Cardio 運動生活 issue 03
樂趣，對於許多人來說是持續努力不懈的動力和元素；而運動也是一樣，只要找到其中的趣味，可能是一次自我挑戰，一群夥伴，或是一個讓你想體驗的全新裝備，都能立即啟動運動的開關，享受暢快淋漓的熱血體驗！

【啟動暢跑模式】
跑步，不一定只是狹義的競賽運動，也是一種突破框架和束縛，享受輕鬆愉悅的步伐的動作。透過跑步，我們用不同態度去面對人生，重新定義自己。

人物故事
• 用熱忱改變生活-瑞瑪席丹
• 用行動解放思考-余惟
• 用腳步傳遞快樂-胡杰

Nike 跑鞋總監訪談
• 三年磨一劍：Nike跑鞋總監Ernest Kim談「創新」

Nike React跑鞋進化
• 用需求改寫歷史，React發動跑鞋革命
• 極致Q彈的腳感，Nike 要你親自感受
• 生活新關係
• 超乎理解的輕、軟、彈、久

【CARDIO特別企劃：嶄新生活守則】
透過運動、飲食，改善作息和心靈，讓自己更能夠迎接最新版本的「你」。

嶄新生活
• Start Me Up
• 一週淨化升級挑戰

飲食培養

• 以「食」養「身」，改善自癒能力
• 健康食譜動手做
• Cardio道相報 ：培養「食」健康

運動培養
• 以「動」制「淨」，重啟運轉模式
• Cardio道相報 ：舒筋活骨「動」全身

作息/環境改善
• 改「習」修「生」，與身體對話
• Cardio道相報 ：每天都是新的練習

心靈淨化
• 養「心」淨「 靈」：心智養成計畫
• Cardio道相報：重返慢活步調


【自我進化之道】
每日忙碌與辛勤工作的你，是否曾經嘗試讓自己有不一樣的將來？透過不同人物故事的闡述，讓你看見原來平凡生活也能變得不一樣。

我的進化之道
• 全面升級配備需求
• 你的隨身健康管理師
• 陪你度過每一個日常

勇敢探索人生
• 無懼則強 ，冒險為我帶來積極的人生觀 -硬派女孩束道蓉
• 體驗生活，就此展開

強化自我態度
• 我，就是主宰
• 聆聽你最真實的聲音
• 陪你一起進化

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