隨書附贈海報一張Cardio 運動生活 issue 05
每一段人生旅途中,總是有些人會無私且全力支持你到最後。這次挑戰,我們不只比速度,更要求突破,衝破人生關卡,超越所有限制,體現團結就是力量,你將不會再是一個人完成這趟艱難旅途,因為有「他們」為你撐腰!
【決戰疾速】
NRC FAST 42 2018訓練團隊幕後重要推手,決戰賽道之路你不會再是一個人孤單完成。
我們,應援你的挑戰
•跑者傳奇-吳文騫/ The Running Legend
•金牌女將-吳敏/ The Medals Keeper
•田徑英雄-吳信和/ The Athletic Hero
•用熱情戰勝挫折-陳品璇/ Passion Is My Motivation
•以耐心與你並肩奮戰-姚君翰/ Patience Is The Virtue
•用守護為你張開雙翼-施郁如/ By Your Side Is My Mission
•以激勵啟發潛能-蕭嘉明/ Encouragement Unlocks The Potential
人物故事
•進化無極限-周庭印/ Evolution Without Limits
決戰賽道
•用疾速步伐丈量台北/ Together, We Fly
冬季暢跑專屬配備
•抗濕克寒 冬跑無懼 / Nike Run Utility
•勇者無懼:怎樣都要跑!/ Brave Without Fear!
【CARDIO特別企劃:對抗壓力肥】
壓力使人肥胖,藉由適當舒展運動,認識心理壓力來源,讓身體與心理都能享受(瘦)。
•過勞後遺症:壓力胖/ Pressure v.s Fatness
•與壓力共存/ Make Stress Your Friend
•心好累,瘦不了:6招遠離壓力肥/6 Steps To Beat Stress Fat
•穴位舒壓,防暴食/ Best 7 Acupressure Points To Relieve Stress
•腰腹臀,燃燒吧!/ Lower-Body Fat-Blasting Workouts
•有益健康的點心時光/ Healthy Tea Time Snacks
【好感生活體驗】
在 忙碌的現代生活中,擁有 多重身份的我們該如何掌控生活,讓生命更加散發光芒;藉由聰明電子設備得到更好的行程控制,也能夠同時維持健康體能和生活平衡。
熱情感染生活
•用熱情激勵生活-Joyce Cheng/ Live Your Life With Passion
•智慧與時尚的經典之作/ Daily Compass For Living
豐富內在體驗
•豐富內在世界的外在減法/ Make Less Become More
•純白體驗,無所不能/ Nothing Is Impossible
【+PLUS-進化無極限-周庭印珍藏海報】
全國第一馬拉松運動員-周庭印,藉由自己勇於突破的精神及毅力,向未來立下挑戰,無懼任何困境和艱難,朝世界舞台邁進。
【+PLUS跑步訓練年度計畫表 】
良好的訓練在於「計畫」,立下自己年度跑步企劃書,記錄每週/每月訓練跑量,一步步向突破目標邁進。