吃了還想再吃！簡單美味的手作便當

為了重要親人、自己而做的便當，要能持之以恆、每天堅持下去，關鍵就在於不能太過勉強，心情覺得輕鬆、愉快，自然有動力。體諒現代人工作、家事兩頭忙，本冊以常見、好取得的食材為中心，盡可能縮短烹調時間，並將卡路里一併計算進去，方便想要控制體重的朋友比對參考。

全冊共提案447道美味便當食譜，包括人氣定番的漢堡排、薑燒豬肉、日式蛋捲、親子丼、南蠻鮭魚、炸豬排、照燒雞腿、炒米粉、乾燒蝦仁、燒賣、炸蝦、海苔壽司…等，另提案可變換口味的三明治便當以及食材別便當小菜食譜，同時傳授用前天剩下的飯菜變身好吃又可口的新便當菜。

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