有關睡眠的簡短導覽

為什麼人生有1/3的時間都在睡覺呢？沒有人知道正確答案，但隨著時代變化，睡眠障礙者逐漸增加，而睡眠業界也在不斷成長中。大家都知道「8小時」是最適合的睡眠的時間，上床後就馬上睡著就這樣一覺到天亮，這是許多人夢想中的理想睡眠。如果睡不著的話，很多人會透過香精、入浴、腹部按摩或者是聽輕音樂來幫助睡眠。

原本只是人類本能的睡眠，現在卻變成許多人努力追求的目標，就像是地產啤酒一樣，許多人對睡眠也很講究。也因為如此，開始有付費的午睡室，而睡眠導入劑的市場預計在2020年將達到800億美元。根據最近「紐約時報」的報導，「睡眠就像是寶特瓶裡的水」，原本是免費的水但裝入寶特瓶中就變得很高級。本期的KINFOLK，將要從睡眠、色彩、真實到美學…等來探討有關人類意識的各種要素。另外，為讓週末變得更有意義，本期也特別要介紹讓週末更豐富的方法。

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