉
前言／在忙碌的日常中，你是否犧牲了真正重要的事？________________________________________
第一章「刻意不追求效率」──不能捨棄
1. 與人面對面交流
2. 珍惜細微的情感變化
3. 接納來自不同專業領域的新觀點
4. 用心寫出易讀又好懂的文章
5. 留一些時間放空、發呆
6. 不必勉強戒掉手機和電視
7. 別成為急於宣揚主張的效率至上者
8. 與其追求時效比、性價比，不如追求體驗價值
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第二章「建立自我形象」──不能捨棄
9. 客觀的看待自己，是否...
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